Содержание плохого и хорошего холестерина
Плохой и хороший холестерин – это жироподобное вещество, которое входит в клетки организма и выполняет различные функции в организме. Основная роль холестерина: укреплять стенки сосудов и мембраны клеток. Многие считают, что холестерин является вредным веществом, которое накапливается в организме и способствует развитию атеросклероза, но на самом деле холестерин, он же холестерол, является жизненно важным веществом, которое не только делает сосуды эластичными, но и способствует синтезу гормонов, поэтому правильный уровень этого вещества очень важен для здоровья.
Роль «хорошего» холестерина в организме — укреплять стенки сосудов и мембраны клеток
Следует различать понятия «плохого» и «хорошего» холестерина. «Хорошим» являются триглицериды высокой плотности, жирные кислоты, которые являются источником гормонального синтеза. «Плохим» называются липопротеиды низкой плотности, которые накапливаются при злоупотреблении жирной пищей, не расщепляются, а накапливаются в виде жировых отложений на стенках сосудов. Повышенный уровень одного из этих веществ негативно влияет на функциональность организма. «Хороший» и «плохой» холестерин может быть в крови в разной концентрации, и при этом эти вещества взаимосвязаны. Если ЛПНП являются источником развития заболеваний сердца и сосудистой системы, то ЛПВП является инструментом профилактики этих заболеваний. Сбалансированность холестерина в крови – источник здоровья сердечнососудистой системы.
Какой вид холестерина хороший, а какой плохой?
Содержание холестерина в крови определяется уровнем общего холестерола, то есть концентрацией и липопротеидов высокой плотности, и низкой.
Сам по себе, холестерин является важным веществом для функциональности организма. Жирный спирт действительно может быть «плохим» и «хорошим».
Эта условная классификация обусловлена функциями этого вещества в организме. Если «хороший» триглицерин укрепляет стенки сосудов и клеток, то «плохой», наоборот, закупоривает сердечные аорты и артерии и мешает нормальному движению крови. Что такое холестерин, знают не все, ведь многие до сих пор считают его вредным веществом, представляющим опасность для функциональности сердечнососудистой системы, но на самом деле, без этого вещества организм бы был слабее, ведь он выполняет функцию строительного компонента. Разница между этими видами холестерола заключается в составе.
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) содержат до 45% холестерина. После употребления жирной или жареной пищи уровень ЛПНП в крови увеличивается, что обусловлено плохим растворением этого вещества в организме. При избыточном накоплении жироподобных частиц в крови, они способны поражать артерии. В случае, если по каким-то причинам уровень ЛПНП стал слишком высоким, его необходимо снижать, поскольку это чревато развитием атеросклероза.
«Плохой» холестерин закупоривает сердечные аорты и артерии и мешает нормальному движению крови
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) по своему составу состоят на 55% из белка, на 25% из фосфолипидов, на 15% из холестерина и содержит немного триглицеридов. Такое соотношение делает это вещество ценным строительным материалом, который используется организмом для регулирования внутренних процессов. ЛПВП не только синтезирует гормоны и укрепляет мембраны, но и удаляет из крови избыток ЛПНП. Липопротеиды высокой плотности вырабатываются печенью и являются важным строительным материалом. В отличие от ЛПНП, ЛПВП не накапливается в организме в виде холестериновых бляшек, а используется для повышения эластичности сосудов. Если уровень ЛПВП в крови понижен, то необходимо его повышать лекарственными средствам, поскольку, в отличие от липопротеидов низкой плотности, «хороший» холестерин нельзя извлечь из продуктов.
Норма холестерина плохого и хорошего
О том, как определить уровень холестерола, знают не все, но единственный верный способ – сдать кровь на анализ. Допустимым результатом биохимического анализа крови допустимым является концентрация 2,0-4,2 мг/моль. Примечательно, что норма для мужчин и женщин разная. Для выявления показателей липротеидов низкой и высокой плотности существует определенный алгоритм.
Норма общего холестерина составляет 3,4-6,1 мг/моль. Норма ЛПВП определяется значением 0,8 ммоль/л. Холестерин плохой у мужчин не должен превышать показатель 4,2 ммоль/л, а у женщин 5,0 ммоль/л. Хороший и плохой холестерин измеряются показателем «общий холестерол», и этот показатель может изменяться с возрастом. Норма липротеидов низкой плотности составляет 2,2 – 3,1 мг/моль для мужчин и на 0,5 мг/моль больше для женщин. Если этот показатель выше нормы, то есть риск развития сердечнососудистых заболеваний. Показатель нормы является пропорциональным возрасту.
Чтобы определить риск развития заболеваний сердца и сосудов, вычисляется коэффициент атерогенности по формуле: КА = (общий холестерол – ЛПВП) / ЛПВП. Правильный коэффициент без риска для здоровья не должен превышать 3. Если этот показатель выше, то необходимо его понижать. С возрастом возможно повышение антерогенности до 4. В случае повышения ЛПНП выше нормы необходимо перейти на диетическое питание. При пониженном или повышенном ЛПВП нужно пройти курс лечения.
Видео по теме:
