Голодание как способ похудения и очистки организма уже давно находится под пристальным взглядом своих приверженцев и скептиков. Давайте разберёмся, откуда появилась сама идея голодания у человека, в чём заключается голодание по Бройсу, и почему его методика остаётся популярной в условиях современности.

Суть голодания

Голодание

Голодание

Голодание выступает лечебной медицинской альтернативой, которая заключается в отказе от еды по собственному желанию пациента. Иногда отказываются и от воды, но в последствии переходят на диетический рацион в течение некоторого периода времени. Основой метода служит гипотеза о вредных шлаках во всём организме, которые во время голодания самоочищаются системами органов и восстанавливают свой нормальный уровень функционирования.

Наши предки голодали в большинстве случаев из-за плохой урожайности, засух, неудачной охоты либо из-за других природных катаклизмов, что приводило к недостатку пищи. Человечество современности имеет практически неограниченный доступ к еде, но продолжает отказываться от пищи.

Типы голодания

Типы голодания

Типы голодания

По разновидности делятся на:

  1. Полное. Заключается в отказе от пищи с возможностью употреблять воду в неограниченных количествах. Оно же «водное» голодание. Его считают эффективным при соблюдении в течение пяти дней или недели.
  2. Абсолютное. Заключается в отказе, как от пищи, так и от воды. Оно же «сухое» голодание. Его применяют в течение 24 или 48 часов. Данный тип голодания, превышающий длительность более 2 суток, может привести к полному обезвоживанию организма. При «сухом» голодании часто прибегают к использованию ванн, душа, обливаний, которые позволяют улучшить общее состояние кожи и очистить её.
  3. Комбинированное. Заключается в совмещении первых двух вариантов: первые 24-72 часа пациенты не употребляют пищу и воду, а после возобновляют только приём воды. Считается, что такой подход стимулирует достижение «кетоацидотического криза», который в разы уменьшает срок необходимой терапии больным.

По продолжительности периодов разгрузки и восстановления:

  1. Фракционное. Предлагает голодать по трём циклам, которые следуют один за другим. Срок такого голодания составляет 2 недели, а срок восстановления питания — около месяца.
  2. Ступенчатое. Предлагает продолжать разгрузочный период до проявления первых симптомов ацидотического криза (примерно неделя). Далее идёт ступень восстановления, которая длится 3-4 дня, а после снова возвращение к разгрузке. Всего предусмотрено 3-4 ступени.

Причины выбора голодания

Мотивация избавиться от избыточного веса

Мотивация избавиться от избыточного веса

Среди причин, из-за которых люди снова и снова обращаются к голоданию, рассмотрим следующие:

  • желание испытать свою выносливость;
  • стремление приостановить процессы старости в организме;
  • намерение устранить физические недуги;
  • желание повысить общий уровень жизненных сил;
  • стремление стать более гибкими в физическом и психическом плане;
  • желание избавиться от вредных привычек, например, курения, алкоголя и наркотиков;
  • желание избавиться от пищевой зависимости, снизить уровень холестерина;
  • подготовка к будущей операции;
  • мотивация избавиться от избыточного веса;
  • желание очистить организм от шлаков и токсинов.

Мужское и женское голодание

Организм мужчины и женщины сильно отличается. И те, и другие достаточно часто сталкиваются с расстройствами и недугами пищеварения, но физиологические особенности именно представительниц женского пола чаще сталкиваются с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Организм женщины отличается, начиная с полости рта и языка, мышечных волокон в пищеводе и заканчивая низкой секрецией соляной кислоты в желудке.

Некоторые отличия прослеживаются и в ферментной системе печени, поджелудочной железы и кишечника. Метаболизм женщины также протекает медленней по сравнению с мужским организмом. У женщины большее количество жира, это связано с природной функцией вынашивать потомство.

Мужчины тоже имеют свой процент жира в организме, но его показатель значительно меньший. В случае же ожирения и мужчины, и женщины одинаково прибегают к способу голодания для того, чтобы привести вес в норму. Однако мужчинам на это может понадобиться меньшее количество времени, так как процессы метаболизма «разгоняются» в организме в разы быстрее, чем у женщин. День без еды может вызвать разную реакцию у противоположных полов. Приняв решение воспользоваться методикой голодания, следует учитывать и гендерный аспект вопроса.

Читать
О лечении суставов лавровым листом

Специфика голодания по Бройсу

Австриец Рудольф Бройс посвятил практически всю свою жизнь изучению всевозможных способов излечения онкологических заболеваний. Натуропат изобрёл рецептуру сока, что демонстрировал поразительные результаты в противостоянии раковым клеткам. Бройс вылечил около 44 тысяч пациентов. Он полагался на свои исследования и утверждал, что онкологию лечит употребление натурального белка. Бройс придумал свой собственный рацион.  Он предусматривает голодание по методикам Бройса 42 дня на соке из овощей и настоек из трав.

Автор предостерегает начинать голодание сразу после операций, химиотерапии или облучения. Голодать по данной методике рекомендует начинать по истечению 14-24 недель после хирургического вмешательства либо проведения химии. В рационе наиболее часто применимы соки из свеклы, моркови, сельдерея, картошки и редьки (чёрной).

Австриец Рудольф Бройс

Австриец Рудольф Бройс

Возможно употребление почечного чая, настоек красной герани, шалфея. Больной должен не только пить около половины литра смесей натуральных соков из продуктов, не являющихся ГМО и не содержащих других химических веществ, но и уметь их правильно готовить, соблюдая пропорции.

Чтобы извлечь сок из овощей, вы должны:

  • 290 граммов свеклы (красной);
  • 105 граммов моркови;
  • 105 граммов сельдерея;
  • 29 граммов редьки (чёрной);
  • средняя картофелина.

Из ингредиентов необходимо добыть сок с помощью соковыжималки, а затем процедить его для удаления оставшихся мелких кусочков.

Травяной настой

Травяной настой

Травяной настой следует готовить так: подготовить 500 мл кипятка и всыпать в него пару чайных ложек шалфея. Дальше необходимо дать жидкости закипеть и кипятить её около 2-3 минут, затем процедить с помощью чайного ситечка или марли. Целебные свойства настоя могут быть усилены с помощью добавления перечной мяты, зверобоя, мелиссы, но не больше, чем в количестве одной чайной ложки. Получившуюся настойку оставьте ещё на 10 минут, а затем выпейте.

Почечный чай заваривается из следующего сбора трав:

  • полевой хвощ (14 граммов);
  • крапива (11 граммов);
  • спорыш (7 граммов);
  • зверобой продырявленный (7 граммов).

Употребление такого чая предусматривает срок в три недели по методике Бройса. Настойку следует готовить по таким же этапам, которые описаны в рецепте травяного чая.

Как закончите голодание на соках, употребляйте преимущественно жидкую и полужидкую пищу. Не добавляйте соль или сахар. Обычную для вас пищу начинайте кушать постепенно.

Опыт самого натуропата

Интересным фактом является то, что Рудольф Бройс никогда не работал врачом, у него не было наличия медицинского образования. К разработке методики он обратился из-за собственного заболевания раком.

Бройс на себе испытал множество различных процедур и операций, а после того, как убедился в их тщетности, принялся оказывать себе помощь самостоятельно. Его опухоль имела внешние проявления, так что за прогрессом или регрессом заболевания он мог наблюдать без особого труда.

После долгих поисков идеальных пропорций, вычислений наиболее благоприятного времени приёма средств ему удалось вылечить свой недуг, полностью восстановиться и жить полноценной жизнью, помогая сотням и тысячам людей с онкологией.

План голодания Бройса

Сразу после пробуждения натощак пациент должен выпить не спеша половину стакана почечного чая.

По истечению получаса или часа нужно выпить один или пару стаканов шалфейного настоя с добавленными травами. Важно, чтобы настой был тёплый.

Через 40-50 минут рекомендуется начинать приём натурального сока небольшими глотками. Бройс предлагает ополоснуть им полость рта, а затем глотнуть.

По истечению 8-10 минут сделайте ещё глоток любого овощного сока. Допустимое количество варьируется от 11 до 15 глотков.

Овощные соки

Овощные соки

Между приёмами соков допускается прием  в неограниченном количестве настойки из шалфея. Она должна быть холодной.

Читать
Особенности процедуры очищения организма активированным углём

Важный момент: пациент должен исключить возможность добавления сахара во все настойки из трав, а также в соки.

Во время обеда нужно повторить приём почечного чая в том же объёме. Можно сделать небольшой глоток овощного сока. За 24 часа можно выпить половину литра соков, но с учётом определённых настоев.

В ходе голодания на протяжении одного дня нужно неспешно выпить 250 граммов настойки из герани (красной). Напиток должен быть охлаждённым. Это растение обладает лечебными свойствами благодаря радию, который является полезным элементом для человеческого организма.

Также допустимо нечасто выпивать в небольших количествах сок из капусты (квашеной), цитрусовых (апельсина и лимона), смородины (чёрной). Эти соки допустимо миксовать вместе с травяными настойками, но смешивание фруктовых соков с овощными строго запрещено.

Яблочный сок тоже не стоит смешивать с остальными фруктовыми или овощными соками.

В случае, когда пациенту не по силам питаться только соками и настоями, можно употреблять одну порцию лукового супа в день.

Яблочный сок

Яблочный сок

Как приготовить луковый суп:

  1. Выберите некрупную луковицу, измельчите её вместе с коричневой кожурой.
  2. Поджарьте измельчённый лук, используя масло растительного происхождения, до золотистого оттенка.
  3. Подлейте к луку 0,5л чистой воды и продолжайте разваривать лук.
  4. Добавьте в суп бульон из овощей.
  5. Перемешивайте ингредиенты до получения однородной массы.
  6. Пропустите суп из лука с помощью сита или марли.

Голодание по методу Бройса как способ очистить организм

Часто голодание по Бройсу используют и, не имея онкологических заболеваний, то есть с целью профилактики и укрепления организма, высвобождения его от шлаков и токсинов. Рассмотрим данные понятия более подробно.

Под обозначением «шлак» обычно подразумевают бесполезные или вредоносные элементы, попадающие в организм извне (с употреблением еды или из среды, что воздействует на организм). Этот термин не используется врачами официально.

Взамен токсины — вполне реальные вещества, признанные медициной. Токсины способны отравлять организм. Эти вредные вещества могут попасть из окружающей среды или выработаться самостоятельно внутри человеческого организма.

Нормализуется кровяное давление

Нормализуется кровяное давление

Данным видом голодания пользуются, чтобы избавиться от отравляющих веществ естественным путём. Организм самостоятельно выводит соли тяжёлых металлов, химические соединения вроде ксенобиотиков, разные яды, продукты обменных процессов, а ещё алкогольные вещества и наркотики. Скопление токсических элементов в организме стимулирует понижение работоспособности одной из главной систем человека — иммунной. Превышение потребления любого синтетического вещества в больших количествах и систематически становится отравой и соответствующим образом влияет на организм, подавляя его.

Для избавления от ядов в организме зачастую используют именно голодание, так как оно запускает множество процессов:

  • регенерацию клеток;
  • нормализацию кровяного давления;
  • снижение уровня холестерина;
  • очищение вен и кровеносных сосудов — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • похудение и интоксикацию организма;
  • восстановление нервных клеток и нейронных связей;
  • профилактику психических расстройств;
  • избавление от пищевых и прочих зависимостей;
  • восстановление естественной биохимии организма.

Безопасная процедура перехода на голодание

Беременность

Беременность

Перед тем, как  испытать на себе все преимущества голодания, необходимо ознакомиться с ограничениями. Разберём случаи, когда голодание может не принести ожидаемой пользы:

  1. Истощённый организм. Это кризисное состояние. Люди, страдающие анорексией, уже исчерпали свой резерв, и для поддержания существования их организм перешёл на стадию само поедания.
  2. Сниженная работа отдельных органов человека. В данном случае необходимо уделить внимание повышению иммунитета и только после этого начинать голодание под присмотром специалистов.
  3. Период беременности. На данном этапе будет целесообразно обращать внимание на качество принимаемой пищи, но не отказываться от неё. 42 дня по Бройсу — достаточно длительный период, в течение которого плод должен получать все необходимые элементы для правильного развития.
  4. Заражённый паразитами организм. Сначала нужно решить проблему с паразитарным заболеванием, потому что голод может дать паразитам преимущество в развитии внутри вас. Энергетические запасы во время голодание должны расходоваться организмом, а не паразитами.
  5. Серьёзные гормональные отклонения. При изменении набора всевозможных гормонов в крови следует учитывать возможные последствия, поэтому лучше сдать необходимые анализы и проконсультироваться с врачом по конкретному случаю.
Читать
Об очищении желудочно-кишечного тракта

Какими бы ни были побуждения для лечебного голодания, всегда полагайтесь на своё самоощущения и предупреждающие сигналы организма.

Энергия при голодании

Откуда берётся энергия при голодании? В течение дня организм постоянно расходует калории, которые восполняются с поступлением пищи. Выходит, что при отказе от пищи организм не будет иметь достаточно энергии для полноценной жизнедеятельности? Изучим процессы, запущенные голоданием, более подробно.

На начальном этапе голодания организм перестраивается в режим экономии, замедляет обмен веществ и расходует запасы глюкозы.

Далее начинается процесс расщепления жиров.

При длительном голодании организм начинает питаться вредными и поражёнными клетками тела. Это наиболее важный этап в терапии, так как здесь начинают останавливаться разрушающие процессы. После этого организм самоочищается и принимает витамины, которые содержатся в соках и настоях, для получения большей для себя пользы.

Заканчивается процесс постепенным восстановлением всех функций организма и регенерацией клеток и тканей.

Недостатки и преимущества голодания по Бройсу

К преимуществам отказа от еды можно смело отнести то, что в процессе голодания происходит перестройка внутренних обменных процессов. Организм переходит на потребление собственных запасов энергии и в результате жировые ресурсы становятся значительно меньшими. Это наиболее прямой путь к борьбе с целлюлитом и ожирением при правильном подходе.

Также очищаются не только пищевод и кишечник, но и клетчатый и молекулярный уровни организма. С помощью голодания реально эффективно восстановиться после осложнений от медикаментозного лечения.

Голодание способно лечить аллергические проявления, различные заболевания кожи, заболевания, связанные с дыхательной системой (такие, как астма), помогать в профилактике гипертонических заболеваний, ишемической болезни сердца, панкреатита, цирроза печени, влиять на общий эмоциональный фон человека, устранять неврозы и бороться с депрессией.

Панкреатит

Панкреатит

Однако есть и минусы отказа от еды, особенно для тех, кто неправильно соблюдает рекомендации касательно рациона, времени приёма пищи и её количества. Пациенты должны с особой внимательностью отнестись к периоду завершения голодания и переходу к привычному образу жизни для того, чтобы не нанести вред организму в момент, когда он наиболее чувствителен.

Общие рекомендации

С изменениями пищевых привычек необходимо также изменить свой режим дня для извлечения максимальной пользы от процесса. Если пациент не готов уделять достаточное количество времени для здорового сна, нормализировать свою активность, бросить вредные пищевые привычки и зависимости (никотиновую, зависимость от кофеина), а также исключить ненормированный график, то ему лучше отказаться от идеи голодать.

Человек должен осознанно внедрять не только новый способ получения энергии из соков и настоев, но и новые полезные привычки, осознанно подходить к своему самочувствию, прислушиваться к симптомам и другим сигналам своего организма. Должное внимание следует уделить эмоциональному состоянию, уметь анализировать причины перепадов настроения, если такие присутствуют, прислушиваться к психическому самоощущению. Очень важно быть последовательным и ни при каких обстоятельствах не отклонятся от курса, не провоцировать обострение хронических заболеваний.

Прекращение использования методики необходимо выполнить в неотложном порядке в случае ухудшения физического или психического здоровья. В данном исходе правильным решением будет немедленно обратиться к специалисту.

Видео по теме: