О том, что шлаки и токсины — это очень небезопасно для здоровья, наслышаны все.  Что именно представляют собой данные накопления, и есть ли между ними какое-либо различие, доподлинно известно немногим. К большому сожалению, в организме каждого взрослого человека в той или иной степени накоплены отрицательные компоненты. Это происходит в результате сбоя в работе органов, отвечающих за их выведение. В идеале, все негативное, попадающее в организм из окружающей среды, некачественных продуктов питания, плохой воды или загрязненного воздуха, должно быть выведено с помощью природных фильтров: кожи, почки и органы пищеварительной системы.  Выводятся не все вещества. То, что остается и есть тем непонятным — шлаками и токсинами. Так что такое шлаки и токсины, как они выглядят и как избавиться от них? Рассмотрим подробнее.

В чем отличия между шлаками и токсинами?

Зашлакованность организма

Зашлакованность организма

Шлаковые и токсические накопления в некотором роде считаются синонимами, но на деле это совершенно разные продукты, которые попадают в организм из различных сред. Токсины – это то, что мы вводим в организм посредством использования косметики, употребления алкоголя и лекарственных препаратов, различных химических компонентов. Это усилители вкуса, подсластители и стабилизаторы. В организме каждого взрослого человека есть токсические накопления.

Шлаки – это особая тема, так как в официальной медицине не существует такого понятия. 

Так называют продукты жизнедеятельности организма, которые должны были выйти наружу, но по той или иной причине этого не произошло. Можно смело назвать шлаком присутствие в организме человека жировой прослойки.

О шлаки и токсинах в организме спорят – это нормальное состояние человеческого организма или патологические накопления, от которых необходимо избавляться?

Когда что-то идет не так

Когда что-то в организме происходит неправильно, тело реагирует на это рядом проявлений.

Бессоница

Бессоница — один из симптомов

Самыми распространенными являются такие симптомы:

  • чувство постоянной не проходящей усталости, беспокойство и раздражение;
  • частые и продолжительные головные боли, которые снимаются только обезболивающими препаратами;
  • чувство бессилия, слабости и сильное потоотделение в дневное время и в период ночного сна;
  • нарушения сна, больной с трудом засыпает, ночью беспричинно просыпается и не может долго уснуть;
  • сбой в работе органов пищеварения: чередования расстройства желудка в виде поноса и запора;
  • воспалительные процессы в носу и горле, кровоточивость десен;
  • отталкивающий запах изо рта;
  • чувство горечи после приема пищи;
  • налет на зубах, языке и деснах;
  • сильные кожные высыпания;
  • кожа становится бледной и нездоровой на вид;
  • меняется качество кожных покровов: они становятся сухими или наоборот, жирными;
  • появляется зуд, аллергические кожные реакции;
  • тело неприятно пахнет при тщательном соблюдении правил гигиены.
Читать
Как выводятся соли и шлаки

Все перечисленные симптомы могут сигнализировать и о других заболеваниях, порой очень серьезных.  Если обследование не показало наличие никаких заболеваний, то речь идет о зашлакованности организма.

Стадии зашлакованности организма человека

Снижение иммунитета

Снижение иммунитета

Условно выделяется шесть основных стадий зашлакованности организма. Их можно описать так:

  • 1 стадия – нет никаких особых проявлений, данная стадия наблюдается у каждого здорового человека.
  • 2 стадия – человек отмечает периодическое появление субфебрильной температуры, отмечается ослабленность иммунитета.
  • 3 стадия – происходит резкое изменение массы тела человека – больной теряет или набирает вес, появляются сопутствующие болезни.
  • 4 стадия – по мере нарастания проблем с обменными процессами в организме, появляется мигренеподобная головная боль, вегето-сосудистая дистония, хроническая усталость и апатия.
  • 5 стадия – это серьезные нарушения в работе органов человека, отмечается серьезное нарушение работы почек, печени, случаются инсульты и инфаркты, развивается диабет.
  • 6 стадия – очень опасное состояние, происходит быстрое разрушение организма, он становится подверженным любой серьезной болезни, в том числе и ВИЧ или СПИД.

Как можно заметить, токсические и шлаковые накопления представляют огромную опасность для здоровья человека. Необходимо помочь ему избавиться от шлаков и токсинов, чтобы улучшить общее состояние и качество жизни.

Факты об очистке организма от вредоносных накоплений

В человеческом организме существуют органы, способные выводить отрицательные для здоровья вещества. Это почки и печень, кожа, пищеварительная система и легкие.

Тело ежечасно избавляется от отрицательных элементов, и если органы работают не в полную силу, им нужно помочь и оздоровить, улучшив их функциональные возможности.

Очищение от шлаков должно происходить грамотно, без фанатизма. Очистка организма производится комплексно. Сюда включаются не только очистительные клизма, а пересматривается рацион питания, образ жизни, отказ от вредных привычек. Организм нуждается не в очистке, а в том, чтобы отношение к нему было внимательным и заботливым.

Способы эффективной очистки организма от шлаков

Есть два направления в очищении от токсинов и шлаков: медицинские препараты традиционной медицины и рецепты альтернативного течения.

Лавакол

Лавакол

Фармакологические корпорации предлагают такие препараты для борьбы с негативными веществами внутри организма:

  • «Фортранс»;
  • «Лавакол»;
  • «Дюфалак».

Препараты эффективно справляются с выведением вредных веществ, но назначать данные средства должен только врач, так как самолечение может стать причиной ухудшения состояния здоровья.

 Есть ряд мягких и щадящих процедур, направленных на поддержание здоровья. Основные из них:

  • баня;
  • обертывания;
  • массаж;
  • промывание желудка;
  • диетическое питание.

Особенности очистительной программы

Токсины шлаки не устоят перед этими способами.

Рассмотрим более подробно каждый из способов.

  1. Баня. Курс посещений данного заведения поможет организму хорошо пропотеть и очистить организм. Через кожные покровы организм освободится от отрицательных веществ.
  2. Обертывания. Детокс-обертывания помогут избавить организм от более глубоко расположенных вредных веществ. Грязевые обертывания являются самыми эффективными, так как не только чистят кожные протоки и поры, но и способствуют заживлению ранок и воспалений. Такой вариант очищение организма является полностью безвредным. Несколько процедур помогут улучшить кровообращение и наладить состояние здоровья.  У процедуры обертывания есть несколько противопоказаний: диабет, онкологические заболевания, нарушения целостности кожи в виде глубоких ран, заболевания сердца.
  3. Массаж. Массаж обладает способностью ускорять скорость обменных процессов в организме, благодаря чему все подкожные накопления можно вывести из тела. Массаж должен быть именно лимфодренажным. Выполняется процедура двумя способами: ручным или аппаратным. Второй способ считается более эффективным, количество сеансов определяется в каждом конкретном случае индивидуально.
  4. Промывание желудка. Процедура промывания желудка представляет собой полностью безопасное действие. Смысл действия – пить подсоленную воду, после чего проделать ряд специальных упражнений с целью прогнать жидкость по всему телу. СПА-салоны, предлагающие процедуру, гарантируют полное избавление от зашлакованности. Процедура стоит немало, но эффект от нее очень высокий.
  5. Диетическое питание. Диета, направленная на избавление от шлаков, позволяет помимо того, что очистить организм, сбросить немалое количество лишних килограмм. Как показывают многочисленные отзывы, за три-четыре недели удается сбросить до десяти килограмм.
Читать
Можно ли уменьшить желудок в домашних условиях?
Гречневая крупа

Гречневая крупа

Есть ряд специальных продуктов, позволяющих оздоровиться в полной мере:

  • гречка – чуть больше, чем полстакана муки необходимо запарить кипящей водой и дать настояться в течение трех часов, полученную порцию нужно разделить на четыре приема пищи – завтрак, обед, перекус и ужин и употреблять в течение дня;
  • клетчатка – продукт можно приобрести в аптеке и употреблять по несколько столовых ложек дважды в день, запивая большим количеством жидкости;
  • не употреблять сладкое, а только некоторые фрукты – виноград и яблоки, кушать фрукты можно только после обеденного приема гречки;
  • перед сном необходимо принимать специальный отвар из хвоща полевого;
  • нужно выпивать большое количество воды, не менее двух литров.

Даже если выдержать целый месяц не получается, хорошим результатом станет даже двухнедельная диета. Она также принесет заметный результат.

Законы правильного очищения организма

Если вы решили очистить организм и поправить собственное здоровье, необходимо запастись терпением и настроиться на обязательное выполнение всех рекомендаций специалистов. Залогом успеха и результата, станет следование принципам здорового способа жизни.

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Детокс-процедуры — это не панацея и не способ для поддержания хорошего состояния. Тем более что злоупотреблять детокс-программами нельзя. Основные правила результативного очищения организма:

  • необходимо питаться правильно и сбалансированно;
  • нужно вести активный способ жизни и заниматься физическими упражнениями;
  • употреблять только чистую отфильтрованную воду;
  • спать не менее семи часов в период ночного отдыха;
  • отказаться от вредных привычек;
  • стараться уменьшить продолжительность контакта с синтетическими моющими средствами;
  • проживать в экологически чистой местности, если это невозможно, увеличить частоту пребывания на природе.

Если соблюдать все эти правила, организм сможет самостоятельно освобождать свои органы и системы от токсических накоплений и шлаковых продуктов с помощью печени, органов пищеварения, почек, кожных покровов и потовых желез. Необходимо понимать, что во всем должна быть мера. Увлекаться очищением организма с помощью клизм или ограничений в еде категорически противопоказано. Это может привести к дисбактериозу, гастриту, нарушению обменных процессов и процессов переваривания пищи.

Читать
Как выводятся соли из суставов народными средствами

Программа очистки организма

Правильное применение детокс-процедур гарантирует высокий результат и безопасность вмешательства.

Полное и поэтапное очищение организма гарантирует достижение результата. Начинают программу с подготовительных мероприятий, которые направлены на тщательную подготовку организма к предстоящим действиям. Для усиления циркуляции тканевых жидкостей необходимо просто увеличить количество употребляемой жидкости и проводить разогревающие процедуры.

Начинают процедуру удаления из организма шлаковых и токсических накоплений с очищения прямой кишки. Это проделывают для очищения от «застарелых» шлаков с целью предотвращения интоксикации организма данного рода отходами. После этого занимаются очистительными процедурами других систем. Печень – орган, принимающий на себя максимальную нагрузку, таким образом, он нуждается в очистительных мероприятиях больше всего. Следующими на очереди стоят почки, помогающие поддерживать здоровье всего органа. Иногда добавляют некоторые дополнительные мероприятия по очистке организма: чистка крови и лимфы, гайморовых пазух. Очень важно не возвращаться к тому образу жизни, который привел к плачевному результату организма.

Голодание, как наиболее эффективная очистительная процедура

Пища, которая является источником поступления в организм полезных компонентов, также является причиной образования и накопления шлаков. Лечебное голодание позволяет задействовать все органы и системы, спровоцировать запуск процессов по избавлению от шлаковых компонентов. В процессе голодания патогенная микрофлора погибает, а гнилостные процессы прекращаются. В результате отмечается улучшение общего самочувствия: нормализуется метаболизм, состояние здоровья суставов и костей становится заметно лучше.

Лечение голоданием

Лечение голоданием

Голодать необходимо только под наблюдением врача и с его разрешения. Существует большое количество состояний, при которых голодание противопоказано. Это касается длительного и регулярного ограничения пищи. Если отказываться от приема еды в течение суток раз или дважды в месяц, вреда для организма не будет. Существует два вида голодания: полное и частичное. Полное подразумевает отказ от пищи и употребление несладких травных чаев. Частичное голодание подразумевает проведение специальных дней, когда употребляется только кефир.

В ходе любого этапа очищения организма необходимо выпивать достаточное количество воды, от этого зависит успешность мероприятий. Жидкость помогает выводить негативные компоненты и ускоряет эти процессы. Вода позволяет стимулировать продвижение пищи по кишечнику, а то, что стенки и содержимое увлажнено, облегчает работу пищеварительных органов. Если пить соленую воду, то результат станет еще более заметным и скорым.  Такой вариант недопустим, если отмечается повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность, склонность к отекам и дисфункция органов пищеварения. Какой бы вариант для очищения организма ни был прият, необходимо учитывать тот факт, что чрезмерная активность и несоблюдение предписаний и рекомендаций врача может стать причиной негативных реакций и ухудшения общего состояния.

Видео по теме: