Лечение семенами льна – популярная методика очищения и оздоровления организма. Лен применяется уже много лет в текстильной промышленности, но не менее популярен и в народной медицине, особенно его семена. Польза льняного семени заключается в его структуре, которая поглощает и удаляет из кишечника шлаки и токсины. Также, семя содержит большое количество полезных веществ и применяется при лечении различных заболеваний. Оно нашло применение в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также применяется для похудения. Ценность семени в его оболочке, которая позволяет сохранить ему все полезные вещества и доставить их в организм человека. Также, само семя содержит различные полезные комплексы, которые отлично усваиваются организмом и улучшают функциональность всех внутренних органов и систем. Принимать его можно в любой форме и различными способами. Нередко, из него делают муку для приема внутрь или приготовления различных блюд. Сами же семена можно принимать, как в чистом виде, так и добавлять их в салаты и выпечку. Из семян готовят настои и отвары, делают различные лекарственные смеси и просто употребляют их в сыром виде. Они отлично действуют на кишечник, и их можно использовать для похудения. Вне зависимости от того, как принимать льняное семя – оно полезный продукт, который пойдет на пользу всему организму.

Что входит в состав?

Семена льна

Семена льна

Польза льна обусловлено содержанием большого количества веществ. В нем содержатся органические вещества, в частности полиненасыщенные кислоты, которые благотворно влияют на организм. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются необходимым веществом для поддержания деятельности сердечно-сосудистой системы. Эти кислоты также помогают снизить содержание холестерина и препятствуют развитию тромбов. Ежедневной дозой этого вещества для женщин является 1 грамм, а для мужчин 1,3 грамма, в то время как в 100 граммах семян содержится почти 2 грамма Омега-3 и 6. Это вещество также благотворно влияет на состояние кожи и волос, поэтому его потребление очень важно для хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида. Также, в семенах льна содержатся:

  • дубильные вещества;
  • аминокислоты;
  • алкалоиды;
  • селен;
  • клетчатка;
  • витамины А, В, С, К, РР;
  • микроэлементы;
  • пищевые волокна;
  • органические кислоты;
  • лигнан.

Особое внимание в составе семени следует уделить веществу лигнану, которое является натуральным антиоксидантом и обладает антивирусным, антибактериальным действием. По своей структуре лигнан напоминает женский половой гормон эстроген, поэтому может восполнить его при нехватке. Также, большое количество органических кислот в составе благотворно влияет на функциональность внутренних органов. Помимо полиненасыщенных кислот, в составе семечек присутствуют витамины группы B, которые обеспечивают стабильную деятельность нервной системы.

Содержатся также антиоксиданты A и E, которые повышают защитные функции иммунитета и помогают бороться организму с воздействием негативных факторов.

В составе есть также лецитин, который поддерживает деятельность нервной системы, а микроэлементы (калий, железо, цинк, магний, натрий и т.д.) предупреждают развитие нарушений эндокринной системы. Богатый состав делает семя льна отличным профилактическим и лекарственным средством против многих заболеваний.

Читать
О народных средствах для улучшения зрения

Польза семени льна

Благодаря богатому составу, семечки льна можно использовать для лечения различных заболеваний. Также, в их состав входят фитоэстрогены – вещества, которые являются растительным аналогом женских половых гормонов. Эти вещества способны препятствовать развитию онкологических заболеваний, укрепляют деятельность женской репродуктивной системы, препятствуют развитию воспалительного процесса. Также, они применяются для похудения, поскольку обладают стимулирующим действием, позволяют быстро насытиться и нормализуют деятельность кишечника. Благодаря содержанию растворимой и нерастворимой клетчатки, семя отлично выводит шлаки и токсины, поглощает лишнюю воду и, как губка, впитывает все вредные вещества. Детоксикационное свойство помогает печени восстановиться после длительного приема лекарств, вследствие перенесенных заболеваний и алкогольной интоксикации. Лечение семенами льна показано при следующих патологических состояниях:

  • воспалительном поражении слизистых оболочек желудка;
  • язвенном поражении желудка и кишечника;
  • при повышенной кислотности и хронической изжоге;
  • нарушениях пищеварения;
  • хронических запорах;
  • воспалении поджелудочной железы;
  • нарушениях функциональности печени;
  • избыточном весе;
  • при иммунодефиците.
Избыточный вес

Избыточный вес

Польза семени льна заключается в его составе. Оно обволакивается слизью, которая благотворно влияет на кишечник. Само семя богато на витамины и микроэлементы, которые отлично усваиваются организмом. Применение семян показано для лечения различных патологических состояний, в частности, для снятия проявлений гастрита и язвы, нормализации пищеварения и улучшения функциональности кишечника. Принимать их также можно для похудения. Семя, попадая в кишечник, словно губка впитывает воду, впоследствии хочется меньше есть. При этом оно содержит полезные вещества, которые насыщают организм и обогащают его, вследствие чего вес уходит и не возвращается. Рекомендуется также принимать лен при сниженном иммунитете, поскольку он эффективно действует на кишечную микрофлору, восстанавливая местный иммунитет. И, конечно, в нем содержатся полезные витамины, которые поддерживают и укрепляют организм. Прием льна показан для улучшения состояния и внешнего вида кожи и волос и позволяет вывести шлаки и токсины из организма, очистить кишечник и обогатить организм полезными веществами, поэтому кожа и волосы становятся здоровее и выглядят намного красивее.

Читать
О питании для снижения веса

Как принимать семена льна?

Принимать семя льна для лечения или профилактики заболеваний можно в разной форме. В зависимости от желаемого результата, лен можно заваривать, настаивать, готовить отвары или перемалывать муку. В народной медицине рекомендуется проводить лечение цельным льняным семенем. Такое семя можно приобрести в аптеке и есть в цельном виде, только тщательно пережевывая. Можно также добавлять его в салаты или посыпать сверху на выпечку.

Отвар

Отвар

Но такая форма приема понравится не каждому, поэтому также можно использовать цельные семена для приготовления средств в других лекарственных формах.

  • Отвар. Отвар – самый простой способ принимать лен. Для его приготовления необходимо взять 100 грамм зерен и залить 1 литром воды. Поставить на огонь и довести до кипения. Перелить все содержимое в термос и отставить на 2 часа. Заваренный отвар пить по 2-3 стакана в день. Можно добавить немного меда по вкусу. Отвар рекомендуется принимать при гастрите, язвенной болезни, панкреатите и нарушении пищеварения. Можно принимать отвар до 10 дней, затем следует прекратить прием и повторить через неделю при необходимости.
  • Настой. Настой – эффективное средство при запорах и почечных коликах. Для приготовления настоя необходимо 150 грамм льна залить кипятком и настаивать несколько часов, лучше в термосе. Лен должен быть цельным, но можно и использовать муку из него. Затем нужно процедить настой и пить по 3 чашки в день: утром натощак, в обед и перед сном. Рекомендуемый курс 14 дней.
  • Слизь. Для приготовления слизи нужно взять 200 грамм льна и 100 грамм кипятка. Залить семя водой и взбалтывать около получаса. Лучше это делать в какой-то емкости с закрытой крышкой. В воде должна образоваться слизь, которую нужно процедить марлей или ситом и принимать по 1 столовой ложке до еды. Это средство очень полезно для лечения заболеваний желудка и кишечника. Курс лечения 10 дней.
  • Мука. Для приготовления муки необходимо высушить 300 грамм льна в духовке буквально 3 минуты. Затем перемолоть зерна до состояния муки и использовать для приготовления выпечки. Также, можно добавлять цельные зерна, например, для приготовления печенья. Получается очень вкусно и полезно. Можно готовить из орехов, меда, льна и кураги сытные фитнес-батончики, которые обеспечат достаточно энергии и помогут сбросить лишние килограммы. Зерна можно добавлять вместо кунжута в салаты или каши. Есть лен в таком виде можно месяц и даже дольше.
  • Каша. Отличное средство для похудения и восстановления работы кишечника – лен, залитый кефиром. Это действительно чудо-средство, которое поможет избавиться от лишних килограммов, а также от запоров, диареи и прочих расстройств пищеварения. Для приготовления средств необходимо 200-300 грамм залить 300 мл кефира. Оставить на ночь и есть утром на завтрак или вместо перекуса. Можно есть несколько месяцев, главное, тщательно пережевывая кашу. Для более удобного приема можно предварительно немного измельчить зерна.

Можно также использовать зерна в качестве косметического средства и, например, ополаскивать волосы или умываться льняным отваром.

Еще одно полезное средство – льняное масло. Его можно использовать вместо крема и в качестве средства по уходу за полосами. Семечки льна можно использовать для разных целей и лечить любые заболевания. Особых противопоказаний оно не имеет, единственное – следует тщательно его пережевывать, чтобы было больше пользы. При обострении язвы или гастрита, сопровождающемся внутренним кровотечением, лучше воздержаться от лечения льном. Регулярное потребление семечек позволит улучшить самочувствие и внешний вид, избавиться от различных заболеваний и нормализовать функциональность всего организма.

Читать
Эффективная чистка организма гречкой с кефиром в домашних условиях

Видео по теме: