О голодании по Голтису и его влиянии на организм

С физиологической точки зрения любой человек может обходиться без еды несколько недель.  Внутренние блоки и барьеры в виде отсутствия веры и страха делают это затруднительным. Существуют заблуждения, что без воды человек умрет на третий же день, а без еды  не сможет продержаться более недели. Когда эти мифы развенчиваются, открываются новые перспективы. Голодая, человек способен не только выжить, но и оздоровиться, проститься с серьезными болезнями, вернуть утраченную форму. Ест разные методики голодания. Многие из них апробированы большим количеством людей и заслуживают внимание, некоторые  откровенно опасные в силу своего несовершенства. Если вы решили изменить свою жизнь в лучшую сторону, познать себя и открыть новые перспективы, голодание по Голтису – именно тот вариант, который сможет помочь. Чтобы получить желаемый результат, необходимо изучить теоретическую сторону вопроса и тщательно подготовиться к процедуре.

Голодание: зачем и кому

Голтис

Голтис утверждал, что голодание – самый простой и короткий путь к выздоровлению, омоложению и духовному очищению. Он разработал методику, которая позволяет достичь желаемого результата с минимальными нагрузками и усилиями.

Суть методики – в очистке организма от вредных веществ, которые поражают органы, перестройке обменных процессов, запуске естественных механизмов и программ. Голод по Голтису позволяет уйти от неправильной работы всех важных систем организма. Правильно осуществленное голодание дает возможность перезагрузить организм, провести генеральную уборку и ревизию всех органов.

Результатом голодания станет отказ от вредных гастрономических привычек, перезагрузка организма, нацеленность на правильное питание. Простая и правильная пища после голодания воспринимается совсем по-другому, пропадает тяга ко всему тому, что отравляет тело. Происходит перестройка организма на эмоциональном уровне: человек наполняется энергией, открывает сердце, начинает получать удовольствие от созерцания. Стабильный результат закрепляется в результате правильно организованного и проведенного голодания, а также соблюдения правил рационального питания в дальнейшем. Известны случаи, когда человек исцелялся от хронических или даже смертельных заболеваний. Известны факты о выздоровлении людей, применивших методику на себе, после того, как официальная медицина опускала руки и отправляла больного умирать дома.

Методика голодания по Голтису имеет принципиальное отличие от подобных. Для достижения положительного результата важно, чтобы голод носил созидательный характер. То есть, человек должен быть смотивирован на выздоровление и улучшение самочувствия, но не на «утирание носа» другим, доказательство своей уникальности или стойкости. Если человек планирует доказать кому-то, что сможет продержаться на день дольше или подобное, то лучше не начинать процедуру отказа от пищи.

Голодание

Важнейшие условия успеха – не просто отказ от пищи, а именно – сознательный, оптимизм и настрой на результат. Правильная мотивация – это желание очиститься физически и духовно.

Как и любой вариант голодания, методика по Голтису требует правильной подготовки, входа, проведения и выхода. Некоторые люди относятся к голоданию как к рядовому событию. На самом деле это не так. По утверждению специалистов, применение голодания – серьезный и ответственный шаг. Неправильные действия во время проведения процедуры способны существенно подорвать здоровье. Голтис утверждает, что голодание семь дней и более обязательно должно проходить под контролем специалистов.

Виды голодания

Существует две разновидности голодания: на воде и сухое. Голод на воде считается наиболее простым. Человек не принимает пищу, но пьет любое количество воды. Чем больше жидкости пропускается через организм, тем лучше и продуктивнее проходит чистка тела.

При отсутствии пищи запускается механизм промывки органов. Вода — это растворитель, все многолетние накопления вредных и ядовитых отходов вымываются. Можно пить разную воду: талую, дистиллированную, родниковую, главное, чтобы она была без солей.

Вода

Сухое голодание намного сложнее, поскольку человек отказывается не только от еды, но и от воды. Исключается любой контакт с жидкостью: купание, умывание и даже чистка зубов.

Необходимая организму жидкость берется из больных, воспаленных клеток, патогенных микроорганизмов. Пораженные клетки высыхают, а самые жизнеспособные выживают, делятся и обновляются.

Специфика методики Голтиса

Во время отказа от пищи происходит полная мобилизация организма: ткани очищаются от шлаков, разгоняется метаболизм, улучшается функциональность иммунной системы. Начинать процедуру голодания рекомендуется во вторую и четвертую лунные фазы, вторую и четвертую неделю цикла. Продолжительность входа и выхода должна быть равной самому периоду отказа от пищи или увеличенной в два раза. Не рекомендуется сразу же практиковать семидневное голодание. При наличии опыта суточного голодания желательно попробовать трехдневный голод.

Например, в этом случае требуется организовать трехдневную подготовку. Рекомендуется ставить очистительные клизмы с использованием родниковой воды, с добавлением лимонного или свекольного соков. Питание в это время необходимо существенно изменить: Важно полностью исключить животную пищу, увеличить количество растительных продуктов, травяных отваров, сборов и чаев. Человек ведет привычный образ жизни, не ограничивая активность. На фоне этой подготовки не происходят какие-либо изменения в самочувствии.

Выход из сухого голодания по Голтису также равен времени голода – три дня. Большинство людей отмечают появление белого плотного налета на языке.

Его необходимо счищать сразу же после пробуждения. Нельзя сразу же набрасываться на пищу или же возвращаться к привычному рациону питания. Важно съедать большое количество растительных продуктов, много пить, отдавая предпочтение травяным чаям и компотам. В рационе должны присутствовать фрукты и салаты из овощей. Большинство людей ведут привычный образ жизни, не ощущают слабость или усталость. Также в эмоциональной сфере отмечается приподнятое настроение, легкость, желание творить.

Рекомендации и советы

Голтис утверждает, что только при соблюдении правил можно достичь результата и улучшить свое состояние. Самое важное — соблюдать этапы входа, голода и выхода необходимое количество времени.

Однодневный голод дает лучший результат при проведении в пятницу, если голодание планируется на три дня – начинать лучше всего в среду. При очень сильной слабости автор методики рекомендует дать отдых телу и мозгу, просто лежать, без чтения или просмотра новостей. Если самочувствие позволяет, можно заниматься привычными делами.

При проведении гигиенических процедур стоит отказаться от применения зубной пасты, так же под запретом горячие ванны. После отдыха не нужно резко вставать, так как нередко человек может почувствовать сильное головокружение. Голодающий должен знать, что во время голодания может повыситься кровяное давление, появиться аритмия, неприятный запах изо рта.

Автор методики дал рекомендации относительно частоты применения голодания:

• раз в месяц можно практиковать трехдневное голодание;
• раз в три месяца разрешено голодать семь дней.

Яблоко

Чтобы выход из голода и адаптация были максимально простыми, рекомендуется на утро после окончания голодания разжевать и выплюнуть два яблока. Это поможет очистить язык от налета и предотвратит проникновение вредных микроорганизмов в пищеварительный тракт.

Выход из сухого голодания по Голтису (одно и трехдневного)

Автор методики делает акцент на важности правильного выхода из голодания. Именно от этого во многом зависит результат оздоровительной процедуры. Однодневное сухое голодание в идеале требует в три раза большего времени для выхода. В первые двадцать четыре часа рекомендуется пить только неконцентрированные соки, есть несладкие фрукты. На следующий день разрешено вводить салаты из овощей, в первой половине дня лучше не использовать постное масло для заправки, во второй половине — уже можно заправить маслом. На третий день вводятся каши, супы на овощном бульоне.

Трехдневное сухое голодание требует более продолжительного периода выхода. В первый день после утреннего пробуждения в первую очередь необходимо очистить ротовую полость с помощью яблока, огурца или хлебной корки. Делать это надо интенсивно, чавкая и побуждая все рецепторы «проснуться». Запрещается глотать пищу, все необходимо выплюнуть. После этого рот и горло полощут теплой водой.

Травяной чай

Сначала делают три глотка чистой воды (желательно родниковой), каждые полчаса количество глотков увеличивается: сначала семь, потом девять, потом двенадцать. Спустя час разрешается выпить травяной чай. Еще через час нужно начинать пить воду в любом количестве. До обеда пьют только воду и чай, после обеда допускается употребление травяных чаев и фрешей, разбавленных водой. Ничего нельзя есть, кроме арбузов и дынь, если голодание пришлось на летний сезон.

На вторые сутки с утра рекомендуется рассосать маленькую ложку меда. Можно кушать ягоды, а во второй половине дня употребляются фрукты без смешивания семейств. Разница между приемами разных фруктов должна составлять не менее часа. В третий день уже можно вводить кислое молоко, овощной салат без заправки, зелень. Под запретом белокочанная капуста, так как она способна запустить процессы брожения в кишечнике.

На четвертый день начинают добавляться орехи. Пятый день значительно расширяет список разрешенных продуктов. Уже можно есть овощные супы, каши, черный хлеб. Из овощей под запретом капуста и картофель. На шестой день добавляется кисломолочная продукция, бобовые. На седьмой  добавляют твердый сыр, яйца перепелов, грибы. Постепенно рацион расширяется: на восьмой день добавляют куриные яйца и морепродукты, на девятый – рыбу, на десятый – мясо птицы, а на одиннадцатый любое нежирное мясо. Вход в трехдневный голод подобный описанным правилам: за одиннадцать дней до начала отказываются от мяса, за десять – от птицы и так далее.

Как пережить дни голода

Многие люди, принявшие решение испробовать на себе целебное голодание, задают вопрос: где взять энергию на время голода? На самом деле ресурсы организма  огромны, и пережить дни ограничений под силу.

Во время отказа от пищи в организме запускается мощная перестройка всех процессов. После прекращения поступления веществ извне, организм начинает тратить эндогенные запасы. Первоначально расходуется глюкоза, накопленная в печени. Никаких неприятных симптомов на этом этапе не наблюдается. Человек просто испытывает чувство голода.

После того, как запасы глюкозы израсходованы, запускается механизм эндогенного питания. При этом берутся вещества из больных клеток. Эта способность организма чрезвычайно важна: именно так происходит избавление от шлаков, пораженных клеток, очагов воспаления, паразитов. На этом этапе у человека отмечается слабость, упадок сил, головня боль и неприятные мышечные ощущения. Внутренних запасов для эндогенного питания организму может хватить очень надолго, все зависит от состояния здоровья и степени загрязнения или поражения организма.

Следующий этап наступает после того, когда все ненужные вещества потрачены. Питание начинает браться уже из здоровых клеток: уничтожаются те клетки, которыми организм может пожертвовать, например, мышечными. Доводить себя до такого состояния крайне не рекомендуется.

Последняя стадия приводит к гибели человека. Начинают «тратиться» клетки жизненно важных органов. Методика Голтиса голодание на воде или сухой голод апробирована многими людьми, доказала свою эффективность. При отсутствии противопоказаний и при условии правильного соблюдения всех рекомендаций удается оздоровить организм и избавиться от многих болезней.

Видео по теме: