О льняном масле утром натощак

О пользе льняного масла известно давно. Уникальный состав продукта позволяет утверждать, что использование средства способно подарить молодость и здоровье на долгие годы.  Чтобы эффект от полезного препарата был максимальным, следует правильно употреблять масло. Специалисты рекомендуют пить льняное масло утром натощак. Это связано с тем, что после пробуждения организм максимально готов усвоить поступающие продукты. Попробуем разобраться, можно ли всем пить натощак средство или есть противопоказания к употреблению.

Польза льняного масла по утрам

Льняное масло

В состав маслянистого продукта входят необходимые для полноценного развития и функционирования витамины и жирные кислоты. Уникальным является тот факт, что льняное масло содержит полиненасыщенные кислоты Омега-3. Это вещество помогает организму функционировать слаженно и правильно, улучшает работу всех органов, предотвращает развитие проблем с сосудами, укрепляет иммунные силы организма, является профилактикой развития онкологических новообразований. Продукт очень калорийный: в ста граммах находится девятьсот килокалорий.

Употребление льняного продукта по утрам помогает достичь такого эффекта:

• налаживается работа органов пищеварительной системы;
• состояние кожи, волос, ногтей заметно улучшается;
• происходит нормализация гормонального фона;
• устраняется болезненность во время месячных;
• понижается уровень холестерина;
• улучшается продуцирование и отток желчи;
• нормализуется вес;
• улучшается состояние здоровья органов дыхания;
• происходит избавление от накоплений лишней жидкости.

Понижение уровня холестерина

Систематическое употребление масла льна позволяет забыть о многих проблемах. Продукт благотворно влияет на состояние сосудов, укрепляя стенки и увеличивая просвет. Весь жировой налет на сосудистых стенках эффективно удаляется. Такое воздействие помогает предотвратить развитие серьезных проблем: ишемии, инфаркта, тромбоза, атеросклероза.

Рекомендации специалистов по употреблению льняного средства

Правильное употребление масла позволит достичь максимального эффекта. Специалисты рекомендуют пить раствор согласно рекомендациям:

• при необходимости улучшить состояние сосудов и поддержать сердечную систему, необходимо пить одну чайную ложечку перед основными приемами пищи;
• при заболевании суставов и костей рекомендуется пить по одной столовой ложке дважды в день перед приемом пищи;
• для профилактики атеросклероза средство пьют дважды в день на протяжении полутора месяцев;
• для снижения холестерина прием препарата подобен, но он состоит из двух курсов с месячным перерывом;
• при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, запорах и воспалительных состояниях столовая ложка продукта после пробуждения на голодный желудок способна эффективно помочь;
• чтобы облегчить состояние при развитии рассеянного склероза, нужно пить льняное средство утром и вечером по одной чайной ложке.

Как выбрать качественный продукт

Особенностью льняного масла есть тот факт, что продукт способен окисляться под воздействием солнечных лучей.

Поэтому выбирая средство, обращайте внимание на цвет тары. Это должна быть бутылка из темного стекла. При покупке в пластиковой таре перелейте масло в стекло. Распечатанный продукт должен сохраняться в прохладном месте (холодильнике) не дольше месяца. По истечении этого срока прием средства вовнутрь не принесет результата, так как полезные вещества за указанный период разрушаются.  Все, что осталось неиспользованным, можно применить наружно.

Качественное хорошее масло должно соответствовать следующим критериям:

• иметь светлый цвет;
• быть прозрачным, возможен незначительный осадок;
• иметь горчинку.

Иногда прием продукта вовнутрь затрудняется тем, что человек не может переносить вкус продукта. В таком случае рекомендуется приобрести желатиновые капсулы. Принимать препарат необходимо согласно инструкции.

Профилактический прием растительного масла

Для употребления растительного масла льна не обязательно иметь какие-либо заболевания. Можно принимать продукт для профилактики развития проблем. Он станет средством, которое предотвратит развитие кожных заболеваний, ломкость ногтей и волос, сбои в цикличности месячных и многие другие проблемы.

Ломкость волос

Применять масло можно согласно такой схемы:

• два месяца пить после утреннего пробуждения до завтрака, по одной чайной ложке;
• пить продукт полтора месяца утром и вечером, по одной чайной ложке;
• употреблять на завтрак, как добавку в салаты или блюда, не подвергаемые термической обработке.

Расстояние меду курсами должно составлять перерывы в два-три месяца.

Прием растительного масла для лечения запоров и чистки организма

Масло льна обладает слабительной способностью. При употреблении продукта натощак происходит очищение кишечника. Если смешивать средство с другими продуктами, очистительный эффект будет проявляться меньше.

Если вес человека менее семидесяти килограмм, необходимо употреблять одну столовую ложку продукта.  Если вес больше, рекомендуется выпить полторы нормы. Чтобы эффект от продукта был максимальным, рекомендуется запивать масло нежирным кефиром или йогуртом. Начинать прием пищи разрешается не ранее, чем через час.

Использование льняного масла для коррекции веса

Ускорение метаболизма

Во время похудения полное исключение жиров является в корне неверным. Делать это нельзя. Идеальным вариантом будет употребление льняного масла, которое позаботиться о поддержании организма при резком снижении массы тела.

Льняное средство очень полезно при похудении:

• гасит аппетит;
• оказывает послабляющее действие на кишечник;
• позитивно влияет на состояние кожи, предотвращает обвисание при похудении;
• очищает тело от вредных накоплений;
• наполняет полезными веществами.

Чтобы добиться эффекта похудения, нужно принимать ежедневно по две столовые ложки средства. Курс приема препарата – три месяца. После окончания курса отмечаются позитивные изменения:

• нормализуется уровень холестерина;
• происходит заживление микротрещин и воспалений на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта;
• происходит снижение массы тела;
• ускоряется метаболизм.

При необходимости повторного курса необходимо сделать двухнедельный перерыв и снова повторить прием препарата.

Противопоказания к приему льняного масла

Льняное масло оказывает на организм положительное воздействие и помогает предотвратить большое количество проблем, но наряду с этим, есть состояния, при которых масло противопоказано. Поэтому перед началом лечения нужно посетить врача и проконсультироваться по поводу употребления продукта. Принимать льняное масло нельзя при следующих состояниях:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• патологические состояния печени и поджелудочной железы;
• ранний детский возраст до трех лет;
• проблемы со свертываемостью крови;
• аллергические реакции.

Очень осторожными должны быть женщины, ожидающие ребенка или кормящие грудью. Продукт влияет на вкус молока. Также усиливает перистальтику кишечника, что может вызвать сокращение стенок матки. Тонус матки способен стать причиной прерывания беременности или преждевременных родов. Масло льна может навредить организму, если нарушать правила хранения и применения продукта. Нельзя подвергать продукт термической обработке и хранить на свету. В результате неправильного хранения или использования происходит разрушение полезных веществ и образование вредных компонентов. Если принимать продукт правильно, учитывая возможное негативное воздействие, можно существенно поправить здоровье и продлить молодость.

Видео по теме: