Особенности очищения кишечника народными средствами

Очищение кишечника народными средствами – это популярный и эффективный метод избавления от шлаков и токсинов. Кишечник является сложной функциональной структурой, отвечающей за пищеварительные процессы и всасывание полезных веществ организмом. В силу значительной протяженности кишечника обеспечить нормальное функционирование всех его отделов крайне сложно, от чего частицы пищи не выходят из кишечника, а накапливаются в его просвете. Неправильное питание, стресс и плохая экология – это лишь немногие причины, по которым нарушается работа пищеварительной системы, и происходит накопление токсинов.

Как правило, из-за зашлакованности кишечника страдает весь организм: ухудшается состояние кожи, появляется усталость и апатия, внутренние органы не способны в полной мере выполнять свои функции. Все это может стать причиной развития хронических заболеваний. Избавиться от шлаков и почистить кишечник помогут народные методы, которые мягко и эффективно устранят все токсины и вернут организму здоровье. Очищать кишечник в домашних условиях не обязательно именно тогда, когда появились первые симптомы его зашлакованности, ведь преимущество народных средств в том, что они абсолютно безопасны, а значит, их можно использовать в профилактических целях.

Основные причины зашлакованности кишечника

Процесс пищеварения очень сложный, и в нем принимают участие бактерии и микроорганизмы, которые входят в состав кишечной микрофлоры. Они выделяют ферменты, которые расщепляют пищу на полезные вещества и не переваренные остатки. Все необходимые организму витамины и микроэлементы всасываются через стенки кишечника в кровь, откуда распространяются по всему организму. Остатки пищи, которые не вывелись из организма, остаются на стенках кишечника, препятствуя всасыванию полезных веществ. Они образуют тонкий затвердевший слой и закупоривают слизистую, поэтому кишечник не способен функционировать в полной мере. Со временем этот слой будет постоянно увеличиваться, отравляя организм изнутри. Иногда количество шлаков в организме достигает 15 – 20 кг., и человек не может понять, в чем причина плохого самочувствия, пока не пройдет курс очистки. Основными причинами, которые способствуют формированию шлаков в пищеварительной системе, являются:

• нерегулярное питание;
• неправильное сочетание продуктов;
• злоупотребление пищей быстрого приготовления;
• потребление избыточного количества белка;
• употребление в пищу мучного, содержащего дрожжи и растительный жир;
• злоупотребление сладким;
• употребление большого количества еды, приводящего к перееданию;
• употребление большого количества сладкого чая;
• привычка есть «на ходу»;
• малоподвижный образ жизни;
• недосыпание.

Злоупотребление сладким приводит к зашлакованности кишечника

Спровоцировать эти причины может любой фактор, поэтому даже если есть хоть один признак риска образования шлаков, необходимо полностью пересмотреть свой рацион и ввести в него как можно больше растительной и кисломолочной пищи. Иногда чтобы устранить шлаки, достаточно посидеть на диете пару дней или сделать разгрузочный день, но если шлаки превратились в затверделую массу, здесь нужны более радикальные меры.

Симптомы зашлакованности кишечника

Многие даже не задумываются о том, что их кишечнику нужна чистка. Возникающий дискомфорт после приема пищи, тяжесть и апатия могут быть ошибочно восприняты за нарушение пищеварения. На самом деле шлаки не менее опасны, чем отравление ядом, ведь они являются источником постоянной интоксикации организма. На фоне зашлакованности кишечника могут развиться хронические заболевания. Понять, что необходима чистка, можно, если тщательно прислушаться к своему организму. Основные симптомы, сопровождающиеся наличием шлаков в кишечнике:

• беспричинная боль в животе;
• ощущение тяжести в кишечнике;
• изжога;
• избыточное газообразование;
• снижение аппетита;
• хронический запор;
• расстройство пищеварения;
• синдром хронической усталости;
• резкое снижение веса;
• нервные расстройства: бессонница, раздражительность, невроз;
• подверженность к простудам;
• расстройство сна;
• боль в области печени;
• неприятный привкус во рту;
• ухудшение состояния кожи;
• появление аллергии.

Изжога — один из симптомов зашлакованности кишечника

Как правило, вместе с зашлакованным кишечником страдает и печень, которая подвергается постоянной интоксикации. В таком случае чистка – это не просто профилактическая мера, это необходимость.

Зачем нужна чистка кишечника?

Чистка кишечника нужна для того, чтобы облегчить работу ЖКТ и обеспечить хорошее самочувствие.

Шлаки мешают кишечнику нормально функционировать, поэтому каловые массы не выходят из просвета в полном объеме. Появляется тяжесть, нарушается стул, и происходит отравление организма изнутри.

Для многих чистка кишечника – это стыдная и неприятная тема, поэтому регулярное обследование проходят не все. Народная медицина предлагает большой спектр методов для очистки кишечника в домашних условиях, которые не только помогут избавиться от всех залежей и токсинов, но и нормализуют пищеварение. После чистки наблюдается улучшение состояния кожи, повышается работоспособность, и снижается вес. Регулярная очистка позволит обезопасить себя от развития хронических заболеваний и подарит хорошее самочувствие.

Чистка кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника от шлаков позволяет не только вымыть затвердевшие накопления, но и избавиться от патогенных бактерий и паразитов, которые могут обитать в организме. Очистить пищеварительную систему за один раз не получится. Длительность курса очистки зависит от уровня зашлакованности кишечника. Для достижения максимальной эффективности чистки можно использовать несколько методов одновременно. Перед тем, как начать очищение, нужно пройти обследование и провериться на отсутствие противопоказаний.

Чтобы очистить кишечник, необходимо пить 2 литра кефира в течение недели

1. Очищающие клизмы.

   Клизмы широко применяются в медицинской практике, поскольку позволяют быстро и эффективно очистить прямую кишку и толстый отдел. Чаще всего для клизмы используются специальные очищающие растворы, которые повышают эффективность процедуры. Клизмы можно ставить в домашних условиях, и это, несомненно, преимущество данного метода. Для проведения чистки понадобится специальный прибор, который называется кружка Эсмаха. Приобрести его можно в аптеке или же воспользоваться грелкой и специальной трубкой для подачи жидкости. В качестве активного компонента для раствора клизмы можно взять:

   • сок свежего лимона;
   • яблочный уксус;
   • магнезию;
   • слабительное;
   • соду;
   • отвары трав;
   • оливковое масло.

   Раствор для клизмы нужно приготовить заранее. Жидкость для клизмы должна быть теплой, но не горячей. Для первой клизмы можно взять 1.5 литра раствора, для последующих можно увеличить количество жидкости до 2 литров. Лучше в домашних условиях ставить клизму в ванной, чтобы сразу был доступ к туалету. Для постановки клизмы нужно занять положение на четвереньках. Смазать кончик трубки вазелином. Спустить воздух из трубки и ввести наконечник в анус.

   При этом емкость с жидкостью должна быть в вертикальном положении в подвешенном состоянии. Когда весь раствор будет введен, можно сделать пару движений для стимуляции распространения жидкости или просто занять положение лежа, поджав колени к груди. Первое опорожнение может занять до 20 минут. Курс чистки при помощи клизмы занимает 1 месяц. Повторять процедуру нужно 3-4 раза в неделю. Потом чистку следует прекратить и повторить минимум через 3 месяца. Злоупотреблять клизмами не нужно, поскольку можно нарушить состав микрофлоры.

2. Очищающие продукты.

   Чистка едой – это безопасный процесс, который основан на естественной стимуляции кишечника к дефекации. Некоторые продукты действуют как слабительное, при этом счищают со стенок кишечника всю грязь. Чистка продуктами в домашних условиях – это самый простой способ избавиться от шлаков. Помочь в этом могут:

   • Кефир. Пить его нужно по 2 литра в день в течение недели.
   • Яблочный сок. Пить нужно по 2.5 литра в течение 5-7 дней.
   • Чернослив+курага+изюм. Смешать все в равных пропорциях и есть по горсти каждый раз после еды в течение месяца.
   • Сливы. Есть каждый день по 5-7 слив перед едой в течение 10 дней.
   • Салат «Щетка». Натереть на терку морковь, капусту и вареную свеклу. Есть 2-3 раза в день вместо основного приема пищи или в качестве перекуса в течение 2 недель.
   • Груши. Съесть 3-4 сочные груши натощак в течение недели.
   • Квашеная капуста. Квашеная капуста и ее сок употребляются за полчаса до приема пищи. Курс лечения 10 дней.

   На время очистки кишечника от шлаков нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, острого, соли и специй. Лучше отдать предпочтение вареной пище, овощам и фруктам. Важно пить большое количество воды, не менее 2 литров в день.

3. Очищающие травы.

   Травяные сборы считаются одними из наиболее эффективных средств для чистки кишечника от шлаков. Они позволяют вывести залежи не только из толстого, но и из тонкого отделов. Чистка тонкого отдела сложно поддается клизме или продуктам, но травяные сборы наряду с медицинскими препаратами способны очистить от шлаков. В домашних условиях можно приготовит эффективные очищающие отвары и настои:

   1. Травяной сбор №1.

      Для приготовления средства нужно взять 1 чайную ложку лимонника, зверобоя, корня крушины и солодки, календулы, цветков бузины. Смешать травы и залить 1 литром кипятка. Лучше настаивать в термосе 1 час. Процедить и пить по теплый настой 2-3 раза в день в течение месяца.

   2. Травяной сбор №2.

      Для приготовления настоя нужно взять 1 столовую ложку тысячелетника, ромашки, линдены, лачуги и крапивы и залить 2 литрами воды. Настаивать 2-3 часа. Процедить и выпить весь настой в течение дня. Курс приема настоя 10-14 дней.

   3. Травяной сбор №3.

      Еще одно эффективное средство готовится из коры ивы, татарника, лимонника, девясила, календулы, зверобоя, мать-и-мачехи и листьев смородины. Все ингредиенты нужно смешать в равном количестве и залить кипятком. Настаивать сутки. Пить по 250 мл. перед едой. Курс приема 2-3 недели.

   4. Травяной сбор №4.

      Оздоровительный чай можно приготовить также из крушины, можжевельника, тысячелетника и ромашки. Смешать по 1 столовой ложке ингредиентов и злить 1.5 литрами воды. Можно добавить сок алоэ. Настаивать час, процедить и пить по 250 мл. после еды в течение 2 недель.

   Для очищения в домашних условиях можно воспользоваться и лекарственными препаратами, которые помогут быстро и эффективно почистить кишечник, но препараты не настолько безопасны как народные средства и не всегда оказывают желаемый эффект.

Видео по теме: