Мочекаменная болезнь поражает человека в любом возрасте. Чтобы избежать этого серьезного заболевания, необходимо уделить пристальное внимание профилактике болезни. Даже несмотря на избитость фразы о том, что болезнь легче предотвратить, она по-прежнему остается актуальной. Гораздо проще, дешевле и безопаснее предотвратить образование конкрементов в почках, чем пытаться устранить проблему. Попробуем разобраться, как профилактика камней в почках должна проходить в идеале, что необходимо предпринимать для того, чтобы остаться здоровым.

МКБ: коварство болезни

Камни в почке

Камни в почке

Мочекаменная болезнь занимает одно из лидирующих мест по распространенности среди взрослого населения. Врачи считают, что причина появления камней в почках – сбои в процессе обмена веществ. Но споры продолжаются, и единого мнения по-прежнему нет. Чтобы минимизировать опасность развития конкрементов, необходимо выполнять определенные меры и изменить некоторые привычки. Согласно наблюдениям, наибольший риск появления конкрементов у мужчин в возрасте от сорока до пятидесяти лет. У них чаще всего образуются уратные образования.

По месту локализации конкременты могут появляться внутри чашек и лоханок, в мочеточнике, мочевом пузыре и уретре.

Схематически процесс зарождения конкремента выглядит так:

  • моча содержит чрезмерное количество соли;
  • это становится причиной выпадения осадка в органе;
  • постепенно осадок спрессовывается, камень становится явным, уплотняется.
Виды камней в почках

Виды камней в почках

В результате при сочетании неблагоприятных условий в парном органе образуется камень. Состав конкремента может быть самым разным:

  1. Оксалаты. Появляются при избыточном содержании в организме щавелевой кислоты и солей кальция. При злоупотреблении мучным, сладким, пряным возникают конкременты данного типа.
  2. Фосфаты. Если рацион питания несбалансированный, употребляется чрезмерное количество алкоголя и мясных продуктов, недостаточно овощей и зелени, откладываются фосфатные конкременты.
  3. Уратные камни. При избыточном употреблении жирных продуктов, острых блюд, бобовых, но недостаточном употреблении молока и его производных в почке откладываются уратные камни.
  4. Смешанные. Некоторые камни состоят из нескольких структурных материалов. Это указывает на серьезный дисбаланс обменных процессов, нерациональное питание.

Нередко для выявления структуры камня необходимо исследовать солевой состав урины.

Читать
Что делать, если выходят камни из почек?

Причины появления конкрементов в почках

МКБ является хронической болезнью, которая периодически обостряется и создает для человека часто невыносимые условия.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни

Среди причин, которые провоцируют появление камней, являются:

  • неправильное и нерациональное питание;
  • нарушение питьевого режима;
  • наследственная отягощенность;
  • недостаток витаминов А, В;
  • обменные дисфункции;
  • патологии почек;
  • сопутствующие заболевания;
  • проживание в жарком климате;
  • малая двигательная активность.

Симптоматика наличия в парном органе конкрементов имеет четкую выраженность и определенность:

  • режущие боли внизу живота;
  • болезненное мочеиспускание;
  • наличие крови в моче;
  • подташнивание, рвотные позывы;
  • боль в спине, в районе поясницы;
  • повышение температуры тела;
  • частые позывы к мочеиспусканию и малое количество жидкости;
  • болезненность процесса мочеиспускания.
Примеси крови в моче

Примеси крови в моче

Рекомендации специалистов

Диагностировать наличие конкрементов в почках можно после того, как больной посетит профильного врача. Врач выяснит все жалобы пациента и направит на диагностику. Это может быть:

  • обзорная рентгенография;
  • ультразвуковое исследование;
  • урография;
  • КТ.

Больной направляется на сдачу анализа крови, а именно показатели кальция, креатина, лейкоцитов. При выявлении конкрементов специалист рекомендует диетическое питание. В зависимости от вида камня составляется рациональное питание. Также доктор порекомендует больному соблюдать питьевой режим и выпивать не менее двух с половиной литров воды в сутки.

Профилактические меры

Существуют первичные и вторичные мероприятия. Первичные направлены на предотвращение развития мочекаменной патологии, особенно, если имеется предрасположенность к болезни. Вторичные меры ставят своей целью избежать нового образования конкрементов после проведенного лечения МКБ. К сожалению, более пятидесяти больных, имевших болезнь в анамнезе, снова сталкиваются с проблемой конкрементов.

Питье воды

Питье воды

Общие профилактические меры основаны на таких принципах:

  1. Нужно употреблять не меньше двух литров воды в сутки. При наличии склонности к отечности вопрос регулируется со специалистом.
  2. Необходимо привести в норму массу тела, если есть лишние килограммы.
  3. Важно питаться сбалансированно и разнообразно. Однотипность питания является причиной отложения камней.
  4. Необходимо исключить алкоголь и отказаться от употребления сладких газированных напитков.
  5. Важно снизить объем потребляемой соли.
  6. В рационе должна быть молочная продукция, молоко положительно влияет на кислотность мочи.
  7. Необходимо вести более активный способ жизни, так как отсутствие физической активности провоцирует застой.
  8. Следует держать почки в тепле, так как воспаление становится катализатором запуска проблемы.
  9. Все хронические болезни должны быть вовремя пролечены, вялотекущие воспалительные процессы негативно влияют на здоровье.
Читать
Почему могут образовываться камни в почках?

Профилактика образования камней в почках диетическим питанием

При пересмотре рациона удается предотвратить возникновение конкрементов. Важно снизить количество блюд, негативно влияющих на ситуацию.

Мясо

Мясо

Диетологи едины во мнении, что исключение некоторых продуктов полностью будет способствовать предотвращению образования конкрементов:

  • полуфабрикаты;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • твердый сыр;
  • рыбная икра;
  • пряные специи;
  • дрожжевое мучное;
  • сладости с желатином;
  • овощи, в составе которых присутствует щавелевая кислота;
  • соя;
  • какао;
  • виноград, изюм.

Упомянутые продукты негативно влияют на процесс образования конкрементов, провоцируя его из-за содержания солей или клейких компонентов.

Позитивно влияют на здоровье такие продукты:

  • кисломолочная продукция;
  • капуста;
  • чеснок;
  • грибы;
  • бананы;
  • нежирное мясо;
  • рис;
  • лук;
  • отрубной хлеб;
  • цитрусовые.

Соблюдение правильного рационального питания и питьевого режима позволяет снизить опасность формирования конкрементов в почках. Профилактические меры должны проводиться в комплексе и носить длительный характер.

Предупреждение образования уратов

Ураты обнаруживаются у пятидесяти процентов больных с диагнозом МКБ. Камни такого типа концентрируются у людей преклонного возраста в мочевом пузыре, у молодых – в почках. Не обращать внимания на проблему почечной патологии нельзя, иначе она станет усугубляться и выльется в серьезное расстройство здоровья. Профилактические меры против образования уратных конкрементов в уравновешивании питания, употреблении достаточного количества жидкости. Кроме этого, необходимо использовать и такие способы:

  • употреблять мочегонные препараты на основе растительных компонентов;
  • уменьшать количество животного белка;
  • увеличивать объем растительной пищи.

Чем меньше животного белка поступит в организм, тем легче предотвратить камнеобразование. Также достаточное внимание уделяется снижению риска переохлаждения и заражения вирусными инфекциями. Очень хороший результат наблюдается при достаточной двигательной и физической активности. Это усиливает обменные процессы и снижает вероятность формирования уратных конкрементов в парном органе. Терапия народными средствами помогает закрепить эффект.

Профилактика камней фосфатного типа

Анализ крови

Анализ крови

Фосфатные камни обладают способностью стремительно расти и трансформироваться в коралловые образования. Если образования заполнили всю почку, единственный выход – ее удаление. Долгое время патология протекает бессимптомно. Человек и не подозревает о своем состоянии, пока не станет слишком поздно.

Избежать такой ситуации можно при соблюдении лечебной диеты и употребления лечебной минеральной воды. Это помогает нормализовать кислотность урины и предотвратить выпадение солевого осадка. Для снижения вероятности образования конкрементов такого типа, необходимо:

  • контролировать состояние с помощью анализов крови и мочи;
  • выпивать не менее двух литров воды в день;
  • систематически делать УЗИ почек;
  • снизить количество употребления пряного, соленого, животных белков;
  • активно заниматься спортом;
  • мочиться при первой же потребности, не «терпеть»;
  • ограждать себя от переохлаждения и инфекций.
Читать
Что можно пить от камней в почках?

Профилактика оксалатных камней

В организме обнаруживаются оксалаты разного типа, они образуются при повышенной концентрации того или иного вещества. Оксалаты имеют очень плотную структуру и сложно поддаются дроблению. Поэтому они удаляются преимущественно с помощью хирургического вмешательства.

Жареные, жирные продукты

Жареные, жирные продукты

Основными правилами профилактики являются следующие меры:

  • необходимо снизить употребление продуктов с высокой концентрацией аскорбиновой кислоты;
  • важно уменьшить потребление жирных блюд, отказаться от кофе;
  • в рационе должны преобладать продукты, в которых много магния и витамина В6;
  • необходимо выпивать достаточное количество воды (около двух литров);
  • нужно ежедневно выполнять посильные спортивные упражнения.

При соблюдении всех рекомендаций можно избежать ситуаций, которые приводят к серьезным последствиям.

Профилактика образования конкрементов у женщин

Камни в почках диагностируются у лиц разного возраста. Несмотря на то, что у мужчин болезнь возникает чаще, женщины страдают от более тяжелой формы мочекаменной болезни. У них конкременты принимают особую, коралловую структуру, что вдвойне опаснее.

Правильное питание

Правильное питание

Чтобы избежать возникновения данной патологии, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • питание должно быть сбалансированным;
  • нужно исключить блюда с острым, соленым, пряным вкусом;
  • необходимо пить только чистую воду, свести к минимуму употребление газированной воды;
  • важно вести активный образ жизни;
  • следует исключать опасность переохлаждения;
  • нужно периодически посещать массажиста;
  • целесообразно отказаться от вредных привычек.

Конкременты в почках – серьезная патология, которая требует безотлагательного лечения. С помощью профилактики можно снизить вероятность развития патологии к минимуму. Берегите свое здоровье!

Видео по теме: