Чем полезно очищение кишечника без клизмы?
Очищение кишечника без клизм – простая и безболезненная процедура, которая позволяет очистить организм от шлаков и токсинов и нормализовать процесс пищеварения. Среди известных методов очищения кишечника применение клизмы считается одним из наиболее эффективных. Это обусловлено тем, что процедура оказывает местное воздействие на отложения на стенках кишечника, вымывает их и выводит естественным путем. Но существуют противопоказания к использованию кружки Эсмаха, ведь частое применение процедуры может нарушить естественную микрофлору и спровоцировать развитие дисбактериоза.
Также, очищение клизмой – не самая приятная процедура, которая категорически противопоказана при заболеваниях кишечника и нарушениях естественной перистальтики. Клизма очищает только толстый кишечник, при этом тонкий почистить клизмой невозможно. Существуют альтернативные методы очищения всех отделов кишечника в домашних условиях, которые основаны на стимуляции естественной дефекации. Процедура очищения позволяет наладить работу ЖКТ, состояние кожи и самочувствие в целом, поэтому рекомендуема к регулярному применению. Вместе с продуктами питания в организм попадают шлаки и токсины, которые накапливаются в организме, в частности, в кишечнике, и отравляют организм изнутри.
Как понять, что пора почистить кишечник?
Предпосылками к зашлакованности кишечника могут выступать многие факторы. Чрезмерное употребление канцерогенов, неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют накоплению шлаков и токсинов, которые откладываются на стенках тонкого и толстого кишечника. Чрезмерное накопление каловых масс и затвердевших конкрементов способствует интоксикации организма и нарушению функциональности всех систем. Иногда человек может даже не подозревать о зашлакованности, объясняя плохое самочувствие заболеваниями ЖКТ. На самом деле, шлаки на стенках тонкого и толстого кишечника могут ухудшать работу кишечника и влиять на здоровье организма. Признаки зашлакованности кишечника могут проявляться в следующем:
- нерегулярном стуле и хроническом запоре;
- беспричинных расстройствах пищеварения, поносах и диарее;
- вздутии, газообразовании и метеоризме;
- склонности к простудным заболеваниям;
- неприятном запахе изо рта;
- апатии, слабости и вялости;
- бессоннице и депрессии;
- ощущении тяжести в желудке;
- быстром наборе веса;
- болях внизу живота;
- возникновении изжоги сразу после еды.
Хронический запор — основная причина, почему следует очистить кишечник
Прислушиваясь к своему организму, можно вовремя понять, что ему необходимо. Очищение кишечника в домашних условиях – простая и безопасная процедура, но перед началом ее применения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Противопоказания к очищению кишечника без клизмы
Несмотря на то, что процедура безопасна и подразумевает лишь стимуляцию естественной перистальтики, существуют противопоказания, при которых проведение процедуры не рекомендуется. Клизма – действенный метод, который позволяет за несколько раз избавиться от всех конкрементов и каловых масс, но в отличие от естественного очищения, такая процедура имеет множество противопоказаний. Чистка кишечника без клизм также может причинить вред здоровью, поэтому рекомендуется перед началом очищающих процедур получить консультацию врача. Основные противопоказания к очищению организма без клизм в домашних условиях:
- простудные заболевания и ОРВИ;
- мигрень;
- расстройства пищеварения;
- заболевания сердца;
- почечная недостаточность;
- менструация;
- геморрой, кишечные полипы;
- внутренние кровотечения.
Чистить кишечник без клизмы нельзя при простудных заболеваниях
Существует множество методов очистки кишечника в домашних условиях. Чтобы процедура принесла пользу, нужно придерживаться общих рекомендаций к ее проведению. Любой метод при неправильном применении может нанести вред организму, поэтому если вы решили вывести шлаки и токсины, нужно четко придерживаться правил и рекомендаций.
Как очистить кишечник без клизмы?
Чтобы почистить организм в домашних условиях, необходимо придерживаться правил, которые позволят эффективно и безопасно очистить все отделы кишечника от шлаков и отложений. Чтобы процедура была эффективной, необходимо:
- пить обильное количество жидкости – до 2 литров в день;
- пересмотреть свой рацион и сбалансировать его;
- питаться дробно;
- ограничивать себя в сладком, мучном, жирном и алкогольных напитках;
- активно заниматься физическими нагрузками.
Важно помнить, что процесс очищения достаточно долгий и трудоемкий, поэтому результаты могут проявиться не сразу. Начать очищение нужно с вымывания шлаков из организма. С этой целью нужно употреблять большое количество жидкости.
Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
Существует множество способов, как почистить организм в домашних условиях. Некоторые из них вымывают шлаки и разбивают залежи в толстом и тонком кишечнике, другие – стимулируют естественную дефекацию, нормализуя систему пищеварения и улучшая перистальтику.
Хорошим способом очистить кишечник без клизмы является употребление воды на пустой желудок
- Очищение кишечника водой.
- Пить натощак каждое утро теплую воду с медом.
- Выпить натощак стакан солевого раствора, а потом в течение 4 часов нужно выпить еще 6. Если позывы к опорожнению не возникли, нужно продолжать пить солевой раствор. Для приготовления раствора нужно смешать 1 чайную ложку соли с 250 мл воды. Во время проведения процедуры запрещено есть или пить что-то еще кроме раствора.
- Шанк–Пракшалана. Эта процедура основана на очищении организма водно-солевым раствором в комплексе с асанами из йоги. Каждый выпитый стакан должен сопровождаться упражнениями: наклонами, скручиванием, вытягиванием и приседаниями. После каждого стакана нужно повторить упражнения до тех пор, пока не возникнут позывы к дефекации.
- Очищение соками.
- свекольным;
- морковным;
- вишневым;
- яблочным;
- капустным.
Соки должны быть домашние, без консервантов и красителей, поэтому рекомендуется их приготовить самостоятельно в домашних условиях. В день нужно пить по 2 литра сока, разделяя прием пищи на 5-6 приемов. Процедуру нужно проводить не чаще 1 раза в месяц.
- Очищение сенной.
Трава оказывает сильный слабительный эффект. Из травы готовят отвары и настои. Для их приготовления нужно 1 столовую ложку залить 500 мл кипятка, довести до кипения и процедить. Пить по ½ стакана за полчаса до еды. - Чистка сульфатом магния.
В теплой воде нужно растворить 1 столовую ложку сульфата магния и пить натощак в течение 3 недель. - Чистка касторовым маслом.
Касторовое масло нужно пить из расчета 1 грамм на 1 кг веса. Масло можно пить натощак или за полчаса до еды. - Чистка слабительными средствами.
Слабительные средства имеют натуральную основу, поэтому можно очищать организм с их помощью. Прием препаратов должен быть регламентирован инструкцией. Не рекомендуется принимать слабительные, даже если они натуральные, длительное время. Наиболее эффективными и безопасными препаратами считаются:
- Фортранс;
- Дулькалас;
- Дюфалак.
Как почистить организм в домашних условиях продуктами питания?
Некоторые продукты обладают слабительными свойствами, поэтому их употребление может способствовать естественному очищению кишечника. Для выведения шлаков из организма можно употреблять:
- Сухофрукты. Смешать курагу, изюм и чернослив в равных пропорциях и есть за полчаса до основного приема пищи или вместо перекуса.
- Отрубями. По 2 столовые ложки отрубей нужно есть по 3-4 раза в день. Можно запивать водой. Проводить процедуру нужно не чаще 1 раза в полгода.
- Салатом «Щетка». Сырую морковь, капусту и свеклу натереть на терке крупными кусками и есть натощак, не заправляя ничем и не посолив.
- Кефиром. Кисломолочные продукты способствуют естественной перистальтике, поэтому рекомендуется пить кефир по 1 стакану утром или после еды.
- Травами. Отварами и настоями можно эффективно почистить организм в домашних условиях.
Для этого нужно заварить или запарить следующие травы:- Тысячелетник.
- Чистотел.
- Девясил.
Народные средства очень эффективны в очищении организма, но перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться со специалистом на отсутствие противопоказаний.
Видео по теме:
