Очищение кишечника без клизм – простая и безболезненная процедура, которая позволяет очистить организм от шлаков и токсинов и нормализовать процесс пищеварения. Среди известных методов очищения кишечника применение клизмы считается одним из наиболее эффективных. Это обусловлено тем, что процедура оказывает местное воздействие на отложения на стенках кишечника, вымывает их и выводит естественным путем. Но существуют противопоказания к использованию кружки Эсмаха, ведь частое применение процедуры может нарушить естественную микрофлору и спровоцировать развитие дисбактериоза.

Очищение кишечника

Также, очищение клизмой – не самая приятная процедура, которая категорически противопоказана при заболеваниях кишечника и нарушениях естественной перистальтики. Клизма очищает только толстый кишечник, при этом тонкий почистить клизмой невозможно. Существуют альтернативные методы очищения всех отделов кишечника в домашних условиях, которые основаны на стимуляции естественной дефекации. Процедура очищения позволяет наладить работу ЖКТ, состояние кожи и самочувствие в целом, поэтому рекомендуема к регулярному применению. Вместе с продуктами питания в организм попадают шлаки и токсины, которые накапливаются в организме, в частности, в кишечнике, и отравляют организм изнутри.

Как понять, что пора почистить кишечник?

Предпосылками к зашлакованности кишечника могут выступать многие факторы. Чрезмерное употребление канцерогенов, неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют накоплению шлаков и токсинов, которые откладываются на стенках тонкого и толстого кишечника. Чрезмерное накопление каловых масс и затвердевших конкрементов способствует интоксикации организма и нарушению функциональности всех систем. Иногда человек может даже не подозревать о зашлакованности, объясняя плохое самочувствие заболеваниями ЖКТ. На самом деле, шлаки на стенках тонкого и толстого кишечника могут ухудшать работу кишечника и влиять на здоровье организма. Признаки зашлакованности кишечника могут проявляться в следующем:

  • нерегулярном стуле и хроническом запоре;
  • беспричинных расстройствах пищеварения, поносах и диарее;
  • вздутии, газообразовании и метеоризме;
  • склонности к простудным заболеваниям;
  • неприятном запахе изо рта;
  • апатии, слабости и вялости;
  • бессоннице и депрессии;
  • ощущении тяжести в желудке;
  • быстром наборе веса;
  • болях внизу живота;
  • возникновении изжоги сразу после еды.
Хронический запор

Хронический запор — основная причина, почему следует очистить кишечник

Прислушиваясь к своему организму, можно вовремя понять, что ему необходимо. Очищение кишечника в домашних условиях – простая и безопасная процедура, но перед началом ее применения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Читать
О порошке для очищения кишечника

Противопоказания к очищению кишечника без клизмы

Несмотря на то, что процедура безопасна и подразумевает лишь стимуляцию естественной перистальтики, существуют противопоказания, при которых проведение процедуры не рекомендуется. Клизма – действенный метод, который позволяет за несколько раз избавиться от всех конкрементов и каловых масс, но в отличие от естественного очищения, такая процедура имеет множество противопоказаний. Чистка кишечника без клизм также может причинить вред здоровью, поэтому рекомендуется перед началом очищающих процедур получить консультацию врача. Основные противопоказания к очищению организма без клизм в домашних условиях:

  • простудные заболевания и ОРВИ;
  • мигрень;
  • расстройства пищеварения;
  • заболевания сердца;
  • почечная недостаточность;
  • менструация;
  • геморрой, кишечные полипы;
  • внутренние кровотечения.
Простуда

Чистить кишечник без клизмы нельзя при простудных заболеваниях

Существует множество методов очистки кишечника в домашних условиях. Чтобы процедура принесла пользу, нужно придерживаться общих рекомендаций к ее проведению. Любой метод при неправильном применении может нанести вред организму, поэтому если вы решили вывести шлаки и токсины, нужно четко придерживаться правил и рекомендаций.

Как очистить кишечник без клизмы?

Чтобы почистить организм в домашних условиях, необходимо придерживаться правил, которые позволят эффективно и безопасно очистить все отделы кишечника от шлаков и отложений. Чтобы процедура была эффективной, необходимо:

  • пить обильное количество жидкости – до 2 литров в день;
  • пересмотреть свой рацион и сбалансировать его;
  • питаться дробно;
  • ограничивать себя в сладком, мучном, жирном и алкогольных напитках;
  • активно заниматься физическими нагрузками.

Важно помнить, что процесс очищения достаточно долгий и трудоемкий, поэтому результаты могут проявиться не сразу. Начать очищение нужно с вымывания шлаков из организма. С этой целью нужно употреблять большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Существует множество способов, как почистить организм в домашних условиях. Некоторые из них вымывают шлаки и разбивают залежи в толстом и тонком кишечнике, другие – стимулируют естественную дефекацию, нормализуя систему пищеварения и улучшая перистальтику.

Очищение кишечника водой

Хорошим способом очистить кишечник без клизмы является употребление воды на пустой желудок

  1. Очищение кишечника водой.
    • Пить натощак каждое утро теплую воду с медом.
    • Выпить натощак стакан солевого раствора, а потом в течение 4 часов нужно выпить еще 6. Если позывы к опорожнению не возникли, нужно продолжать пить солевой раствор. Для приготовления раствора нужно смешать 1 чайную ложку соли с 250 мл воды. Во время проведения процедуры запрещено есть или пить что-то еще кроме раствора.
    • Шанк–Пракшалана. Эта процедура основана на очищении организма водно-солевым раствором в комплексе с асанами из йоги. Каждый выпитый стакан должен сопровождаться упражнениями: наклонами, скручиванием, вытягиванием и приседаниями. После каждого стакана нужно повторить упражнения до тех пор, пока не возникнут позывы к дефекации.
  2. Очищение соками.
    • свекольным;
    • морковным;
    • вишневым;
    • яблочным;
    • капустным.

    Соки должны быть домашние, без консервантов и красителей, поэтому рекомендуется их приготовить самостоятельно в домашних условиях. В день нужно пить по 2 литра сока, разделяя прием пищи на 5-6 приемов. Процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в месяц.

  3. Очищение сенной.
    Трава оказывает сильный слабительный эффект. Из травы готовят отвары и настои. Для их приготовления нужно 1 столовую ложку залить 500 мл кипятка, довести до кипения и процедить. Пить по ½ стакана за полчаса до еды.
  4. Чистка сульфатом магния.
    В теплой воде нужно растворить 1 столовую ложку сульфата магния и пить натощак в течение 3 недель.
  5. Чистка касторовым маслом.
    Касторовое масло нужно пить из расчета 1 грамм на 1 кг веса. Масло можно пить натощак или за полчаса до еды.
  6. Чистка слабительными средствами.
    Слабительные средства имеют натуральную основу, поэтому можно очищать организм с их помощью. Прием препаратов должен быть регламентирован инструкцией. Не рекомендуется принимать слабительные, даже если они натуральные, длительное время. Наиболее эффективными и безопасными препаратами считаются:
    • Фортранс;
    • Дулькалас;
    • Дюфалак.

Как почистить организм в домашних условиях продуктами питания?

Некоторые продукты обладают слабительными свойствами, поэтому их употребление может способствовать естественному очищению кишечника. Для выведения шлаков из организма можно употреблять:

  1. Сухофрукты. Смешать курагу, изюм и чернослив в равных пропорциях и есть за полчаса до основного приема пищи или вместо перекуса.
  2. Отрубями. По 2 столовые ложки отрубей нужно есть по 3-4 раза в день. Можно запивать водой. Проводить процедуру нужно не чаще 1 раза в полгода.
  3. Салатом «Щетка». Сырую морковь, капусту и свеклу натереть на терке крупными кусками и есть натощак, не заправляя ничем и не посолив.
  4. Кефиром. Кисломолочные продукты способствуют естественной перистальтике, поэтому рекомендуется пить кефир по 1 стакану утром или после еды.
  5. Травами. Отварами и настоями можно эффективно почистить организм в домашних условиях.
    Для этого нужно заварить или запарить следующие травы:
    • Тысячелетник.
    • Чистотел.
    • Девясил.

Народные средства очень эффективны в очищении организма, но перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться со специалистом на отсутствие противопоказаний.

Видео по теме: