Эффективная чистка организма гречкой с кефиром в домашних условиях

На тело человека каждый день влияют десятки разнообразных негативных факторов. Загрязненные воздух и питьевая вода, продукты питания, содержащие разные  химические и канцерогенные вещества, вредные привычки и нездоровый образ жизни.  Это приводит к разнообразным заболеваниям, ожирению и прочим негативным последствиям. Поэтому очистка организма является насущной проблемой каждого из нас, без исключения.  Осуществить это можно без особых затрат и не прибегая к помощи аптечных препаратов. Очищение организма гречкой с кефиром – это эффективный и доступный каждому способ сделать себя здоровым и полным сил.

Влияние гречки на человеческий организм

Прежде чем садиться на гречневую  диету, полезно будет разобраться,  как гречка влияет на организм человека. Это растение богато полезными веществами и витаминами. В химическом составе выделяют белки, клетчатку, полиненасыщенные жиры, углеводы, медь, йод, фосфор, железо, все витамины группы В, а еще витамины РР и Е, аминокислоты.  Флавоноиды предупреждают возникновение раковых заболеваний, выводят холестерин и не дают образовываться тромбам, способствуют защите сердца и сосудов.

Структура гречневого белка очень напоминает структуру мяса, поэтому она является достаточно калорийным, и в то же время диетическим продуктом. Это объясняется высоким содержанием в ней полиненасыщенных жиров.

Гликемический индекс ее достаточно невысокий, за счет этого  сахар в организме распределяется однородно. Следовательно, чистка организма гречкой будет безопасной даже для диабетиков.

Гречка с кефиром

Гречка для кишечника ничем не заменима. Клетчатка является тем веществом, которое способно снижать аппетит и при этом быстро выводить шлаки  из него. Таким образом, очищение организма гречкой происходит намного быстрее, чем многими другими средствами.

Гречневую кашу врачи рекомендуют употреблять при заболеваниях поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы. Она способна оздоровить печень, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему, устраняет отеки и нормализует метаболизм.

Чем полезен кефир

Этот известный всем низкокалорийный, кисломолочный напиток богат большим количеством полезных бифидобактерий и лактокультур. Когда происходит чистка организма кефиром, все необходимые человеку  бактерии остаются, а яды и токсины  выходят.  Этот продукт имеет сильное слабительное и мочегонное действие.

Регулярный прием  кефира улучшает состояние кожи, волос и ногтей, благотворно влияет на сердце. Также это отличный антисептик в случае заболеваний  желудочно-кишечного тракта. Оказывает позитивное влияние на процесс усвоения и переваривания еды, останавливает перегнивание  и брожение остатков пищи.

Легко можно увидеть, какую пользу для человека несут гречка с кефиром. Очищение методом их сочетания является практически безвредным и доступным каждому.

Что чистит гречка с кефиром?

Полезные свойства кефира

Сочетание этих двух продуктов не случайно. Они способны выводить остатки тех продуктов, которые перегнивают в пищеварительных органах человека. Эта крупа обладает абсорбирующим свойством, что позволяет избавиться от всех химических веществ и токсинов, попадающих внутрь.

Кефир смягчает скрабирующее действие крупы, которое она оказывает на кишечник. Полезные бактерии этого напитка способны восстановить поврежденную крупинками микрофлору. Следовательно,  очищение кишечника гречкой и кефиром и процесс выведения вредных веществ проходят максимально комфортно для человека.

Что очищает гречка с кефиром еще, кроме кишечника? Этот тандем способен выводить ядовитые элементы из такого важного органа, как печень, которая больше всех в теле человека пропускает через себя все вредные вещества.

Гречка с кефиром для очищения организма: что важно знать

Итак, несколько советов, как  правильно провести очищение организма гречкой в домашних условиях.  Прежде, чем человек начнет использовать кефир с гречкой для очищения, ему необходимо пройти подготовительный этап.  Очищающий эффект будет получен  только при четком соблюдении режима подготовки.

За 2-3 недели перед тем, как начнется  очистка организма гречкой с кефиром, пациент должен перейти на вегетарианское меню.  В рационе остаются только овощи, фрукты, каши и легкие супы без мяса.  Желательно перед началом диеты сделать несколько раз клизму. Это позволит облегчить пищеварительную систему и подготовить ее  к лечению.

Очищение гречкой предполагает  употребление  в пищу только чистого продукта.

 Но пусть вопрос, как очистить гречку, никого не пугает. В магазинах продается уже готовый к употреблению продукт. Перед приготовлением рекомендуется только тщательно промыть необходимую дозу крупы от шелухи и пыли.

Для этой процедуры кефир нужно брать  только с 1% жирности, не более.

Существует несколько вариантов применения данного способа очистки, в зависимости от того, на какой орган нужно сделать акцент: печень или кишечник.

Очищение печени гречкой с кефиром

Чистка печени гречкой предполагает следующую последовательность выполнения процедуры:

• Нужно взять четыре столовых ложки гречневой крупы и залить их кефиром (1 стакан);
• Данная смесь должна настаиваться около десяти-двенадцати часов. Лучше всего сделать эти приготовления  вечером перед сном.
• Получившуюся кашу нужно употреблять каждое утро на голодный желудок в течение 10 дней.

Овощи, фрукты

Между курсами лечения нужно делать перерыв длительностью в 14 дней. Такие сеансы очищения рекомендуется проводить 3-4 раза за год.

Чистка кишечника гречкой с кефиром

Существует несколько способов,  как очистить кишечник гречкой. Мнения диетологов и врачей сходятся в том, что чистка кишечника гречкой должна проводиться два-три раза в год. При этой диете можно разнообразить свое меню некоторыми продуктами, но в то же время из него полностью стоит исключить масло, сахар и соль.

1. Традиционно, перед началом приготовления происходит очистка гречихи водой от пыли и другого мусора. Далее крупа (2 столовых ложки) ошпаривается кипятком и высыпается в глубокую емкость, после этого заливается стаканом кефира и убирается в холодильник на всю ночь. Утром нужно съесть получившуюся кашу, а через час выпить стакан тепленькой негазированной водички.  Употреблять другую еду можно через два часа. Эту процедуру, когда используется гречка для очищения кишечника, нужно проводить двумя курсами по 10 дней. Такую же длительность составляют перерывы.
2. Еще один способ, предполагающий очищение, состоит в том, что в течение семи дней нужно употреблять в пищу только кефир  и гречневую кашу, которую нельзя кипятить. В течении дня кашу можно кушать в любом количестве и запивать кефиром. Такое меню можно разнообразить сухофруктами.

Смело можно говорить о том,  что гречка для очищения организма является незаменимым продуктом. Но прежде, чем выбирать такой способ профилактики, необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями и проконсультироваться со специалистом.

Видео по теме: