Врачи едины во мнении, что причиной роста заболеваемости становятся токсины, яды и шлаки. Они накапливаются в нашем организме и становятся причиной отравления. Чтобы предотвратить это, необходимо вовремя избавляться от вредных накоплений. Именно от чистоты органов пищеварительной системы зависит состояние здоровья всего организма, поэтому очень важно начинать очищение желудочно-кишечного тракта в первую очередь. Часто зашлакованность является причиной ухудшения состояния. Если человек отмечает повышенную утомляемость, снижение иммунитета, рост простудных заболеваний, нужно принять меры и провести чистку.

Кто нуждается в чистке желудочно-кишечного тракта

Очищение желудочно-кишечного тракта

Очищение желудочно-кишечного тракта

Понять, что организм нуждается в помощи, несложно. Если у вас есть хотя бы несколько симптомов из перечисленных ниже, вы в группе риска:

  • постоянная непреходящая усталость;
  • быстрая утомляемость;
  • появление кожных проблем;
  • сбои в работе органов пищеварительной системы;
  • плохое качество волос, ногтей;
  • неприятный запах всех выделений (моча, пот и т.д.);
  • постоянные простудные заболевания;
  • обострение хронических болезней;
  • проблемы со сном;
  • проблемы с позвоночником;
  • частые мигренеподобные боли;
  • одышка, проблемы с дыханием.

Все, кто живут в крупных городах, работают на нервной работе, принимают лекарственные препараты, имеют вредные привычки – находятся в группе риска.

Об очищении желудочно-кишечного тракта

Головная боль

Зашлакованности организма способствуют:

  • еда на ходу, перекусы, отсутствие полноценной трапезы;
  • увлечение фаст-фудом;
  • отсутствие спортивной и физической нагрузки;
  • увлечение жирными блюдами;
  • ненатуральная пища.

Опасность зашлакованности организма

Очищение желудочно-кишечного тракта — не просто дань моде, это действительно необходимая процедура. Наш кишечник – особый орган, имея очень большую длину, он способен накапливать в себе до полутора десятков килограмм шлаковых отходов. Продукт постепенно разлагается, отравляя организм. Процесс происходит изо дня в день, токсические вещества систематически поступают в кровь и разносятся по организму.

Отравление становится причиной развития патологических процессов, которые негативно влияют на здоровье и даже несут опасность для жизни. Шлаковые камни мешают всасыванию полезных компонентов, обедняя организм. В органе начинают скапливаться слизь, развивается плесень. Ни о каком здоровье в таком случае говорить не приходится, нужно немедленно менять ситуацию и очищать желудочно-кишечный тракт.

Токсины негативно влияют на здоровье органа в целом:

  • сбой в процессе выработки желудочного сока;
  • чередование поноса и запора;
  • воспалительные процессы во внутренних органах;
  • нарушение моторики кишечника;
  • размножение патогенной микрофлоры;
  • дисбактериоз.

Нездоровье в пищеварительной системе незамедлительно сказывается на состоянии иммунной системы.

Не вовремя удаленные шлаки отравляют организм и приводят к таким проявлениям:

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • болезни органов дыхания;
  • постоянные боли головы;
  • общая интоксикация;
  • уплотнение фекалий;
  • появление конкрементов;
  • нарушение в функционировании печени, почек;
  • инфицирование желудка;
  • онкологические болезни.
Читать
Энтеросгель и аналогичные препараты

Правильная подготовка к очищению органов желудочно-кишечного тракта

Чтобы осуществить очистку органа эффективно и правильно, нужно грамотно провести подготовительные работы. Начинать необходимо с кишечника, по той причине, что он является самым зашлакованным. Самая активная фаза работы кишечника – осень, поэтому в осенний период   предпочтительнее всего заниматься очисткой органа. Перед началом чистки нужно подготовить пищеварительный тракт к очищению. Суть процесса в следующем:

  • рациональное и сбалансированное питание, в рационе должны преобладать растительные продукты;
  • снижение количества потребляемых сладостей, мучных изделий;
  • минимально возможное употребление рыбы и мяса, не чаще одного раза в неделю;
  • питание дробное, небольшими порциями, пять раз в день;
  • достаточное употребление обычной воды – от полутора литров в сутки.
Вода

Вода

Изменить свои гастрономические привычки нужно за месяц до планируемого очищения. Очищать кишечник и желудок необходимо ежегодно, порой и пару раз за год. Это не особенно приятно, но результат стоит приложенных усилий.  Человек, который очистил органы ЖКТ, отмечает заметное улучшение состояния. Чистка кишечника способствует:

  • очищению крови;
  • выведению токсинов и шлаковых компонентов;
  • нормализации работы пищеварительной системы;
  • избавлению от головных болей;
  • стабилизации кровяного давления;
  • избавлению от проблем с кожей, волосами.

Помимо этого, улучшается эмоциональный настрой, появляется легкость в теле, происходит наполнение энергией. Человек омолаживается как внутренне, так и внешне.

Первые шаги очищения ЖКТ

Начало очистительных процедур необходимо начинать с толстой кишки. Есть два направления: клизмование и применение слабительных препаратов. Перед началом процедуры рекомендуется провести лечебное голодание в течение одних или двух суток. После этого начинается очищение всего кишечника и вариантов здесь очень много. Плановая очистка состоит из таких этапов: приема подсоленной воды, слабительные средства и клизмы.  В этом случае также нужен подготовительный период.

Клизма

Клизма

Начинается процедура ранним утром. Целесообразно выполнить такие правила:

  1. Подготовить два с половиной литра соленой воды. Раствор готовят из пропорции пятнадцать грамм соли на один литр воды.
  2. Температура питья должна быть около тридцати семи – сорока двух градусов.
  3. Первоначально нужно выпить два стакана подсоленной воды, после этого с перерывами пьют по одному стакану.

Через некоторое время появится желание посетить туалет и опорожниться. После этого рекомендуется съесть любые овощи или фрукты. При желании их можно заменить рисовой кашей, приготовленной на воде. Клизма помогает почистить нижние отделы кишечника. Для процедуры берется теплая вода, можно приготовить специальный раствор.

Часто добавляют лимонный сок, марганцовку, мед, кофе, соду и отвары лекарственных трав. Существует схема спринцевания, независимо от того, какой вспомогательный компонент был вами выбран. Представим для удобства, что курс начинается с понедельника. Выглядит схема следующим образом:

  1. Пн. – половина литра жидкости.
  2. Вт. – один литр.
  3. Ср. – перерыв.
  4. Чт. – полтора литра.
  5. Пт. – перерыв.
  6. Сб. – перерыв.
  7. Вс. – два литра.

Вводить жидкость через задний проход нужно очень аккуратно.

Для этого необходимо лечь на левый бок, немного согнуть колени и постараться расслабиться. Чтобы не пораниться, нужно смазать наконечник вазелином.

Читать
Особенности очищения организма в домашних условиях

Другие способы очищения

Значительно улучшить состояние органов желудочно-кишечного тракта поможет простая и необременительная привычка: начинать свой день со стакана простой воды без газа. Это может быть обычная вода, с лимоном, комнатной температуры, горячая или холодная. В любом случае, она поможет вымыть из органов ЖКТ все вредные вещества:

  1. Чистка микрокристаллической целлюлозой. Очень эффективный способ избавить органы от застарелых шлаков, слизи и камней. МКЦ можно приобрести в аптеке. Средство действует как ершик, механически удаляя налет на стенках органов пищеварительной системы. Основным и очень важным условием очистки с помощью МКЦ является употребление большого количества воды. Объем жидкости индивидуален для каждого конкретного случая. Расчет производится по простой формуле: шестьдесят миллиграмм воды на каждый килограмм веса. Нужно рассчитать необходимое количество и четко следовать инструкции, в противном случае может получиться эффект запора.
  2. Очищение с помощью отрубей. Отруби очищают орган подобно МКЦ. Клетчатка продукта не переваривается и не усваивается, она разбухает в кишечнике и, проходя по органу, удаляет вредные отложения. Отруби одинаково эффективно выводят каловые камни, токсины, тяжелые металлы и другие опасные вещества. Купить средство можно в аптечном киоске или в магазине. Рекомендуется употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Две столовые ложки средства необходимо запить большим объемом воды. Принимают средство в течение четырех недель, один раз в год.

Очистка кишечника продуктами питания

Яблоко

Яблоко

Некоторые продукты питания крайне эффективно осуществляют чистку ЖКТ, при этом наполняют организм полезными компонентами.

  1. Очистка яблоками. Чтобы нормализовать состояние организма, рекомендуется провести разгрузочный день на фруктах, например, яблоках. Для очистки потребуется более двух килограммов продукта. Можно употреблять только яблоки, пить минеральную воду и травяной чай. Данный вариант подходит для ежемесячного очищения кишечника.
  2. Очищение кашами. Каша помогает выводить из организма все лишнее, которое застоялось или накопилось в складках кишечника. Каши не только чистят, но и залечивают различного рода повреждения на слизистых стенках. Для очистки рекомендуется приготовить микс из риса и овса. Берется одинаковая пропорция каждой крупы, в целом, один стакан. В готовую кашу можно добавить немного соли, масло не нужно.
  3. Очищение овощами. Разгрузочный день на овощах поможет привести органы пищеварительного тракта в норму, избавить от вредных веществ и накоплений. Берется два килограмма овощей, при этом ничего другого кушать нельзя. Пить можно чистую воду, травяные чаи или минеральную воду. Лучше всего есть морковь, огурцы, свеклу, сладкий перец, капусту. Ингредиенты можно смешивать и употреблять в виде салата. Разрешено добавление соли и растительного масла.
  4. Очищение фруктовыми соками. Очищаться с помощью фруктовых соков допустимо ежемесячно. Напиток не только эффективно разгрузит пищеварительный тракт, но и наполнит организм витаминами, микро- и макроэлементами. Рекомендуется применять свежеприготовленные яблочные, апельсиновые, персиковые соки. В день выпивают два с половиной литра сокового напитка и сколько возможно обычной воды. Употреблять пищу запрещено.
Читать
О чаях для очищения организма

Слабительные препараты для чистки органов желудочно-кишечного тракта

Лавакол

Лавакол

Подобные препараты оказывают слабительное воздействие и способствуют избавлению от накопившихся токсинов, ядов и шлаков. Это могут быть фармакологические препараты, продукты с послабляющим эффектом:

  • Ксилит. В подогретую минералку добавляют три чайные ложки ксилита и пьют залпом. В течение четверти часа нужно делать активные физические упражнения, после чего снова выпить раствор. Так делают трижды.
  • Солевой раствор. В полуторалитровую бутылку обычной воды необходимо добавить двадцать грамм соли и выпить раствор до основного приема пищи. Это побуждает кишечник к опорожнению. Пьют раствор до полного опорожнения кишечника. После чистки можно есть овощи, фрукты, каши.
  • Лекарственное средство «Лавакол», «Фортранс», травысенна, крушина. Лекарственные средства оказывают слабительный эффект и помогают выводить застоявшиеся каловые массы. Применять такие препараты часто нельзя. К тому же, они могут вызвать привыкание, стать причиной болезненных ощущений при стимуляции перистальтики. Лекарственные средства не могут очистить орган максимально глубоко, как это удается солевому раствору или ксилиту.

Очищение водой

Это очень простой способ, который нужно сделать привычкой. Человек, выпивающий в день около двух литров воды, помогает желудочно-кишечному тракту избавляться от вредных отходов и продуктов метаболизма. Если возникают вопросы, как очистить пищеварительный тракт максимально безопасно – пейте воду.

Избавление от запоров

Избавление от запоров

Большое количество воды способствует улучшению перистальтики кишечника, это избавляет человека от запоров. Каловые массы выводятся вовремя, не застаиваются, а значит, вредные вещества не проникают в кровь. Соленая вода полезна тем, что всасывается она хуже, но помогает «откисать» застарелым налетам и отложениям.

Противопоказания к очищению органов ЖКТ

Любая методика очищения требует внимательного подхода, нельзя самовольно применять способ, каким бы безобидным он ни казался. Есть состояния, при которых запрещено заниматься очищением кишечника в домашних условиях:

  • сахарный диабет;
  • период ожидания ребенка;
  • месячные;
  • кормление малыша грудью;
  • обострение хронических заболеваний;
  • астматический компонент;
  • менингит;
  • заболевания сердца;
  • онкологические заболевания;
  • туберкулез.

Даже при отсутствии перечисленных проблем со здоровьем консультация с врачом является обязательной.

Видео по теме: