Пока не начнутся проблемы с суставами, многие люди халатно относятся к здоровью своей костной системы. Первые тревожные симптомы и нарушение функций игнорируются, пока состояние не зайдет слишком далеко. Чтобы предотвратить ухудшение состояния или справиться с проблемой на начальном периоде, нужно знать, как лечить суставы народными средствами. Первые проявления нарушения функции не считаются болезнью и еще могут быть устранены с помощью альтернативной медицины. Сохранить гибкость суставов и легкость походки до самого преклонного возраста вполне реально.

Наиболее уязвимые суставы

Сустав

Сустав

Сустав – это орган, который соединяет кости вместе и поддерживает тело во время передвижений. Суставная боль беспокоит огромное количество людей. Нередко она иррадиирует в соседние ткани и органы, человеку кажется, что болят мышцы, но это не так. Болят суставы, при этом могут присоединяться болезненные ощущения в мышечных волокнах и костях. Такие проявления указывают на серьезность состояния, и говорят о остеопорозе или аутоиммунных болезнях. Это становится причиной затруднения движений, болей в спине и изменения в походке.

Более всего подвержены заболеваниям:

  1. Шея, плечи и верх спины. Нередко болезненные симптомы связаны с нарушением осанки.
  2. Колени. Коленные суставы очень часто подвергаются опасности деформации.
  3. Бедра. Тазобедренные суставы являются «лидерами» среди патологии суставов.
  4. Поясница. Что такое поясничные боли, знают практически все. Чувство жжения, тянущие боли возникают при физических нагрузках, долгом стоянии и даже при неудобной позе во время сидения.
  5. Плечи. Болезненные ощущения в плечах беспокоят людей, чья профессиональная деятельность требует длительного пребывания в положении стоя.

Причины развития заболеваний суставов

Генетическая предрасположенность

Генетическая предрасположенность

Существуют самые разные причины, провоцирующие заболевание суставов. Среди них можно отметить такие:

  1. Возраст. Чем старше становится человек, тем меньшее количество коллагена вырабатывается организмом. В результате этого хрящевая ткань суставов истончается и стирается. Это становится причиной появления сильных болей.
  2. Артрит. Нарушение нейрофизиологических процессов провоцирует развитие воспалений и появление болей.
  3. Сильные перенапряжения при движениях. Постоянные монотонные движения становятся причиной появления болезненности суставов. Нередко у спортсменов возникает такая проблема: бегуны, гимнасты, футболисты, хоккеисты и гребцы часто страдают от болей в коленях.
  4. Неправильная осанка.
  5. Последствия травм, частые переохлаждения.
  6. Недостаточная двигательная активность.
  7. Генетическая предрасположенность, когда некоторые болезни передаются по наследству.
  8. Аутоиммунные болезни.
  9. Естественное старение организма.
  10. Гормональная перестройка в результате беременности, увлечения фармакологическими препаратами.
  11. Деструктивные изменения в суставах, отложение солей, повышение концентрации уровня ядов и токсинов.
  12. Вирусы или инфекции в организме.
  13. Постоянное недосыпание, приводящее к повышению тонуса мышц.
Вирусные инфекции

Вирусные инфекции

Симптоматика проблем с суставами

Заболеваний суставов очень много, но все они развиваются по одинаковому сценарию. И чаще всего, первые проявления болезни больными попросту игнорируются. Чаще всего первым «звоночком» болезни становится усталость, которая знакома всем: мы ощущаем ее после физических занятий. Если такое чувство появляется без каких-либо причин, нужно насторожиться. Повторение проявлений или постоянное чувство усталости требует посещения врача и обследования.

Основными симптомами проблем с суставами являются:

  1. Болезненность в отдельных суставах после физического напряжения, а также после продолжительного сидения в одной позе, после ночного сна.
  2. Неприятные тянущие боли, которые появляются независимо от физических нагрузок и беспокоят в любое время суток.
  3. Резкие прострелы в суставах, чаще всего коленных.
  4. Чувство скованности при движениях, вынужденная хромота.
  5. Отечность, припухлость, краснота и повышение температуры тела (в основном, местно).
  6. Недостаточная амплитуда движений при разгибании органа.
  7. Постоянный хруст в суставе при смене положения или во время выполнения определенных упражнений.

Заболевание суставов: что делать

Согласно наблюдениям специалистов, боли в суставах знакомы практически ста процентам взрослых людей.

Каждый второй человек периодически страдает от болезненности в коленях, пояснице, тазобедренных суставах. Чаще всего под угрозой те суставы, которые постоянно в движении, испытывают давление от веса тела. Наиболее уязвимыми местами являются шея, поясница, бедра, плечи.

Читать
Процедуры Detox очищения организма

Принимать лекарства или пробовать рецепты народной медицины – зависит от стадии болезни и симптоматики: можно справиться с ситуацией без специального лечения или же только медикаментозные препараты в сочетании с рецептами альтернативной медицины дадут эффект.

Интенсивность боли также разная. Некоторые больные страдают от постоянной боли, которая не отпускает даже в покое. Другие больные испытывают неприятные ощущения при давлении на орган или же в определенном положении. Независимо от интенсивности боли, состояние требует лечения и не может игнорироваться. Лечение суставов – длительный процесс, начиная терапию, необходимо настроиться на продолжительный срок.

Во время лечения используются особые добавки, меняется рацион питания, вводятся посильные физические упражнения, рекомендуется принимать ванны с солью. Комплексность мер позволяет естественным образом снять отечность и устранить воспалительный процесс.

Особенности народных рецептур при лечении суставов

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты

Значительное количество заболеваний суставов, кроме травм и острых инфекционных поражений, считаются хроническими. Они периодически обостряются и прогрессируют. Больные страдают от постоянных или повторяющихся болей, присутствует отечность, покраснение, снижается мобильности органа. Чтобы облегчить состояние, предотвратить обострение, больному требуется прибегнуть к лекарственным препаратам, которые отличаются высокой стоимостью и массой побочных эффектов или противопоказаний. 

Альтернативная медицина предлагает множество рецептов, направленных на устранение патологии и облегчение состояния. Перед медикаментами у народных средств есть масса преимуществ:

  • они доступные, недорогие;
  • применение в домашних условиях не вызывает затруднений;
  • у них не так много противопоказаний, побочных эффектов;
  • они не оказывают такой нагрузки на почки и печень, как медикаменты.

Возможности альтернативного лечения

Консультация врача

Консультация врача

Наряду с этим, лечиться только народными рецептами нельзя. Назначать их себе самостоятельно противопоказано, только врач может принять решение, целесообразно ли применение того или иного препарата в конкретном случае. После обследования и постановки диагноза врач корректирует курс лечения и принимает решение, будут ли рецепты использованы, станут основным или вспомогательным вариантом лечения. В серьезных случаях полагаться только на такой вариант терапии  неправильно.

К лечению суставов народными средствами нужно подойти очень серьезно. Традиционная медицина подтверждает, что предоставленные природой возможности помогают не только снять болезненные проявления, но и устранить заболевание первой и второй степени. Если состояние зашло очень далеко, и процесс разрушения костей достиг критического уровня, народные средства могут поддерживать состояние, но, если хроническое состояние не критическое, удается устранить болезненные проявления в виде отека, красноты, приостановить разрушение костей.

Основные рекомендации

Болезнь зубов

Болезнь зубов

Сочетание альтернативной медицины, естественного восстановления и медикаментозного лечения требует соблюдения следующих рекомендаций:

  1. Состояние костей зависимо от питания и употребления жидкости. Диета для восстановления состояния органа помогает улучшить самочувствие. Рекомендуется употреблять овсяную и перловую кашу, продукты пчеловодства, орехи, цитрусовые.
  2. Негативно сказываются на здоровье костей и суставов заболевания горла, болезни зубов, отоларингологические проблемы.
  3. Насекомые могут переносить инфекции, которые отрицательно влияют на здоровье костей. Для этого нужно обработать место укуса препаратами на основе прополиса, пчелиного яда.
  4. Физическая активность способствует поддержанию состояния костей и хрящей на нужном уровне.
  5. Закаливание, моржевание помогает избежать ухудшения состояния здоровья костного корсета.
  6. Хорошо влияют на суставы водные процедуры, баня, сауна. Повышается эффективность, если сочетать это с массажем.

Разновидности лекарственных средств для лечения суставов

Картофель

Картофель

Восстанавливать здоровье органа возможно дома. Наиболее востребованные народные средства от суставов считаются:

  1. Настойки на спирту для компрессов и растирок.
  2. Растительные отвары для внешнего применения и вовнутрь.
  3. Согревающие укутывания. Для этих целей используют соль, парафин, картофель и глину.

Часто используются продукты пчеловодства и скипидар.

Всю группу средств можно объединить на следующие подгруппы:

Читать
О головной боли при голодании
  • от боли;
  • против отечности;
  • от воспалительных процессов.

Рецепты против боли

Наиболее эффективными для снятия ярко выраженного болевого синдрома являются согревающие процедуры, местное воздействие на орган, основанное на использовании спирта, меда или скипидара.

Необходимо пройти курс лечения, чтобы достичь результата. Нередко требуется параллельное применение средств против воспалений и болезненности. Если боль носит умеренный характер, рекомендуется натирать сустав на ночь или делать компресс. Иногда однократного воздействия достаточно, чтобы снять болевой синдром. При средней интенсивности боли, однократное воздействие не даст эффекта, поэтому потребуется не меньше пяти курсов. Чтобы прогреть больной сустав, нужно применить средство, которое продолжительно удерживает тепло. Лучшими продуктами считается крупная соль, гречневая крупа, парафин, вареный картофель.

Соль или гречку нужно раскалить на сковороде и пересыпать в холщовый мешочек. Прикладывать его нужно, когда тепло будет приятным, не сильно жгучим. Мешочек привязывают к суставу и фиксируют шерстяной тканью на пару часов. Отварной картофель (в мундире) прикладывают непосредственно на кожу. Картофель должен быть истолченным. Сверху накрывают пленкой и приматывают тканью. Выдерживают, пока состав не начнет остывать.

Парафиновые аппликации также очень эффективны. Средство растворяют до жидкого состояния, разливают тонким слоем на бумагу или пленку, дают остыть и прикладывают к пораженному органу. Обматывают теплым шарфом. Спирт славится обезболивающими, противовоспалительными и противоотечными свойствами. Настоянное на спирту лекарственное растение дает усиление эффекта. Спиртового или водочного компресса достаточно, чтобы унять боль средней и ярко выраженной интенсивности. Сверху пропитанную спиртом марлю накрывают пленкой и утепляют.

Мед

Мед

Для растирок применяются разные народные средства для суставов. Наиболее эффективны такие:

  • смесь спирта с горчичным порошком;
  • смесь водки с медом и соком черной редьки;
  • настой измельченных конских каштанов на спирту;
  • смесь водки со скипидаром и постным маслом;
  • растопленный мед с тертым хреном;
  • настой из листьев лопуха и спирта;
  • настрой острого перца на водке;
  • смесь лимона и меда;
  • смесь измельченного чеснока с медом и водкой.

Водка заменима спиртом. Также хорошо снимает боль приматывание листьев капусты, лопуха, растирание камфорным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Рецепты против отека

Снимать отечность сустава можно различными народными средствами. Принимать составы показано вовнутрь или же использовать наружно.

Клюквенный морс

Клюквенный морс

Принимают растения, которые оказывают мочегонное или противоотечное воздействие:

  • отвар из листочков брусники;
  • морсы из клюквы и брусники;
  • отвар из листочков лавра;
  • сборы трав с мочегонным эффектом;
  • кукурузные рыльца.

Пьют лекарственные средства трижды в день по трети стакана.

Для внешнего применения используют такие рецепты:

  • свежие листья лопуха или капусты;
  • компрессы из отварного риса;
  • холодные примочки из лекарственных отваров различных трав (сабельник, клевер, орешник, чабрец и другие).

Противовоспалительные рецепты

Белокочанная капуста

Белокочанная капуста

Особенности использования препаратов против воспаления зависят от тяжести состояния. При остром воспалении, когда присутствует отечность и краснота, согревать и воздействовать раздражающими препаратами запрещено. Это способно усугубить ситуацию и усилить болезненные проявления. В таком случае рекомендуется:

  • делать примочки с охлаждающим эффектом, использовать для их приготовления противовоспалительные растения;
  • использовать кашицу из сырого картофеля, ее прикладывают к больному месту;
  • приматывать листья лопуха или капусты.

Ежедневные компрессы и примочки способствуют снижению выраженности отека, а это  уменьшение болезненных проявлений. Через три-четыре дня удается снять боль полностью. Если состояние очень тяжелое, наряду с этим рекомендуется употребление медикаментозных препаратов.

Если интенсивность боли средней степени, отек и воспаления уменьшаются, можно использовать согревающие процедуры и раздражающие мероприятия.

Разогревание тела маслами дает высокий противовоспалительный эффект. Их делают самостоятельно: постным маслом заливают целебные растения, среди которых цветки календулы, зверобоя, облепихи. Смесь выдерживается в течение пяти-семи дней в месте без доступа солнечного света. После приготовления препарат готов к использованию: его втирают в пораженное место.

Вовнутрь принимают такие препараты:

  • настойку из ягод можжевельника, которую готовят в течение трех суток путем настаивания на водке;
  • отвары с мочегонным эффектом;
  • сок из огурца и тыквы;
  • отвар из череды;
  • свежевыжатый сок сельдерея;
  • сок черной редьки.
Читать
О Полисорбе перед употреблением алкоголя

Основные действия при заболеваниях суставов

Диета

Диета

Как уже было сказано, особенность лечения суставов зависит от степени тяжести болезни. Врач назначает курс лечения исходя из этого, но в любом случае он порекомендует пересмотреть образ жизни. Часто это увеличение двигательной нагрузки, избавление от избыточной массы тела, изменение гастрономических привычек.

Есть множество способов вернуть потерянные функции и восстановить здоровье. Каждый выбирает наиболее подходящий метод:

  1. Соль Эпсома. Применяется при разнообразных заболеваниях суставов и болях в мышцах. Принимают ванну с солью. В составе высокое содержание полезных химических элементов. Раствор проникает в кожные покровы, убирает болезненные ощущения, устраняет воспаление и убирает спазмирование мышц. В ванну нужно добавить полкилограмма соли и принимать водные процедуры около двадцати минут. Кроме ванн, можно применяют компрессы с солью, непосредственно на пораженный участок. В ванну добавляют несколько капель эфирного масла. Какое именно средство использовать, зависит от причины проблемы. Преимущественно, это масло лаванды и мяты перечной.
  2. Компрессы. Очень эффективные холодные и горячие компрессы. Это способствует снятию боли и напряжения. Чередование температур компрессов помогает нормализовать состояние. После горячего компресса необходимо на пятнадцать минут наложить холодный компресс.
  3. Ведите более активную жизнь. Нередко дискомфорт появляется в неработающих мышцах. Жесткие мышцы причиняют боль суставам и могут вызвать развитие артрита. Напряженные мышцы ног провоцируют увеличение нагрузки на суставы ног. При регулярных занятиях удается разогреть и укрепить мышцы, нормализовать кровообращение и снизить интенсивность боли. Наиболее подходящие упражнения при таких состояниях – плавание, водная аэробика, езда на велосипеде, йога.
  4. Избавьтесь от лишних сантиметров. Даже несколько килограмм лишнего веса увеличивают нагрузку на суставы. Когда есть болезни суставов или костей (например, остеопороз), лишняя масса тела ускоряет дегенеративные изменения в суставах. Если сбросить десять процентов массы, удается устранить проблему болей в суставах. Очень часто похудение – наиболее действенное средство для избавления от болезненных ощущений.
  5. Пересмотр диеты. Считается простым, но очень эффективным способом нормализовать здоровье суставов. Важно употреблять большое количество жирны Омега-кислот: гречка, грецкие орехи. Растительная пища положительно влияет на состояние всего организма. Отказ от полуфабрикатов, фаст-фуда, сахара будет способствовать улучшению здоровья в целом, а также суставов и костей.
  6. Употребление коллагена. Вещество чрезвычайно важное для соединительной ткани. Это своего рода клей, который придает гибкости и подвижности суставов, отвечает за здоровье мышц, тургор тканей. Коллаген можно получить из мяса коров, рыбы, курятины. Дополнительно вещество получают из специально созданных добавок.

Что не рекомендуется делать при болезни суставов

Переохлаждение

Переохлаждение

Каждое патологическое состояние характеризуется своими особенностями. Берется во внимание степень развития патологии, место очага, возраст больного и наличие других болезней. Начинать лечение можно только после полного обследования. Например, считается, что низкая двигательная активность становится причиной нарушения функциональности суставов, но при некоторых патологиях физическая активность под запретом. Чтобы не навредить, целесообразно проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

Важно соблюдать правила и не допускать таких случаев:

  • переохлаждения организма, так как это одна из основных причин возникновения патологии;
  • резко менять образ жизни и наращивать физические нагрузки;
  • заниматься самолечением, принимать медикаменты, а также использовать рецепты народной медицины;
  • использовать массажеры;
  • применять тепло или холод.

Чтобы не страдать от болезней суставов, нужно предотвращать все негативные факторы и стараться следить за состоянием здоровья с раннего возраста. А при наличии патологий народное лечение суставов поможет ускорить выздоровление.

Видео по теме: