О пользе косточек граната

Гранаты – очень вкусные и изысканные фрукты, время которых наступает в холодное время года. Фрукт улучшает состав крови, помогает укрепить иммунитет, позитивно влияет на многие органы. И если о пользе нежной сочной мякоти все понятно, то косточки плода всегда вызывали вопросы. Большинство любителей этого продукта и не подозревают, какими свойствами обладает южный фрукт. Поэтому возникающие вопросы, в чем польза гранатовых косточек, не должны остаться без внимания. Рассмотрим, чем косточки граната польза и вред, кому и сколько продукта можно употреблять.

Преимущества употребления граната для здоровья

Гранат

Большинство тех, кто кушает гранат, тщательно следят за тем, чтобы случайно не проглотить гранатовую косточку, переживая, что продукт негативно скажется на работе органов пищеварения. Также существует мнение, что косточки граната могут наполнить отросток слепой кишки и спровоцировать возникновение аппендицита. Данный факт не доказан научно, а является домыслом обывателей. В зернышках граната содержится очень много полезных компонентов:

• витаминные комплексы;
• никотиновая кислота;
• микроэлементы;
• полифенолы;
• жирные кислоты;
• фосфорные соединения.

Помимо этого, там есть зола, крахмал, йод и дубильные вещества. Благодаря уникальному составу зерна граната эффективно преодолевают многие болезни, решают косметические несовершенства, являются компонентом для приготовления настоек и отваров. Жирные кислоты, входящие в состав зернышек, помогают синтезировать гормоны, строить новые клетки, помогать истощенному организму, наполняться энергией. Способность положительно влиять на гормональный фон мужского и женского организма выгодно выделяет продукт среди других подобных.

При употреблении граната вместе с зернышками мужчины отмечают прилив мужской силы, а женщины в период менопаузы подтверждают улучшение самочувствие, уменьшение приливов, обусловленных гормональной перестройкой организма.

Как правильно кушать гранатовые зернышки

Вопрос, можно ли кушать плоды с зернышками, во многом зависит от сорта плода.

Косточки отличаются в каждом конкретном случае: некоторые зерна крупные и довольно мягкие, у других гранатов они мелкие, жесткие с очень плотной структурой. Если жевать такие зерна, можно повредить эмаль и нарушить целостность зуба. Для максимального усвоения элементов, входящих в состав зерен, рекомендуется тщательно их пережевывать. Если такой вариант по какой-либо причине проблематичен, можно применять такой вариант употребления зерен. Собранные зернышки необходимо высушить и измельчить с помощью кофемолки. Такой порошок – настоящее собрание биологически активных компонентов.

Употреблять косточки нужно правильно. Если вы решили скушать плод с зернышками, необходимо произвести ряд таких манипуляций:

• с помощью ножа необходимо удалить соцветие;
• по бокам плода проделать несколько надрезов, при этом стараться, чтобы плод не сочился;
• руками необходимо осторожно раскрыть плод, чтобы фрукт разложился на несколько долек;
• кусочек граната необходимо употребить сразу мякоть с зернышками, нужно очень аккуратно пережевывать мякоть и косточки, стараясь максимально измельчить массу.

Применение гранатовых зернышек

Гемоглобин

Употребление зерен плода помогает улучшить состояние многих органов и систем:

• позволяет устранить симптоматику расстройства пищеварения с диареей;
• эффективно снимает воспалительные процессы в органах пищеварения;
• выводит токсические соединения и шлаковые отложения;
• помогают избавиться от мигреней и частых головных болей;
• позволяет стабилизировать процесс обмена веществ в организме;
• улучшает работу органов внутренней секреции;
• помогает повысить гемоглобин;
• улучшает состояние кожи;
• помогает противостоять скачкам артериального давления;
• является дополнением к основному курсу противоглистного лечения;
• помогает улучшить качество полового акта у мужчин;
• позволяет избавиться от болезненных месячных.

В послеоперационный период именно этот продукт помогает ускорить протекание восстановительного периода. При бронхиальной астме рекомендован данный продукт, как средство, препятствующее возникновению приступа. Доказано, что косточки граната предотвращают развитие онкологических заболеваний органов пищеварения.

Масло из гранатовых зернышек

Витамин Е

Косточки граната применяются для производства масла. Способ приготовления продукта – холодный отжим. Чтобы приготовить два килограмма масла, необходимо две тонны сырья. Жирная кислота – основной ингредиент масла. Помимо этого, там есть витамин Е, олеиновая кислота, витамины и полезные химические элементы. Гранатовые зернышка, как уже говорилось, чрезвычайно полезны, но масло из косточек плода в разы эффективнее и целебнее. Препарат помогает при таких нарушениях здоровья или дисфункциях:

• смягчает и питает кожу;
• способствует восстановлению клетки и омолаживанию;
• нормализует работу сальных желез;
• помогает восстановить влагу в кожных покровах;
• помогает ускорить восстановление кожных повреждений;
• позволяет отбелить кожу лица.

Регулярное применения масла на кожные покровы позволяет продлить молодость кожи и задержать естественное увядание кожи.

Настойка из зернышек граната

Помимо масляного продукта, из зернышек граната делают настойку. Благодаря содержанию в продукте около двенадцати аминокислот, минералов и витаминов, настойка помогает при низких показателях гемоглобина, наличии «плохого» холестерина, слабости сердечной мышцы и хрупкости сосудов. Приготовить настойку самостоятельно дома доступно каждому. Если употреблять приготовленный состав регулярно в течение продолжительного времени, можно добиться стойкого улучшения самочувствия.

Холестерин

Спиртовая гранатовая настойка способна:

• избавить от холестериновых отложений на стенках сосудов и предотвращать образование нового налета;
• выступать профилактическим средством против сезонных заболеваний;
• облегчать состояние при ПМС;
• бороться с воспалениями любой этиологии.

Для приготовления настойки рекомендуется использование таких ингредиентов: гранат, лимон, корица, сахар и спирт.

Гранатовые зерна в педиатрии и в период беременности

Гранат чрезвычайно полезный для растущего организма, а вот гранатовые зернышки употреблять маленьким детям педиатры не рекомендуют. До полутора – двух лет не стоит разрешать детям глотать мякоть с зернами. Детская пищеварительная система несовершенна, поэтому данный продукт является тяжелым для малыша. С трехлетнего возраста по нескольку косточек в день уже не навредят ребенку.  Часто давать такой продукт не рекомендуется. Что касается женщин, ожидающих ребенка, гранатовые зерна полезны и помогают улучшить состояние здоровья будущей мамы. Они способствуют:

• укреплению стенок сосудов;
• повышению иммунитета;
• наполнению организма полезными компонентами;
• улучшению состояния в период токсикоза;
• выведению лишней воды, которая приводит к отечности.

Когда употребление граната нежелательно

Пониженное артериальное давление

Как любое лекарство, гранатовые косточки также имеют противопоказания к употреблению. Есть состояния, при которых нельзя употреблять препараты из граната и его зернышек. Даже при отсутствии противопоказаний употребление продукта в больших количествах не принесет положительного результата. К противопоказаниям, при которых употребление продукта запрещено, можно отнести следующие состояния:

• заболевание органов пищеварения в остром периоде;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• пониженное артериальное давление;
• склонность к запорам;
• метеоризм;
• колиты;
• внутренний геморрой.

Польза косточек граната не вызывает сомнения. Если нет противопоказаний, регулярное дозированное употребление зернышек граната даст положительный результат и позволит улучшить состояние здоровья.

Видео по теме: