Что такое ВСД: весенне-летнее обострение. Как справиться с симптомами

Вегетососудистую дистонию медики по праву считают эпидемией XXI века. Ее диагностируют у каждого второго жителя больших городов, и в группе риска оказывается не только взрослое население, но и дети. Особенно часто встречается весенне-летнее обострение ВСД, симптомы его проявляются наиболее выражено и ярко. Что делать? Как лечить и надо ли это делать, обсудим ниже.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония характеризуется как функциональное нарушение в работе ЦНС, сопровождается такими признаками как ухудшение общего состояния здоровья и разлад в работе отдельных органов. Установлено, что женщины страдают от ВСД в трое чаще, чем мужчины. Это вызвано тем, что они более эмоциональны и подвержены внешнему влиянию.

Различают несколько типов ВСД:

• гипотонический тип – происходит расслабление сосудистой системы, понижается артериальное давление;
• гипертонический тип – происходит сокращение сосудистой системы, артериальное давление повышается;
• смешанный тип – происходит скачкообразная смена артериального давления: с высокого на низкое и обратно;
• кардиологический тип – ощущаются боли в области сердца, не имеющие к органу непосредственного отношения, а вызванные изменениями в тонусе сосудов.

Больше всего обращений происходит в весенне-летний период, так как дистоники чувствительны к изменениям атмосферного давления, плохо переносят духоту, общественный транспорт и места большого скопления людей.

К кому обращаться?

Высокая утомляемость и общий упадок сил

Сложность постановки диагноза заключается в том, что дистония имеет около 40 различных признаков, и больше половины из них совпадают с симптомами других заболеваний. Поэтому чтобы выявить именно ВСД, необходимо рассматривать проявления в совокупности, а не отдельно взятый симптом. Наиболее распространенные признаки:

• необоснованная нервозность, паника;
• пронзающая головная боль;
• высокая утомляемость и общий упадок сил;
• боли в левой части груди, учащенный пульс;
• холодные конечности, потливость;
• дисфункция сна;
• затрудненное дыхание, головокружение;
• различные расстройства ЖКТ.

С чего начать?

Анализ крови

Обследование всегда начинают с анализов. Помимо измерения пульса и артериального давления, пациент получает такой перечень направлений:

• общий анализ крови;
• анализ кала на яйцеглист;
• общий анализ мочи.

 Для того чтобы исключить серьезные заболевания с похожими симптомами, терапевт может направить пациента на консультацию к таким специалистам:

• кардиолог;
• невролог;
• гастроэнтеролог;
• эндокринолог.

Консервативное лечение

Препараты

В период обострения ВСД необходима срочная помощь, для того чтобы справиться с болезненными симптомами. Врач назначает медикаменты, влияющие на основные системы организма:

1. Седативные. Необходимы для успокоения нервной системы, притупления реакции на раздражители и постепенной нормализации состояния.
2. Препараты, нормализующие давление. В зависимости от типа ВСД назначаются и медикаменты снижающие либо повышающие артериальное давление.
3. Кардиопрепараты. Лекарства для поддержания сердечной мышцы и урегулирования частоты сердечных сокращений.

В сочетании с таблетками могут быть назначены различные физиопроцедуры, массаж, ванны, посещение кабинета лечебной физкультуры, плавание.

Нетрадиционный подход

Поскольку на территории стран СНГ до сих пор ведутся споры, является ли ВСД самостоятельным заболеванием, соответственно и методы его лечения не всегда четко определены. А при таком подходе нетрадиционная медицина всегда выигрывала. Она больше ориентирована на общую нормализацию состояния человека, а не точечное лечение.

Настой зверобоя

При появлении симптомов вегетососудистой дистонии народная медицина предлагает воздействовать на организм по его системам:

1. Чтобы нормализировать кровообращение, рекомендуется настой зверобоя на почках березы. Также сбор включает зверобой и ромашку. Каждой травы понадобится по 120 г. (6 чайных ложек). Сбор заливается кипятком и оставляется настаиваться на 5-6 часов или на ночь. Принимать по стакану перед приемом пищи.
2. Хорошо зарекомендовали себя горчичные ванны: уходят мигрени и нормализуется артериальное давление.
3. Для понижения внутричерепного и артериального давления необходимо смешать по 120 грамм настоек боярышника, валерианы, пиона и пустырника. Добавить 30 грамм настойки из мяты и 55 грамм настойки эвкалипта. В полученный раствор добавить 10 бутончиков гвоздики и поставить на две недели в темное место. Употреблять необходимо по 30 капель настоя за 25 минут до еды трижды в день.
4. Чтобы укрепить сосуды, готовят отвар из елочных иголок и луковой шелухи. Оба компонента по 100-120 грамм заливаются литром кипятка и настаиваются 12 часов. Напиток употребляют перед едой и вместо воды в течении 4-х месяцев. Затем делается перерыв минимум на полгода.
5. Для выравнивания давления применяют отвар из сушеницы топяной, желтушника, цикория, чистотела и семян морковки. Ингредиенты берутся в равных пропорциях по 50-60 грамм. Сбор заливается литром кипятка на 12-15 часов, затем употребляется 3 раза в день перед едой. Для детей от 15 лет рекомендуется в 1,5 раза увеличить дозировку.
6. Очищающий сбор для улучшения тонуса сосудов готовят следующим образом: сушеница топяная – 2 части, бессмертник, семена укропа по 1 части на пол-литра кипятка, запарить на ночь.
7. При гипертонии процесс излечения усиливается с применением 20-30-минутных ежедневных горячих (37-42°С) ножных ванн из настоя сушеницы (сколько угодно травы и сколько угодно ванн – по показанию).
8. При незначительном повышении давления применяют ягоды аронии черноплодной. Необходимо съедать по 100 грамм ягод аронии или пить по 50 мл сока из них 3 раза в день.
9. Во время обострения ВСД снять симптомы поможет взятая в равных частях трава пустырника, листья мяты, плоды калины, корень валерианы, трава сушеница, корень шлемника. Одну столовую ложку сбора залить одним стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 50 грамм 3 раза в день.
10. При повышенном давлении рекомендуется пить отвар из дубовой золы. Для его приготовления понадобится 4 столовых ложки субстрата и литр кипятка. Настаивать сутки, затем процедить. Принимать две недели за полчаса перед едой.

Отвар из дубовой золы

Безусловно, лечение ВСД с помощью отваров трав, компрессов и ванн намного более продолжительное. Требует от пациента глубокой вовлеченности, терпения и регулярности употребления. Необходима большая доля оптимизма и силы воли. Однако то, что благодаря этому методу можно исключить употребление «химии», значительно повышает конкурентоспособность нетрадиционного подхода.

Профилактика

Дистония не является приговором. Большинство людей с таким диагнозом могут вести полноценный образ жизни. Однажды столкнувшись с неприятными симптомами, человек старается что-то изменить в своем подходе к здоровью, чтобы впредь обострения ВСД не повторялись.

Нарушения в работе нервной системы в большинстве случаев вызваны образом жизни самого пациента. Поэтому в весенний и летний периоды перед тем, как выписать медикаментозное лечение, врачи рекомендуют пересмотреть свой распорядок дня.

Добавление в рацион овощей и фруктов

На что стоит обратить внимание?

1. Сон. Для отдыха в среднем взрослому человеку необходимо от 8 до 10 часов крепкого здорового сна. Не стоит смотреть на ночь телевизор, проверять электронную почту в ноутбуке или соцсети в смартфоне. При принятии горизонтального положения организм должен получить команду на отдых, и регулярно отходить ко сну в одно и то же время.
2. Питание. Употребление фастфуда и быстрые перекусы во время рабочего дня ведут к тому, что организм не получает необходимое количество витаминов, макро- и микроэлементов, а следовательно не имеет ресурсов для восстановления. Переход на регулярное здоровое питание, добавление в рацион овощей и фруктов значительно улучшит жизненные показатели организма и нормализует общий тонус сосудов.
3. Физическая активность. Малоподвижный образ жизни ведет к застоям и нарушению кровообращения, тогда как правильно дозированная, умеренная физическая нагрузка способствует активной циркуляции жидкостей в организме, ускорению обменных процессов и укреплению стенок сосудов.
4. Свежий воздух. Правильный режим проветривания помещения равно как и регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют насыщению крови кислородом. Таким образом, в организме восстанавливается правильный газообмен, и все органы получают необходимое питание.
5. Водные процедуры. Человек состоит на 70% из воды, и плавание в спокойном темпе способствует уравновешиванию состояний жидкостей внутри и снаружи. Занятия аквааэробикой приводят в тонус весь организм в целом, и сосудистую систему – в частности.
6. Медитация и релаксация. Спокойное глубокое дыхание, соблюдение правильной осанки и перераспределение веса тела во время медитации приводит к снижению пульса, препятствует наступлению панических атак, нормализует кровеносное давление.

Соблюдая эти простые правила, больной может самостоятельно значительно улучшить свое самочувствие. Не стоит отказываться от посещения поликлиники, но предупреждение болезни всегда лучше и дешевле чем ее лечение.

ВСД: особые группы

Подростки

Отдельной категорией людей подверженных в наше время риску развития ВСД являются подростки.

Активно развивающиеся современные технологии приводят к тому, что дети часто сидят за компьютерами, мало бывают на свежем воздухе и, возвращаясь в реальный мир  не такой сказочный, как виртуальный,  большинство испытывают стресс и зависимость от игр.

Причинами возникновения заболевания «на ровном месте» у здоровых детей могут стать:

• гормональная перестройка организма;
• активизация половых желез;
• вредные привычки;
• перенесенные детские заболевания (инфекционные, хронические);
• малоподвижный образ жизни (сидение за компьютером);
• склонность к перфекционизму, неврозам и вспыльчивость.

Принято считать, что в подростковом возрасте симптомы ВСД носят временный характер. После нормализации гормонального фона и окончания полового созревания заболевание уйдет вместе с неприятными симптомами. Однако родителям нужно проявить бдительность и не пускать течение болезни на самотек.

Депрессия

Иначе есть вероятность столкнуться с осложнениями:

• недомогания снижают тонус ребенка, что отражается на учебе и активности;
• хроническая раздражительность приводит к проблемам в общении со сверстниками, а затем и к депрессии;
• болезнь может стать хронической;
• вызвать сердечнососудистые заболевания, гипертонию, гипотонию, проблемы с желудком и другие серьезные заболевания.

На сегодня лечение подростков является симптоматическим, поскольку до конца не изучен механизм возникновения ВСД и влияние детских инфекционных заболеваний на течение болезни. Однако большинство специалистов склоняются к тому, что основной причиной является стресс.

Постоянное давление со стороны родителей, учителей. Непомерная загруженность дополнительными занятиями, посещение репетиторов и физкультурных секций – все это приводит к тому, что неокрепшая детская психика находится в постоянно напряжении, что неизбежно ведет к ее переутомлению, а следовательно и различным заболеваниям.

Правильное питание

Многие родители напрасно скептически относятся к посещению школьного психолога. В этом возрасте юноши и девушки склонны верить больше мнению постороннего человека, не заинтересованного с их точки зрения. Родители часто воспринимаются ими как враги и источник давления и ограничения свободы.

Мерами профилактики являются:

• регуляция режима дня;
• правильное соотношение между отдыхом и нагрузкой;
• полноценное питание.

Беременность

ВСД не является противопоказанием к зачатию и вынашиванию плода. Более половины женщин, готовящихся стать мамой, был поставлен диагноз дистония. Беременность может, как положительно, так и отрицательно влиять на течение заболевания. Опасность состоит в обострении симптомов ВСД и влияния их на развитие плода.

Известно, что беременность – это волнительное время для будущей мамы. Из-за гормональных скачков женщина подвержена влиянию любых раздражителей извне. И именно беременность может стать фактором, запускающим кризисное состояние. Несмотря на то, что при беременности противопоказано медикаментозное лечение, последствия влияния ВСД на плод могут оказаться опаснее, чем применение лекарств.

Прогулки на свежем воздухе;

При обострении ВСД беременным рекомендовано:

• ранний выход в декретный отпуск;
• соблюдение режима дня;
• седативные процедуры;
• массаж и самомассаж;
• прогулки на свежем воздухе;
• умеренная физическая активность.

Среди препаратов назначаются:

• витамины группа В;
• фолиевая кислота;
• травяные чаи;
• поливитамины.

Травяные чаи

При тяжелых состояниях беременным рекомендовано соблюдать следующие правила в питании:

• нельзя употреблять кофеиносодержащие продукты;
• исключить из рациона пряности и острую пищу;
• полностью отказаться от жирного, даже мороженого;
• сдобные булочки, торты и хлебобулочные изделия;
• субпродукты.

Однако основным является обеспечение нормального психологического климата для будущей мамы. Необходимо сократить до минимума посещение душных мест. Ограничить общение с людьми, вызывающими раздражение. Заниматься тем, что радует и приносит удовольствие.

Споры о природе ВСД

На сегодняшний день нет единого решения о том, что же такое ВСД. Отсутствует данный диагноз и в Международной классификации болезней. Лечением данного заболевания занимаются сразу несколько узкопрофильных специалистов. Споры ведутся вокруг того, является ли ВСД обострением на фоне возникновения проблем со стороны неврологии, сердечных заболеваний и нарушений в эндокринной системе человека, либо же ВСД является непосредственным источником и приводит к разладам вышеупомянутых систем организма.

Вегетативная нервная система человека является саморегулирующейся, и человек не в состоянии напрямую повлиять на ее работу.

Поэтому выявить точные причины сбоя в функционировании системы практически невозможно. На сегодня лечение ВСД является исключительно симптоматическим.

Заключение

Дистония является нашей платой за развитие высоких технологии, все больше растущий темп жизни, ухудшение экологических условий нашей планеты. Лечить или не лечить ВСД, относиться к ней как к серьезному заболеванию или махнуть рукой – решение, которое каждый принимает самостоятельно.

Все в нашей жизни должно быть в балансе: чрезмерная зацикленность на болезни может привести к усилению симптомов. Точно так же, как и игнорирование явных отклонений вызывает ряд ухудшений в работе систем организма и ведет к хроническим заболеваниям. Найдите свой темп жизни, свой рацион питания, обеспечьте себе все необходимое для полноценной здоровой жизни, и тогда никакой недуг не сможет выбить вас из колеи.

Видео по теме: