Здоровье и слаженная работа всего организма зависят от многих факторов. Негативно на это влияют плохая экология, нервные перегрузки, нерациональное питание. Особенно уязвимым в таком случае становится кишечник. При появлении симптомов нездоровья, зашлакованности рекомендуется начинать очищение организма именно с него. Очистка кишечника может проводиться с применением самых разных вариантов, но самой безопасной и щадящей является очищение кишечника свеклой. Рассмотрим, как способствует свекла очищению организма, как правильно это делать.

Преимущества чистки кишечника свеклой

Свекла

Свекла

Овощ оказывает положительное влияние на работу многих внутренних органов, а особенно желудочно-кишечного тракта. Использование свеклы для чистки помогает нормализовать состояние сосудистой системы и стабилизировать артериальное давление. Метод отличается безопасностью, легкостью использования в домашних условиях и финансовой доступностью.

Красная свекла содержит огромное количество полезных веществ и оказывает разностороннее влияние на весь организм:

  1. Овощ содержит витамин Это редчайшее вещество выступает профилактическим средством против проявления проблем с органами пищеварения. Предотвращает возникновение гастрита и язв.
  2. Магний способствует улучшению работы нервной системы, предотвращает тромбообразование, улучшает качество сосудов.
  3. Йод. При отсутствии особых противопоказаний свекольный сок помогает нормализовать состояние щитовидки.
  4. Кальций незаменим для полноценной работы костной системы, регулирует обмен липидов.
  5. Значительное содержание клетчатки способствует мягкой и эффективной чистке кишечника, улучшает двигательную функцию органа.

Овощ обладает такими свойствами:

  • улучшает выведение мочи;
  • препятствует образованию тромбов;
  • снижает кровяное давление;
  • уменьшает остроту боли;
  • улучшает качество запоминания;
  • выступает профилактикой мутации клеток;
  • чистит почки, печень, пищеварительный тракт;
  • снимает воспалительные процессы;
  • положительно сказывается на кроветворении.

Продукт низкокалорийный, поэтому активно применяется в питании всех, кто хочет скинуть несколько лишних килограммов.

Результаты очищения кишечника красной свеклой

Чистка овощем не только поможет организму эвакуировать накопленные шлаковые отложения, но и перезапустит систему. Улучшается картина крови, отмечается увеличение количества эритроцитов, а значит, улучшается газообмен. Понижается уровень плохого холестерола, очищаются сосудистые стенки от жирового налета, увеличивается просвет сосудов.

Читать
Как нужно принимать «Смекту»?

Результатом очищения организма свеклой станут такие изменения:

  • выведение лишней жидкости, снижение отечности и полное избавление от проблемы;
  • избавление от трудностей с дефекацией;
  • улучшение качества волос, ногтей, кожных покровов;
  • избавление от многих проблем с органами ЖКТ, улучшение состояния при хронических заболеваниях;
  • выведение лишних солей;
  • повышение жизненного тонуса, активизация всех органов и систем.

Противопоказания к очистке свеклой

Несмотря на эффективность и высокий результат применения свеклы для очистительных процедур, не всем можно употреблять продукт.

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Свекла противопоказана:

  • при сахарном диабете – в овоще большое количество сахара, это может спровоцировать ухудшение состояния у всех, кто имеет высокие показатели сахара в крови;
  • конкременты в почках – в овоще есть некоторые вещества, провоцирующие образование камней;
  • гастрит и язва – запрещено употреблять овощ в сыром виде, но в тушеном и вареном никаких противопоказаний к приему при данной патологии нет;
  • склонность к поносу – так как свекла стимулирует очищение кишечника, данный факт может негативно сказать на здоровье;
  • стойкое пониженное артериальное давление;
  • аллергическая реакция на продукт и непереносимость овоща.

При перечисленных патологиях чистка кишечника свеклой может дать негативный результат.

Как лучше всего использовать свеклу для чистки

Все, кто планирует использовать свеклу для очищения кишечника, должны знать, как очистить организм правильно. Однократное употребление овоща не даст никакого эффекта. Для результата нужно пройти очистительный курс и употреблять овощ не менее десяти-четырнадцати дней или продолжительное время три раза в неделю. Врачи советуют кушать продукт в любом виде: сыром, тушеном, вареном или соком, это не снижает очищающего эффекта на кишки.

Консультация врача

Консультация врача

Начинать очистительные процедуры нужно с приема небольших доз продукта. Постепенно количество увеличивают. Через две недели рекомендуется сделать паузу и дать организму передышку.

Прием свеклы может быть организован одним из нижеперечисленных способов:

  1. После ночного пробуждения необходимо съесть кусочек отварной свеклы. Кушать нужно ежедневно в течение полутора-двух недель. Такой вариант поможет избавиться от запора и нормализовать стул.
  2. Свекольный сок имеет ярко выраженные очистительные свойства, и прием продукта дает результат с первого же употребления. Выпивать напиток нужно перед едой в количестве ста-ста пятидесяти грамм. Сок должен быть свежеприготовленным. Его можно смешивать с другими соками: огурца, моркови, яблок, вишни. Чтобы результат был выше, необходимо добавлять в каждую порцию напитка небольшое количество растительного масла. Для очищения организма и кишечника свекольным соком рекомендуется выдержать курс из положенного количества дней.
  3. Смесь из вареной моркови и свеклы. Продукты необходимо перетереть, смешать и заправить лимонным соком. Употреблять вместо перекусов. Продолжительность такого питания – около двух недель.
  4. Сырой салат из моркови, свеклы и сельдерея заправляется оливковым маслом. Эффективно чистит кишечник и улучшает работу органов пищеварительного тракта.
  5. Свекольный квас готовится просто и быстро, обладает способностью избавлять организм от застоявшихся шлаков и токсических накоплений. Половину емкости необходимо наполнить кусочками сырой свеклы, залить обычной холодной водой. Выдержать три дня в прохладном месте и принимать перед основными приемами пищи.
Читать
О диете для кишечника
Свекольный сок

Свекольный сок

Вышеупомянутые рецепты помогают нормализовать состояние, при условии недельной-трехнедельной продолжительности приема.

Очистка кишечника

Чистка органа способствует налаживанию моторной функции кишечника, восстановлению нарушенной микрофлоры, устранению запоров:

  1. Свекольный коктейль. Чтобы приготовить напиток, необходимо корнеплод среднего размера измельчить при помощи блендера, добавить немного листьев петрушки, десять грамм отрубей, добавить стакан натурального йогурта и все тщательно смешать. Такой коктейль окажет слабительное действие и очистить кишечник от застарелых каловых камней и шлаков.
  2. Свекольный отвар. Напиток рекомендуется всем, кто не может переносить вкус свежего свекольного сока. Очищение этим способом будет проходить мягко и бережно. Готовится напиток просто. Сырую свеклу среднего размера (очищенную и порезанную) необходимо залить холодной водой (пятьсот-семьсот миллилитров воды) проварить на медленном огне четверть часа. После этого емкость снимают с огня и настаивают в течение часа. Пьют по три стакана в сутки через равные промежутки времени. Длительность чистки – месяц, рекомендуется проводить очищение свеклой дважды в год.

Независимо от того, какую методику вы выберете, важно изменить рацион питания и постараться максимально уменьшить количество употребления продуктов животного происхождения, сладости, копчености и пищу, приготовленную на масле.

Секреты выбора и хранения овоща

Выбирая свеклу, обращайте внимание на внешний вид плода. Он должен быть плотным, упругим, без очагов порчи или гнили. Если у основания плода есть стрелки зеленой ботвы – овощ молодой и свежесобранный.

Свекла прекрасно может сохраниться до самой весны, если правильно организовать условия.

В комнате или в любом другом теплом помещении корнеплод быстро станет вялым и начнет терять влагу. Рекомендуется сохранять свеклу в погребе. Вариантов много: на опилках, в целлофановых пакетах, в ящиках с песком. Все зависит от влажности и температуры помещения. Если в погребе очень сухо, продолжительное хранение овоща будет затруднено. Оптимальная влажность – не ниже восьмидесяти пяти процентов. Все закладываемые на длительное хранение корнеплоды не должны иметь повреждения.

Читать
О признаках дизентерии у взрослых

Для варки плод очищать от кожуры не нужно. Тщательно вымытый овощ укладывается в кастрюлю с холодной водой и варится до готовности. Продолжительность процесса – не менее двух с половиной часов. Проверять готовность можно при помощи остро заточенного прутика или ножа.

Не все знают некоторые интересные факты о свекле:

  • уже более трех веков свекла является источником производства сахарного песка в России;
  • много веков назад свеклой лечили чуму;
  • это самый сладкий овощ;
  • корнеплод является лидером по содержанию йода;
  • свекла произрастает на всех континентах, кроме Антарктиды.

Уникальный продукт способен существенно поправить здоровье, и при отсутствии противопоказаний польза от его приема будет колоссальной.

Видео по теме: