Пищеварительная система – важнейшая часть человеческого организма. Желудочно-кишечный тракт – часть системы пищеварения. От состояния здоровья органов ЖКТ зависит очень многое: состояние кровеносной системы, качество пищеварения и выделения. Очень важно знать, как избавить желудок от токсических накоплений и шлаков, это поможет поддерживать состояние всего организма на высоком уровне. Очищение желудка – важный процесс, позволяющий ускорить обменные процессы в организме, предотвратить развитие многих заболеваний и патологий, улучшить качество жизни. Чистка желудка в домашних условиях позволяет прочистить орган, убирает неприятные симптомы, дает возможность лучше себя чувствовать.

Опасность зашлакованности

Вредная пища

Вредная пища

Некачественные продукты и вредная пища могут стать причиной отравления, интоксикации, воспаления органа. Несвоевременное избавление от опасных веществ может спровоцировать развитие большого количества заболеваний:

  • нарушения в работе органов сердечно-сосудистой системы;
  • дисфункция органов дыхания;
  • симптомы интоксикации;
  • постоянные головные боли;
  • проблемы с эвакуацией кала, склонность к запорам;
  • нарушения в работе почек;
  • инфекционные заболевания кишечника;
  • образования злокачественных новообразований в органах пищеварительной системы.

Симптоматика зашлакованности органов желудочно-кишечного тракта

Неприятными симптомами, указывающими на нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, чаще всего страдают люди, употребляющие неполноценную или несбалансированную еду.

Курильщики и лица, злоупотребляющие алкоголем, также страдают от зашлакованности органов ЖКТ. Понять, что организм переживает трудности в результате накопления шлаков, можно по таким ярко выраженным симптомам:

  • усиленное газообразование и вздутие;
  • человека часто бросает в пот, при этом пот очень неприятно пахнет, это не связано с нарушениями гигиены;
  • на коже появляются высыпания, черные точки;
  • человек страдает от запоров;
  • отмечаются проблемы с дыханием;
  • появляются заболевания костной системы, беспокоит боль в суставах;
  • отмечается снижение работоспособности, нарушается внимание, память, человеку сложно концентрироваться.

Как почистить желудок? Рассмотрим, как очистить желудок в домашних условиях.

Чистка желудка: когда, кому и как

Употребляя пищу, мы поставляем в свой организм не только полезные компоненты, но и большое количество вредных веществ: ядов, токсинов, химических веществ и небезопасных соединений. Эти вещества провоцируют развитие многих заболеваний. Поэтому необходимо тщательно контролировать качество потребляемых продуктов.

Алкогольное отравление

Алкогольное отравление

Время от времени возникает необходимость чистки желудка:

  1. Некоторые обследования организма требуют тщательно очищенного желудка, поэтому перед обследованием необходимо избавиться от остатков продуктов.
  2. При отравлении алкогольной продукцией или наркотическими веществами возникают разнообразные побочные эффекты. Чем тяжелее степень отравления, тем серьезнее проявление патологии. Для восстановления здоровья и избавления от интоксикации рекомендуется срочно очистить желудок от остатков алкоголя или наркотических продуктов.
  3. Полная детоксикация требует очищения всего тела от токсических накоплений, в таком случае очищается каждый орган по отдельности и строго по порядку: кишечник, печень, желудок.
  4. При переедании или употреблении некачественных продуктов или напитков. Чрезмерно большое количество еды или болезнетворные микроорганизмы отрицательно влияют на работу желудка и всей пищеварительной системы. В таком случае показано очищение органа.
  5. В период борьбы с лишней массой тела. Растянутый желудок требует значительного размера порций, как результат, человек продолжает поправляться. Чтобы изменить ситуацию, следует ограничивать потребление пищи и провести очищение органа.
  6. Присутствие паразитов в организме – показание к чистке органа.
  7. После курса антибиотиков орган нуждается в дополнительном очищении.
Читать
Об очищении от вредных веществ и токсинов

Процедура очищения не может проводиться без предварительной подготовки.

Как подготовиться к чистке желудка

Соленые огурцы

Соленые огурцы

Перед очисткой кишечника орган нуждается в разгрузке. Это подразумевает исключение определенных продуктов. Из рациона убираются сладости, соленые и жирные блюда. Необходимо исключить такие продукты:

  • все блюда, которые подвергались термической обработке с постным маслом или любым другим жиром;
  • мучные изделия;
  • полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления;
  • майонезы, заливки, соусы.

Рацион питания обогащается свежими растительными продуктами, содержащими клетчатку. Этот компонент можно сравнить с мочалкой, мягко, но эффективно чистящей все поверхности. Клетчатка начинает очистительный процесс в желудке и последовательно проходит по всему пищеварительному тракту, удаляет слизь, налет и шлаки внутри органов. Очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Организация правильного питьевого режима поможет эффективнее подготовить орган к очищению и максимально качественно очистить позже. Запрещен алкоголь любой крепости, пить можно соки, чаи, но наиболее предпочтительно употребление обычной воды.

Голодный день

Голодный день

Есть ряд рекомендаций, проверенных большим количеством людей, которые позволяют создать максимально комфортные условия для чистки:

  1. Очень эффективно употребление теплой или горячей воды сразу же после того, как проснулись и перед ночным сном. Жидкость поможет удалить слизь и налет со стенок органов пищеварительной системы и улучшить продуцирование желудочного сока.
  2. Обязательно ежедневное употребление сложных углеводов. Это вкусные и полезные гречневая, рисовая крупа и овсянка. Если крупы не варить, а готовить методом набухания, польза от продуктов будет в разы выше. Для этого крупа заливается водой на ночь, а утром употребляется набухшая масса без термической обработки.
  3. Необходимо избавиться от вредной привычки запивать еду. Пить после приема пищи можно не раньше, чем через полчаса. Однозначно нельзя принимать пищу и воду одновременно.
  4. Нужно стараться не делать большие промежутки между приемами пищи. Диетологи рекомендуют оптимальное расстояние в три-четыре часа.
  5. Непосредственно перед очищением следует устроить голодный день и употреблять только воду. В крайнем случае, разрешается съесть небольшое количество фруктов.
Читать
Специфика отложения солей в коленном суставе

Такие очистительные процедуры позволят очистить орган на уровне клетки, нормализовать обменные процессы и улучшить заживление повреждений.

Продукты, способствующие очищению желудочно-кишечного тракта

Природа дарит человеку возможность наладить здоровье употреблением правильных продуктов.

Рассмотрим, что наиболее эффективно и действенно при чистке органов ЖКТ:

  1. Яблоки – ценный фрукт, который не только становится источником витамина С, но и является продуктом, стимулирующим пищеварение, разгоняющим метаболизм, поддерживающим иммунную систему. Продукт улучшает аппетит, становится профилактикой возникновения запоров, помогает выводить токсины, делает стенки сосудов крепче и гибче. Для очищения желудочно-кишечного тракта используется разгрузочная яблочная диета. Имеется в виду, что раз в неделю в течение тридцати дней необходимо употреблять один день только яблоки и воду, неконцентрированный чай и минеральную воду.
  2. Овощи – очень полезная пища для желудка и кишечника. Такие продукты разгружают органы. Содержание в овощах клетчатки, пищевых волокон делают продукты незаменимыми для выведения шлаковых накоплений. Есть список овощей, которые наиболее действенны в роли «метелок». К ним относятся: шпинат, морковь, свекла, капуста, чеснок, перец, сельдерей, огурцы.
  3. Сухофрукты позволяют очищать желудочно-кишечный тракт не менее эффективно, чем перечисленные ранее продукты. Длительность приема продукта – не менее десяти дней. Сухие фрукты поставляют в организм большое количество витаминов, пектинов, клетчатки, это позитивно сказывается на состоянии желудка, кишечника. Фаворитами являются изюм, курага, финики, инжир, чернослив. Соединение нескольких компонентов с медом и алое позволяет создать мега мощный витаминный комплекс. Съедание пары ложек смеси в день позволит почистить ЖКТ и наполниться витаминами.
  4. Каши — очень полезный продукт, способный эффективно очищать желудок, кишечник. Один день в месяц на цельнозерновых кашах – избавление от шлаковых накоплений, поддержание здоровья органов пищеварения. Наиболее полезными для этих целей являются рис и овес.
  5. Фруктовые соки чистят живот в домашних условиях, если выделить раз в месяц день, когда употребляется только сок. В этот день необходимо исключить любую пищу и выпить два литра сока. Очень эффективны соки из яблок, апельсинов и персиков.
  6. Отруби – твердая оболочка злаков, которая разбухая внутри органа, тщательно и мягко удаляет вредные накопления, шлаки. Опасные компоненты выходят наружу во время дефекации. Курс очистки – месяц. Приобрести продукт можно в аптечном киоске или магазине. Необходимо очищать организм два раза в год с равным промежутком между курсами.
Вода

Вода

Очень важно выпивать много воды, она нормализует работу не только желудочно-кишечного тракта, но и всего организма. Удостовериться в хорошем результате можно уже через непродолжительное время.

Читать
Что и когда можно есть при правильном питании

Полезные рекомендации

Очищение – это серьезное воздействие на организм, которое требует соблюдение определенных правил:

  1. Очистка производится строго после консультации с лечащим врачом.
  2. Нельзя отклоняться от рекомендованных пропорций и продолжительности воздействия на орган.
  3. Необходимо употреблять достаточное количество воды.
  4. Следует контролировать количество и качество потребляемых продуктов.
  5. Свежевыжатые соки необходимо выпивать в течение десяти-двадцати минут после приготовления, поэтому их готовят непосредственно перед употреблением.

Противопоказания к проведению очистительных мероприятий

 Чистка кишечника должна проводиться только после консультации с врачом. Существует немало противопоказаний к проведению процедуры.

Консультация врача

Консультация врача

Есть моменты, когда категорически не рекомендуется самостоятельно очищать желудок. К таким противопоказаниям относят:

  • ситуации, когда человек в бессознательном состоянии;
  • произошло отравление нефтепродуктами;
  • имеет место боль в желудке невыясненной этиологии;
  • высокое кровное давление;
  • инфаркт миокарда;
  • кровотечение желудка.

Не рекомендуется очищать желудок при таких состояниях:

  • вторая половина беременности;
  • месячные;
  • кормление ребенка грудным молоком;
  • простуда;
  • головная боль.

Очистка желудка – важное мероприятие, которое даст положительный результат при условии соблюдения всех правил и рекомендаций.

Видео по теме: