Каскадное голодание по Лавровой – уникальный метод, предложенный специалистом Лавровой Валентиной Павловной, в ходе которого происходят положительные изменения в организме. Благодаря такому варианту ограничения еды происходит очищение и обновление крови, ускорение метаболизма, избавление от серьезных заболеваний.  Самостоятельно заниматься таким вариантом оздоровления без детального ознакомления с особенностями процедуры, не рекомендуется. Рассмотрим подробно основные правила каскадного голодания.

Особенности каскадного голодания по Лавровой

Каскадное голодание по Лавровой

Каскадное голодание по Лавровой

Данный вариант голодания – особая разновидность воздержания от пищи, которая требует чередования двух основных действий: дни полного отказа от еды и период употребления сырой пищи растительного происхождения. Длительность периодов отказа от пищи и сыроедения может колебаться и быть различной. Каскадное голодание применяется, как опытным пользователем, так и новичком, но прежде, чем голодать, необходимо сознательно принять важный закон: до начала оздоровительного голодания необходимо существенно изменить свой рацион питания, отказавшись от мясной пищи, тяжелой и жирной еды. Вместо этого увеличивают количество растительной пищи. Такой способ питания позволяет поправить здоровье даже и без голодания. Некоторые продукты очень эффективно очищают организм от вредоносных компонентов и накоплений.

Сухое голодание имеет еще одно название – каскадное или полное голодание. Трехдневное сухое голодание применяется и известно широкому кругу людей, являясь частью диетической терапии. Пятидневная сухая голодовка является теорией, применяемой на практике, но еще не подтвержденной официальными исследованиями. О возможности пятидневного абсолютного голодания было заявлено Лавровой Валентиной Павловной. Данный вариант отказа от пищи раскрывает скрытые и очень мощные возможности организма для повышения защитных сил, очищения, оздоровления и омоложения многих органов. В результате каскадного голодания очищаются кровеносная и лимфатическая системы, органы, происходит избавление от паразитирующих особей, восстанавливается целостность нарушенных систем.

Специфика безводного голодания

Вода запрещается

Вода запрещается

Метод Лавровой имеет очень жесткие рамки и правила, выполнять которые необходимо неукоснительно.

Безводное голодание подразумевает полный отказ еды и воды, без каких-либо вариантов. Воду не только запрещено пить, не разрешается умывать лицо, чистить зубы. Запрещен любой контакт с водой: нельзя намокать под дождем, а мыть посуду или стирать допускается только в перчатках. Курс отказа от пищи содержит ступени, так называемые каскады. Всего их пять, начинать новый необходимо только после того, как успешно пройдена предыдущая ступень.

Методики абсолютного голодания отличаются по продолжительности, степени исключения контакта с водой. Существует полный и частичный сухой голод. Полный сухой голод исключает контакт с водой в любом проявлении. Частичный голод допускает применение клизмы или гигиенические водные процедуры. Методика Лавровой подразумевает полное сухое голодание и ставит под запрет любой, незначительный случайный контакт с водой. Нельзя даже осуществлять прогулки в снежную или туманную погоду. Специалист разработала шесть вариантов полного сухого голодания. Прежде, чем приступить непосредственно к оздоровительной процедуре, необходимо уяснить основные теоретические термины:

  1. Период безводного голодания – дни полного отказа от употребления продуктов питания и дни последующего голодания.
  2. Общий период – дни голода от старта и до первого дня выхода из курса.

Разработанные схемы Лавровой различаются различной периодичностью, что позволяет выбрать один из вариантов по своим силам.

Определяться с вариантом необходимо в зависимости от наличия или отсутствия определенного опыта в данном виде деятельности.

Основные ступени голодания по Лавровой

Как уже упоминалось, каскадная методика по Лавровой предусматривает преодоление пяти ступеней. Каждый этап очень важен для оздоровления организма и для достижения высокого эффекта, необходимо последовательно пройти каждый период. Рассмотрим более подробно основные принципы методики:

  1. Первый этап сухого голодания. Сутки через сутки – это означает, что один день вы едите, второй день полностью исключаете из рациона продукты питания и жидкость. Такой вариант доступен даже тому, кто никогда не отказывался от еды и не испытывал себя в диетах. Данный вариант можно скомпоновать с растительным рационом питания.
  2. Второй этап каскадного метода отказа от пищи. Данная ступень требует увеличения периода полного голодания в течение двух суток. Чтобы все прошло с максимальной пользой, следует придерживаться правила выхода. Подразумевается, что по окончанию двух голодных суток без жидкости, следует ее напиться. Спустя пару часов разрешено вводить кефир в свой рацион, но не использовать хлеб. Только через два-три часа после употребления кефира разрешено начинать кушать все. Такое правило поможет поджелудочной железе постепенно включиться в работу, так как за два дня произошла остановка работы органа. Если не брать во внимание особенность органа медленно начинать свою работу, лучше отказаться от подобного варианта голодания – срыв поджелудочной в таком случае обеспечен. Выход из голода может быть на молоке, простокваше или пустом бульоне, без овощей.
  3. Третий этап каскадного метода отказа от пищи. Данная ступень подразумевает схему трое суток через трое. Три дня следует отказаться от пищи и жидкости, исключив любой, даже самый незначительный контакт с водой. Следующие три дня питаться можно. Выход из периода трехдневного голодания подобный описанному выше: сначала много жидкости, после чего кефир и только после постепенное введение привычной пищи. Практиковать очистительные клизмы при соблюдении всех рекомендаций и следовании правилам, не нужно.
  4. Четвертый этап сухого голодания. Четверо суток через четверо – вот график следующего этапа. Выдержать такой способ оздоровительного голодания очень непросто. Мучает жажда, но нарушать правила нельзя. Может лопаться кожа губ, отходить кожа слизистых рта, постоянное чувство пересыхания во рту очень усложняет процесс голодания. Выходить из состояния голода нужно по схеме, описанной ранее.
  5. Пятый этап каскадного ограничения пищи. Самая последняя ступень отказа от пищи выглядит так: пять дней голода чередуются с пятью днями приема пищи. Самый тяжелый период. Человек не может думать ни о чем, кроме своей жажды. В последние сутки тяжело спать, тело издает неприятный запах, открыты все поры, выходят вредные вещества, которые не смогли удалить фильтры организма – почки. По окончанию срока нужно очень грамотно выходить из голодания. Обязательно выпивается вода, спустя пару часов – кисломолочный продукт, возможно, кефир. И по истечению двух-трех часов – нетяжелая пища, предпочтительно жидкая. Вводить в рацион питания привычную пищу следует очень аккуратно и обязательно поэтапно.
Кефир

Кефир

Щадящий оздоровительный отказ от еды по Лавровой

Для тех, кто является новичком, никогда не попробовавшим отказываться от пищи продолжительное время, разработана специальная методика. Название «щадящая» — объясняет суть в полной мере. Ее можно применять в домашних условиях всем, кто не имеет противопоказаний. В схеме содержится пять периодов. Схематически процесс отказа от пищи в щадящем режиме выглядит следующим образом:

  1. Суточный отказ от еды, двухнедельный обычный график.
  2. Отказ от еды в течение двух суток, обычный график питания – два дня.
  3. Трехдневный отказ от еды, обычный график питания – два дня.
  4. Четырехдневный отказ от еды — обычный график питания – два дня.
  5. Пятидневный отказ от еды – выход.
Читать
Причины роста мужского живота

Другие схемы Лавровой выглядят подобным образом с незначительным изменением дней голода и употребления пищи. Специалист разрешает варьировать количество дней. Положительная динамика наблюдается с первых дней начала процедуры. Все, кто испробовал каскадный вариант отказа от пищи Лавовой, подтверждают эффективность и действенность методики. Даже применение варианта «день через день» дает хороший результат.

Ежедневная утренняя зарядка

Ежедневная утренняя зарядка

Выдержать голод непросто, и многие люди сдавались, не выдерживая жесткие ограничения. Чтобы пережить период голодных дней, следует придерживаться некоторых правил:

  • как можно чаще проветривать помещение, не допускать духоты и затхлого воздуха в жилище;
  • делать зарядку после пробуждения и желательно освоить технику дыхательной гимнастики;
  • совершать пешие прогулки;
  • отказаться от лекарственных средств.

Правила сухого голодания по Лавровой

Нельзя начинать с промежуточной ступени. Это не только не даст положительного результата, но и может очень сильно навредить. Сначала необходимо эффективно справится с первой и второй ступенью. Если не удается пройти последний или предпоследний период голодания, не стоит расстраиваться. Если в течение месяца использовать вариант голодания сутки – через сутки, то получится пятнадцать дней голода, которые будут также эффективны, как если бы вы прошли три курса схемы пять на пять дней. В итоге все равно было бы пятнадцать голодных дней.

Необходимо исключить малейший контакт с жидкостью. Это принципиально, чтобы не подпитывать клетки водой, иначе не произойдет такое глобальное обновление и оздоровление, как ожидается или возможно теоретически. После того, когда голодные дни закончились, запрещено употреблять любые напитки с газом, в том числе и газированную воду. Пятый этап сухого голодания дает шанс избавиться от неизлечимых заболеваний. Те, кто смог пройти все этапы, в конечном итоге избавились от таких болезней, как ВИЧ, СПИД, онкологические болезни, диабет.

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Следует только помнить: малейшее отступление от правила и употребление даже незначительного количества воды не даст желаемого результата.

Читать
Об очищении организма травами

Следствием проведенного сухого голодания становится:

  • избавление от паразитов;
  • обновление клеток;
  • дробление конкрементов;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • снижение уровня холестерина до оптимальных показателей;
  • избавление тела от застоев неживой воды.

Если сопровождать голодание занятиями йогой, результатом станет тот факт, что переносить трудности отказа от пищи будет намного легче.

Правильный выход из каскадной методики отказа от пищи Лавровой

Суточное или двухсуточное голодание не требует особых действий для выхода, но длительный отказ от пищи должен быть завершен правильным выходом в пищевой режим.

Есть рекомендации, следование которым обязательно:

  • начало выхода обязательно должно быть точно в то же время, что и старт, если вы начали процедуру в три часа дня, в это же время следует и закончить;
  • начинать выход из голодания целесообразнее всего с приема прохладного душа или ванны, это позволит организму наиболее безболезненно настроиться на поступление жидкости;
  • первый прием жидкости должен быть минимальным, возможно появится рвотный рефлекс или приступ тошноты, можно пить обычную (не теплую!) воду, нельзя пить минеральную воду в этот период;
  • спустя пару часов выпейте кисломолочный продукт, он должен быть жирным, обязательно бездрожжевым;
  • еще через несколько часов разрешено выпить любое количество рыбного бульона или из мяса птицы;
  • первый прием пищи должен быть небольшим, до стакана объемом;
  • еще два дня после прекращения голодовки необходимо питаться только продуктами с высоким содержанием белка;
  • фрукты и овощи вводятся не раньше, чем через четыре дня.

Такую методику можно назвать голодовкой. Все, кто проводил все дни согласно схеме без еды, однозначно подтвердят это.

Разрешенные и запрещенные продукты во время голодания

Методика каскадного голодания дает четкие представления о продуктах, которые разрешено или запрещено есть. Нельзя употреблять такие:

  • сахар и сахарозаменители;
  • сахаросодержащие продукты;
  • соль;
  • солесодержащие продукты;
  • любые сорта мяса;
  • кофе и крепкий чай;
  • любые алкогольные напитки.
Отказ от кофе

Отказ от кофе

Следует учесть, что курение становится под запретом.

Читать
Как так просто взять и согнать жир с живота мужчине

Что касается продуктов, рекомендованных к употреблению, это:

  • рыба;
  • яйца;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • морепродукты;
  • зерновые;
  • каши;
  • компоты и травяные чаи;
  • соки и отвары.

Показания к проведению каскадного голодания

Консультация врача

Консультация врача

Показаниями к применению сухого голодания становятся многие патологические состояния и расстройства здоровья.  Важно помнить, что перед началом оздоровительного голодания необходимо посетить врача и пройти обследование. Только после этого допустимо приступать к началу оздоровительного процесса.

Сухое каскадное голодание рекомендуется при:

  • дистонии гипертонического и смешанного типа;
  • бронхиальной астме и обструктивных состояниях;
  • гастрите хронического типа;
  • панкреатите и холецистите хронического характера;
  • энтерите, колите, энтероколите хронического характера;
  • ожирении и избыточной массе тела;
  • бесплодии;
  • кожных заболеваниях и аллергии;
  • трофических язвах и незаживающих ранах;
  • заболеваниях костной системы;
  • неврологических состояниях, неврозах, депрессивном состоянии;
  • вялотекущей шизофрении.
Ожирение

Ожирение

При соблюдении всех требований и правильном проведении оздоровительно процедуры с корректным сочетанием дней голодовки и приема пищи все перечисленные заболевания можно излечить.

Заболевания, при которых противопоказано каскадное голодание

Организм каждого человека уникален, но по-разному реагирует на какие-либо ограничения или вмешательства. Как по-разному протекает каждое заболевание у конкретного человека, так наличие того или иного фактора может стать противопоказанием к лечению или же состоянием, требующим особого контроля. Есть заболевания, при которых практиковать безводное голодание по Лавровой необходимо с особой осторожностью. К таким состояниям относятся:

  • нейроциркуляторная дистония;
  • желчекаменная болезнь в стадии обострения;
  • наличие камней в почках сложной конфигурации или крупного размера;
  • язва;
  • варикоз вен нижних конечностей;
  • по железодефицитному типу;
  • период инфекционного заболевания;
  • детский возраст – до четырнадцати лет;
  • пожилой возраст – старше семидесяти лет;
  • сахарный диабет;
  • подагра.
Цирроз печени

Цирроз печени

При вышеописанных заболеваниях необходимо аккуратно подходить к вопросу сухого голодания и обязательно получить консультацию специалиста. Некоторые болезни и нарушения здоровья не позволяют применять метод каскадного голодания. К таким заболеваниям относятся:

  • туберкулез любого органа в активной стадии;
  • некоторые эндокринные заболевания;
  • гепатит и цирроз печени;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • гнойные заболевания внутренних органов;
  • острое воспалительное заболевание;
  • нарушение кровообращения;
  • низкая масса тела;
  • некоторые заболевания сердца;
  • тромбофлебит, тромбоз;
  • период ожидания ребенка и кормления грудью;
  • нарушение свертываемости крови.

Здоровье – наивысшая человеческая ценность и очень часто недосягаемая роскошь. Если есть возможность поправить нарушенное здоровье, упускать такой шанс нельзя. Из множества способов улучшить самочувствие метод Лавровой является одним из самых эффективных. Главное — соблюдать все рекомендации по проведению оздоровления и применять методику с согласия врача.

Видео по теме: