Проверка щитовидной железы в домашних условиях: самые надежные способы

Начали замечать в себе ухудшения: усталость, агрессивность, лишний вес, сонливость, рассеянность, сильное потоотделение, бессонница – проверьте щитовидку. Не знаете, как проверить щитовидную железу в домашних условиях? Расскажем несколько методов как это сделать дома.

Что такое щитовидная железа, и как она функционирует?

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за важные процессы жизнедеятельности.

Щитовидная железа

Главные функции:

• контроль над психическими реакциями в организме;
• стимулирует антиоксидантные процессы;
• балансирует уровень углеводов, жиров и белков;
• отвечает за рост и развитие тканей;
• контролирует репродуктивную систему.

Переизбыток гормонов в организме провоцирует перевозбудимость. Или в другом случае: дефицит аминокислот приводит к апатии и вялости.

Уровень йода влияет на нормальное функционирование щитовидки. Переизбыток и недостаток его одинаково вреден для человека. Определенная норма количества этого элемента должна поступать в организм ежедневно.

Какие могут быть причины нарушения щитовидной железы?

Состояние человека ухудшается, когда щитовидка перестает нормально работать. Причины нарушения щитовидки разные. Стрессы, перепады настроения, психологическая нестабильность  зачастую влияют на работу данной железы. Также важным аспектом является экология.

Углекислый газ, выбросы из выхлопных труб, которые загрязняют воздуха, пагубным образом влияют на щитовидку. Наиболее страдают жители мегаполисов. К примеру, в Москве каждый год умирают около 3 тысяч людей от загрязненного воздуха.

Вредящие факторы:

• эмоциональная нестабильность и психологическая нагрузка;
• плохая экология, загрязненность мегаполисов;
• недостаток витаминов и минералов;
• генетика;
• недостаток йода;
• хронические заболевания организма.

Признаки ее нарушения нарастают медленно. Поэтому человеку тяжело выяснить причину плохого самочувствия.

Признаки  дисфункции щитовидной железы:

• необоснованное изменение веса тела;
• повышенная потливость ладошек;
• изменения в поведении;
• головокружение, слабость;
• сбой цикла у женщин;
• кишечные расстройства.

повышенная потливость ладошек

Симптомы заболевания щитовидной железы

Недостаток йода снижает работоспособность железы. Он играет важную роль в выработке гормонов.

Болезни при нарушениях:

1. Тиреотоксикоз (переизбыток гормонов). Активное синтезирование T3 и T4, что ускоряет собой обмен веществ: потеря сна, похудение, потоотделение, волнение, слабость.
2. Гипотиреоз (недостаток гормонов). В результате малого синтеза гормонов обмен веществ замедляется. Человек становится вялый, сонный, заторможенный.

Из-за переизбытка или недостатка гормонов наступают такие симптомы:

• чувство апатии и депрессии или наоборот – агрессии;
• нарушение пищеварения и запоры, боль в желудке;
• постоянная вялость и сонливость при наличии сна;
• выпадение волос, плохое состояние кожи и ногтей;
• необоснованное увеличение веса;
• пониженное либидо;
• мышечная боль, судороги;
• рассеянность, забывчивость;
• снижение артериального давления;
• отеки;
• боль в шее.

Боль в шее

Несколько лучших способов диагностировать щитовидку дома

 Вовремя обнаружить проблему данного органа – это предостеречь себя от всех вытекающих последствий. Предлагаемые методы помогут вам выявить наличие или отсутствие заболевания.

 Как удостовериться, что железа в здоровом состоянии?

Для начала нужно найти щитовидку. Она находится в нижней части шеи под гортанью. Имеет форму бабочки. После того, как нашли ее, запрокиньте голову назад и смотрите в зеркало на шею.

Здоровая щитовидка имеет:

• симметричный вид шеи;
• движение кадыка при проглатывании слюны.

Как определить в каком состоянии щитовидка по внешним данным?

Нарушение видоизменяет форму и размер шеи, появляются горизонтальные складки на отекшей коже шеи.

Чтобы прощупать щитовидку, нужно положить пальцы на шею в области кадыка и глотнуть параллельно. Если при прощупывании нет твердых образований и затвердевших участков, то железа в норме.

Проверка дефицита йода

Способ 1

Нарисуйте йодом на запястье руки сетку. Если по истечении двух часов сетка не будет видна,  в организме нехватка йода.

Способ 2

Перед сном нарисуйте йодом на руке 3 разных по толщине полоски. Проснувшись утром, проверьте. Если исчезла она тонкая полоска – не беда. Исчезновение всех трех полосок – явный сигнал обследовать щитовидку.

Как определить гипертиреоз

Наберите в рот воду. При глотании воды небольшими глотками смотрите в зеркало. Появление припухлостей на шее свидетельствует о болезни.

Профилактика для щитовидной железы

Зеленый чай

Поддерживание здоровья организма различными способами никогда и никак еще не вредило. Каждый орган нуждается в подпитке витаминами и минералами, а организм в целом – режима, сна, прогулок, положительных эмоций.

Щитовидка — далеко не исключение. Вовремя правильно подобранные продукты, сделанное обследование, подходящий образ жизни, могут предупредить  болезни. Профилактика предотвращения болезни щитовидки состоит из разных аспектов жизнедеятельности: психологического и физического.

Чего важно придерживаться:

• исключение стрессовых коммуникаций;
• контроль йода в организме;
• максимальное избежание загрязненного воздуха;
• чистка организма зеленым чаем;
• употребление продуктов с содержанием йода.

Также важно раз в год посещать эндокринолога и делать обследование.

Выводы

Щитовидная железа контролирует важные процессы в регуляции обмена веществ. Поэтому функционирование этого органа – важное условие для полноценной и здоровой жизни.

Если вас тревожит вопрос: как и где, проверить щитовидную железу, то начните с домашних способов проверки. При правильном домашнем обследовании можно избежать потенциальных заболеваний и контролировать состояние своего здоровья. Также важна  профилактика. Отсутствие привычки курения, контроль йода в организме, употребление витаминов и море продуктов  уберегут вас от проблем с щитовидной железой.

Видео по теме: