За разработку методики, которая называется «бархатное голодание», известный врач Альфред Зиганшин был отмечен и награжден международным знаком «Профессия — жизнь». Метод натурального не стрессового очищения организма широко применяется многими пациентами геронтологических отделений. Второе название диеты «мочалка»  дает понятие о том, насколько эффективно очищается организм.

Особенности бархатного голодания

О бархатном голодании Альфреда по Зиганшину слышали не все. Данный метод позволяет воздействовать на весь организм в целом, и благодаря щадящему голоданию данный метод не является тяжело переносимым или сверхсложным. Такое голодание позволяет помочь организму и осуществить следующие процедуры:

  • заставить активнее работать внутренние органы, особенно благотворным оказывается воздействие на легкие, сердце, почки;
  • работа печени заметно улучшается;
  • сердечно – сосудистая система работает в активнее;
  • из организма выводятся вредные токсические вещества, яды, шлаки и застоявшиеся каловые массы.
Бархатное голодание

Бархатное голодание

Щадящее данное голодание легко переносится и не становится противопоказанием даже при наличии хронических заболеваний.

Все проблемы со здоровьем по мнению врача Зиганшина возникают из – за употребления неправильных продуктов в неправильном количестве. Причинами возникновения заболеваний и ухудшения здоровья доктор видит в рационе питания людей:

  • не обжирайся;
  • не зашлаковывайся;
  • не чревоугодничай;
  • очищайся;
  • не болей.

Об обычном и бархатном голодании

Наши образ жизни и питание очень часто далеки от совершенства. График, вынуждающий питаться на ходу, чем попадется, приводит к разладам со здоровьем, накоплению лишнего веса. Вредные привычки, которые берут верх над человеком, толкают его к болезням и страданиям. Так считает доктор Зиганшин. Минимум жирного, соленого, острого, сладкого и максимум натурального и растительного – простой принцип который, тем не менее, игнорируют многие люди.

Как результат — страдают системы организма, происходят разлады в работе опорно – двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, ухудшается острота зрения и состояние кожи, становятся частыми инфекционные болезни.

Основной тезис метода Зиганшина прост и одновременно гениален – нельзя загонять организм в угол. Для жизнедеятельности и функционирования организма ему необходимо дать минимум – такое количество энергетического питания, которое будет необходимо только для выполнения работы органами и системами.

Голодание само по себе является ощутимым стрессом для организма. Организм, который не получает еду совсем, переходит на аварийный режим работы — самопоедание. Через две недели обмен веществ перестает полноценно функционировать. Желудочно-кишечный тракт перестает работать, в крови начинается процесс закисления. Вместо ожидаемого положительного результата человек получает обратный результат: состояние здоровья резко ухудшается, разлад систем приводит к продолжительному сбою в работе организма. Выход из голодания приводит к тому, что обменные процессы работают на самопоедание и накопление. Как результат — набирается лишний вес буквально с воды, организм после стресса судорожно накапливает все, что получает.

Перед началом бархатного голодания проводится небольшая подготовка организма: принимается раствор воды и сернокислой магнезии, обладающий мягким слабительным свойством. Это поможет подготовить организм к тем мероприятиям, которые предполагает голодание по Зиганшину.

«Нет» доктора Зиганшина

Причина всех наших болезней от чрезмерного потребления пищи. Переедание и даже обжорство становится причиной не только болезней, но и смерти. Лишний вес приводит к зашлакованности организма. Сосуды становятся забитыми холестериновыми бляшками, перестают быть эластичными, не справляются с основной функцией. К шестидесяти годам человек превращается в немощного старика, часть людей, к этому возрасту, умирает. Сам Зиганшин был обладателем лишних килограмм, но осознав всю ответственность и важность, он избавился от избыточного веса и повел за собой других.

Холестерин

Холестерин

Важным моментом в своей методике доктор считал избавление от зашлакованности организма. Три недели необходимо организму для очищения от застоявшихся каловых масс, яда и шлаков. Если не получать мясные продукты и яйца, а употреблять вязкие каши, овощи и несладкие фрукты – процесс очищения организма будет проходить быстрее. Предпочтение отдается богатым на витамин С фруктам и урюку (сушеным абрикосам). Всего пяти абрикос в сутки достаточно для поддержания сердечной мышцы и поддержания нормальной работы мускулатуры кишечника.

Входящее в программу очищения голодание может быть на любой срок. Кто – то осилит двухнедельное, кому-то под силу выдержать только пару суток. Все сугубо индивидуально и зависит от психологической готовности пациента, к какого – то рода лишениям и ограничениям. Важным считается не только подготовка к очищению, но и выход из голодания. Важный принцип отказа от чревоугодия в том, чтобы взять под контроль собственный аппетит и желания. Психологически нелегко отказаться от любимых продуктов и перейти на низкокалорийные овощи фрукты.

Голодание по Зиганшину подразумевает очищение всего организма. Травяные смеси применяются дважды в сутки. Утром рекомендуется принимать смесь из лаврового листа, крушины, бузины и алтея. Вечером смесь содержит сенну, фенхель, мяту и чагу. Данные компоненты недорогие, эффективные практически не имеют противопоказаний. Все это избавит от запоров, которые преследуют каждого второго человека. Ведь не освобожденные каловые массы становятся причиной размножения патогенных бактерий, разложения ядов, интоксикации организма. По заключению доктора Зиганшина стул один раз в день — это запор, так как человек должен посетить туалет столько же раз, сколько и поел. Противник клизмирования врач настаивает на естественном очищении кишечника при помощи растительных препаратов. У пациентов, попробовавших уникальное голодание по Зиганшину, наладились работы многих органов и систем.

Гипертония

Гипертония

Можно выделить следующие заболевания, которые были побеждены таким голоданием:

  • гипертония;
  • полиартриты;
  • артриты;
  • остеохондрозы;
  • катаракта;
  • атеросклероз.

Суть бархатного голодания

В силу того, что голодание, предложенное Зиганшиным, не предполагает полного отказа от еды и не использует клизмы, данный метод воздействия на организм подходит практически всем. Нет ограничения по возрасту, как показывает опыт использования методики и отзывы пользователей, люди преклонного возраста успешно оздоравливаются данной методикой. Длиться оздоровительное голодание три недели, двадцать один день. Одним из самых главных моментов голодания является правильный подход к очищению. Если на зашлакованный организм интенсивно и без подготовки направить атаку из очистительных мероприятий, потоки растворенных шлаков просто хлынут и станут причиной ядовитой атаки. Это спровоцирует сильнейшую интоксикацию организма. Методика Зиганшина направлена на постепенное и мягкое очищение.

Овощные соки

Овощные соки

В первую неделю осуществляется переход на питание без животной пищи. Вегетарианские супы, овощные соки и рассолы – вот основной рацион первой недели голодания. Принимается щелочное питье и щелочные ванны. Это ускоряет выведение шлаков, но если нет возможности принимать щелочные ванны, достаточно принимать ножные ванны и обтирания раствором с солевым раствором или содой. Наряду с правильным питанием в течение двадцати одного дня подразумевается физическая активность. Это могут быть вечерние прогулки, бег трусцой, приседания или наклоны. Физическая нагрузка допустима в любых возможных количествах.

Меню бархатного голодания по Зиганшину

Схема голодания разрабатывается на двадцать один день и выглядит следующим образом;

  1. День первый – выпивать настой из семи сухофруктов плюс до четырех литров чистой негазированной воды. Для лучшего эффекта принимают пять грамм порошка морской капусты, зубок чеснока. Чеснок благотворно влияет на кишечную среду организма, предотвращает брожение и борется с микробами.
  2. День второй – к рациону первого дня добавляется апельсин.
  3. День третий и четвертый — принимать только воду, стараться выпивать не менее четырех литров в сутки.
  4. День пятый – тринадцатый – повторяется цикличность рациона.

Последняя неделя подразумевает выход из голодания. Голодные дни больше не проводятся. Вводится большее количество апельсинов, сушеных абрикос.

За три –четыре дня до конца диеты вводятся каши и вареные протертые овощи. Это поможет перейти на привычный рацион, но чтобы эффект от усилий был сохранен, необходимо пересмотреть рацион питания и отказаться от:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • мучные хлебобулочные изделия;
  • кондитерские изделия;
  • жиры животного происхождения;
  • фаст-фуды;
  • мясные изделия в большом количестве.

При проведении курса голодания по Зиганшину в клинике параллельно с очищением проводятся:

  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • занятия с психологом.

Выход из бархатного голодания

Голодать по Зиганшину можно всем. Это самый низкострессовый метод голодания из всех существующих. Единственным исключением является заболевание сахарным диабетом в тяжелой форме. При помощи данной методики голодания можно избавиться от большого количества заболеваний и улучшить качество своей жизни. Необходимо помнить, что после окончания процесса следует контролировать свои гастрономические желания, уметь отказать себе во вредной еде, уменьшить порцию. Чтобы не чистить организм, нужно не сорить. А для этого отдавать предпочтение пище, богатой на клетчатку, и стараться уменьшить количество животных жиров и мяса.

Инновационный препарат Bactefort избавит вас от паразитов за 1 месяц. Эффективность препарата доказана клинически. Если вы ощущаете нервозность, нарушение сна и аппетита, частые головные боли, запоры или понос, часто болеете или сильно устаете к концу дня, велика вероятность, что причина - паразиты.

Препарат Bactefort:

  • Очищает от паразитов за 1 курс благодаря дубильным веществам;
  • Оздоравливает и защищает печень, сердце, легкие, желудок, кожу;
  • Избавляет от гниения в кишечнике, обезвреживает яйца паразитов благодаря медвежьей желчи.

Акция! Действует специальная цена: 1 руб!

Подробнее узнать о препарате вы можете на официальном сайте. Оплата при получении.

Реклама. Требуется консультация специалиста.

Видео по теме: