Основной причиной развития большого количества заболеваний становится зашлакованность организма. Основные фильтры человеческого тела перестают выполнять свою работу, и все вредные вещества накапливаются в теле. Это приводит к постоянным недомоганиям, возрастанию частоты простудных заболеваний, быстрой утомляемости и раздражительности. Чтобы устранить симптоматику и освободить организм от вредных продуктов, рекомендуется проводить очищение. Особое внимание в комплексе мер отводится кишечнику. Чем меньше вредных компонентов содержится в нем, тем лучше общее самочувствие. Из кишечника всасываются в кровь не только полезные компоненты, но и все продукты распада, шлаковые накопления и токсины. Чтобы перестать ощущать себя больным и бессильным, необходимо знать, как промыть кишечник в домашних условиях. Осуществить это возможно с помощью лекарственных препаратов, народных способов и клизм.

Причины загрязнения кишечника

Промывание кишечника

Промывание кишечника

Толстый отдел кишечника считается самым загрязненным местом человеческого тела. Здесь скапливаются продукты жизнедеятельности организма и оседают на стенках, как налет. При погрешностях в питании, нерегулярных испражнениях отходы спрессовываются в плотные каловые массы, так называемые камни. Постепенно их масса увеличивается, они содержат вредные микроорганизмы, опасных паразитов.

Лактобактерии ведут борьбу с патогенными агентами, но очень часто силы неравны. Полезные микроорганизмы не могут противостоять вредным атакам. Состояние здоровья начинает ухудшаться, люди лечат несуществующие болезни, когда все намного проще, зашлакованный организм провоцирует развитие заболеваний, создает ложные симптомы других патологий.

Причины, по которым организм зашлаковывается, достаточно изучены и известны:

  • низкая двигательная активность, сидячий образ жизни;
  • повышенный уровень стрессов;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • употребление вредной, несбалансированной пищи;
  • нарушение режима питания.
Несбалансированная пищи

Несбалансированная пищи

Человек сам провоцирует негативные изменения, становясь заложником неправильных привычек.

Когда необходимо почистить кишечник

Многие врачи едины во мнении, что все болезни начинаются с кишечника. Чем в худшем он состоянии, тем выше вероятность плохого самочувствия человека. Чистить кишечник необходимо каждому взрослому человеку старше сорока пяти лет, а также тем, кто:

  • ест пищу, содержащую большое количество пищевых добавок;
  • употребляет алкоголь;
  • является поклонником жирной пищи;
  • нередко ест фаст-фуд;
  • в рационе преобладает пища животного происхождения;
  • не занимается спортом, имеет сидячую работу;
  • проживает в крупных городах, около заводов.
Алкоголь

Алкоголь

Организм подает знаки о нарушении равновесия и зашлакованности, важно не игнорировать сигналы и помочь органу:

  • начались проблемы со стулом, человек отмечает чередование поноса и запора, преобладание диареи, особенно после употребления пищи;
  • появилась отрыжка с запахом сероводорода;
  • на языке отмечается белый налет;
  • ощущается неприятный запах изо рта даже при тщательном соблюдении гигиены ротовой полости;
  • усилилось брожение в животе и газообразование;
  • человека беспокоит упадок сил;
  • оттенок кожи стал землистым, нездоровым;
  • появилась сыпь на подбородке;
  • увеличилась масса тела;
  • человек стал часто простуживаться и подолгу пребывать в таком состоянии.
Читать
Особенности приема Фортранса

Симптомы могут быть единичными или проявляться группой. Независимо от их количества, важно адекватно прореагировать на сложившуюся ситуацию. Начинать чистку без консультации с врачом противопоказано, так как есть состояния, при которых осуществлять процедуру небезопасно. Сюда относятся:

  • любые новообразования в органах малого таза;
  • геморрой в стадии обострения;
  • болезни органов ЖКТ в острой стадии.

Очень избирательно проводят очищение при гипертонии, заболеваниях сердца, сахарном диабете.

При этих состояниях промывка кишечника в домашних условиях должна осуществляться только после дополнительного исследования.

Народная медицина против зашлакованности кишечника: соленая вода и «Активированный уголь»

Многие люди отдают предпочтение рецептам альтернативной медицины. Правильно подобранное средство поможет избавиться от проблемы, удалить все лишнее и не оказать негативного воздействия на здоровье. Соленая вода – одно из средств для осуществления процедуры очистки. У этого метода существуют, как поклонники, так и противники. Поступление значительного количества соли способно негативно сказаться на состоянии здоровья при наличии заболеваний желудка. Поэтому перед началом очищения следует проконсультироваться со специалистом. Рецепт достаточно прост: в одном литре остывшей кипяченой воды разводят две маленькие ложечки соли и принимают на голодный желудок после утреннего пробуждения. Жидкость должна запустить движение каловых масс, если этого не случится, принимают еще одну порцию раствора.

Пользуется популярностью методика очистки с помощью активированного угля.  Данный вариант не такой безобидный, как может показаться на первый взгляд. Есть немало противопоказаний для использования варианта: период ожидания ребенка, преклонный возраст, язвенные поражения органов пищеварительного тракта. Если состояние здоровья позволяет, можно попробовать очистить орган с помощью таблеток «Активированного угля». Адсорбирующее вещество необходимо принимать с учетом собственного веса в строго дозированном объеме. Рассчитать необходимое количество таблеток просто: на десять килограмм веса принимают одну таблетку. Пьют препарат три раза в сутки в течение семи дней.

Очищение кишечника семенами льна и кефиром

Семена льна

Семена льна

Очистка семенами льна – безобидный способ, который позволяет не только устранить проблему, но и активировать защитные силы организма. Природный стимулятор содержит высочайшее количество клетчатки, которая помогает вывести все вредные накопления мягко и эффективно. Чтобы очиститься с помощью семян, рекомендуется добавлять продукт в блюда, которые не подвергаются термической обработке. Приобрести семена предпочтительнее всего в аптеке. Очистку необходимо осуществлять в свободный день, который можно провести дома.

Употребление кефира – также безопасная процедура. Предпочтительно приготовить кисломолочный напиток собственными силами, так как магазинный продукт не всегда обладает нужными свойствами. Приготовить домашний кефир просто: в половину литра молока добавляют по несколько ложек сметаны и кефира из магазина. В течение десяти-двенадцати часов напиток будет готов. Его принимают сразу же. Выдержанный более суток, кефир обладает противоположной способностью и действует как средство против диареи, закрепляет стул.

Читать
В чем польза «Смекты» для детей?

Клизма  как метод очищения кишечника

Такой вариант очищения показан не всем. Прежде чем приступить к очищению, важно посетить доктора и удостоверится в отсутствии противопоказаний к проведению процедуры. Если никаких преград для проведения чистки нет, можно помочь организму избавиться от шлаковых и токсических накоплений. Симптоматика зашлакованности явно выражена: вздутие живота, боль под ребрами справа, частые мигрени, простудные заболевания.

Правильное питание

Правильное питание

Очисть кишечник с помощью клизм можно только в несколько этапов. Их следует объединить в такие последовательные действия:

  • корректировка питания, акцент на сбалансированный рацион, отказ от вредной и тяжелой пищи;
  • трехнедельные очистительные процедуры;
  • восстановление микрофлоры органа.

Первый этап подразумевает слаженность рациона питание и проведение тепловых процедур. Минимум семь дней нужно готовить пищеварительный тракт к предстоящей чистке. Диетическое питание требует удаления продуктов животного происхождения или максимальное сокращение количества таких продуктов. Блюда, в которых преобладает высокое содержание крахмала, соль или сахар находятся под запретом. Исключаются алкогольные и тонизирующие напитки, молоко и мучная продукция.

Обязательно следует увеличить количество продуктов растительного происхождения. Увеличивается объем выпиваемой воды. К тепловым процедурам относится посещение бани или сауны, прием горячи ванн. Известно немало способов чистки толстой кишки при помощи клизм. Кроме обычной чистой воды используют разнообразные растворы и настои. Удобнее всего дома делать клизму при помощи кружки Эсмарха. Подходящая поза – коленно-локтевая или лежа на левом боку.

Клизма

Клизма

Периодичность клизмования следующая:

  • первая неделя – ежедневно;
  • вторая неделя – через день;
  • третья неделя – через два дня;
  • четвертая неделя — через три дня;
  • пятая неделя – раз в семь дней.

Рекомендуется применять метод ежегодно.

Запрещено использовать очистительный вариант при наличии таких проблем со здоровьем:

  • очень низкий гемоглобин;
  • беременность на любом сроке;
  • склонность к высокому кровяному давлению;
  • кровотечения кишечника в анамнезе;
  • онкологические заболевания органов ЖКТ;
  • цирроз печени;
  • некоторые заболевания сердца;
  • геморрой.
Цирроз печени

Цирроз печени

Употребление аптечных средств для чистки кишечника

Хороший эффект дает употребление препаратов-энтеросорбентов. Кроме «Активированного угля» популярностью пользуются «Полисорб», «Смекта», «Энтеросгель». Принимают их по инструкции, не увеличивая дозировку или продолжительность приема самостоятельно.

Наиболее результативными препаратами можно назвать такие:

  1. «Фортранс». Саше разводится в одном литре теплой воды. Для глубокого очищения рекомендуется выпить по два литра раствора утром и вечером. Лекарственное питье помогает изменить консистенцию каловых масс, избавить от паразитарных организмов. Производится комплексная очистка толстого и тонкого кишечника, при этом не нарушается равновесие микрофлоры.
  2. «Магнезия», «Английская соль». Разводится в небольшом количестве воды. Для детей производится расчет на один килограмм массы тела. Раствор помогает очистить толстый отдел кишечника, кровеносную и лимфатическую систему, не оказывая негативного воздействия на организм.
  3. «Лавакол». Раствор готовится просто: пакетик лекарства растворяется в стакане воды. Его принимают на пустой желудок после ночного сна. Для изменения консистенции особо плотных каловых масс нужно выпить около трех литров лекарственного раствора.
  4. «Полифепан». Это таблетируемое лекарство, энтеросорбент. В сутки принимают по двенадцать-шестнадцать таблеток, разбив их на несколько приемов. Пьют лекарство перед едой, курс лечения – пять дней.
Читать
Особенности очищения кишечника солёной водой

Очищение кишечника с помощью лекарственных препаратов обязательно согласовывается с врачом.

Полифепан

Полифепан

Независимо от выбранного варианта, важно подготовить организм к процессу очистки.

Подготовка организма к очищению

Чтобы очистить кишечник от слизи, плесени, каловых камней и прочей гадости, нужно применить один из методов.  Каждому из вариантов должна предшествовать подготовка. Упомянутые правила эффективны для постоянного использования, но если это не является системой, нужно постараться приблизить к ним свой рацион и поведение хотя бы за неделю:

  1. Сбалансированное и рациональное питание. Меню должно включать растительные продукты, мед.
  2. Следует ограничить количество потребляемого жира, сахара, мучных изделий.
  3. Раз в неделю в рационе питания должно присутствовать нежирное мясо и рыба.
  4. Прием пищи должен быть дозированным. Нельзя переедать. Рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями.
  5. Следует выпивать достаточное количество воды. Это не менее двух литров воды в сутки. Точное количество высчитывается в зависимости  массы тела по специальной формуле.
Сахар

Сахар

При недомогании и плохом самочувствии рекомендуется отказаться от очистительных процедур. Не рекомендуется очищать кишечник в период месячных.

Рациональное питание в период очищения кишечника

Чтобы очищение было максимально эффективным, особое внимание уделяется правильному питанию. Диетологи составили разрешенные и запрещенные продукты в этот период. Во время чистки разрешено употреблять такие продукты:

  • брокколи;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • ягоды;
  • семена льна;
  • бобовые;
  • натуральный сок;
  • чеснок;
  • зеленый чай.
Зеленые яблоки

Зеленые яблоки

К запрещенным продуктам в период очистки кишечника относятся:

  • сливочное масло;
  • твердый сыр;
  • творог;
  • мясные продукты;
  • сладости и выпечка;
  • алкогольные напитки;
  • молочные продукты;
  • кофе;
  • орехи;
  • шоколадная продукция;
  • сало.

Чтобы необходимость чистить организм возникала только как профилактика зашлакованности, старайтесь вести правильный образ жизни и рационально питаться.  При возникновении необходимости почистить организм, следует это делать бережно и аккуратно.

Видео по теме: