Клетчатка льна: польза, способы применения

Речь будет идти про эффективное и недорогое средство для оздоровления вашего организма, которое можно легко приобрести в Москве. О полезных свойствах и достоинствах растения льна знают все, а о том, как правильно употреблять клетчатку и получить максимум полезных веществ, обсудим подробнее в статье.

Постоянный растущий спрос на очищение и оздоровление организма побуждает ученых и врачей изучать свойства разных растений. Клетчатка из семян льна – это растительная добавка, которая обладает оздоровительными свойствами и очищает организм от шлаков, предупреждает развитие разных опасных заболеваний.

Клетчатка льна

За счет своих качеств, она не вызывает чувства голода и тем самым препятствует перееданию, что благоприятно сказывается на корректировке фигуры. Клетчатка льна содержит в себе разнообразный химический состав, такие как: аминокислоты, пищевые волокна, витамины групп В, РР, А, микро-, и макроэлементы, фенолы и их соединения, кислоты Омега-3, растворимые клетчатки, а также слизь.

Когда человек употребляет семечки льна, у него чистится ЖКТ, устраняются патогенные микроорганизмы, которые могут засорять кишечную микрофлору и вызывать серьезные заболевания.

Что узнали ученые?

В ходе исследований и клинических испытаний американские специалисты из университета штата Иллинойса выяснили, что клетчатка растения льна успешно останавливает развитие опухолей организма, таких как: опухоли яичников, молочных желез, кишечника, легких и кожи.

Эксперимент провели на курах. Для этого выделили птиц, которым внесли в рацион лен. Через год кормления кур семенами льна они отметили, что у них (даже на последней стадии рака) общий уровень метастазирования болезни очень заметно сократился, а самочувствие подопытных резко улучшилось.

Нормализация водно-солевого баланса

Какую пользу приносит употребление семян клетчатки льна:

• помогает предупредить образование раковых клеток в организме человека;
• лечит и улучшает функционирование мочеполовой системы;
• нормализует водно-солевой баланс организма;
• лечит воспалительные процессы в почках.

Клетчатка льна излечивает от:

• заболеваний кишечника благодаря микроэлементам, которые содержатся в клетчатке, регулируя при этом работу ЖКТ;
• от запоров, которые возникает от недостатка растительных волокон в пище;
• снижает уровень сахара в крови и употребляется при лечении сахарного диабета;
• снижает уровень холестерина в организме после двух месяцев лечения;
• выводит тяжелые металлы;
• убирает лишнюю жидкость из организма, нормализуя деятельность сердечно-сосудистой системы;
• чистит печень, избавляя его от излишка желчных кислот;
• употребляя льняную слизь, можно избавиться от воспалительных процессов в горле и полости рта, а также предупредить их;
• сухой кашель употреблением внутрь теплой настойки льна;
• корректирует и нормализует вес;
• устраняет похмельный синдром.

Сухой кашель

Не стоит забывать, что при чрезмерном употреблении льна как лечебного средства можно нанести себе вред. Стоит прислушиваться к рекомендациям врачей.

Противопоказания к употреблению клетчатки льна:

• фиброма матки;
• поликистоз;
• эндометрит;
• предрасположение к заболеванию раком простаты;
• детям до 12 лет.

Также нежелательно использовать методы оздоровления с помощью льна, если у вас слабый желудочно-кишечный тракт и индивидуальная непереносимость данного продукта.

Как принимать?

Лен можно использовать, как и пищевую добавку, просто добавляя его порошок в йогурт (11 грамм клетчатки на 150 мл йогурта), готовя коктейль на кефире (11 грамм льна на 200 мл), добавляя для вкуса и эстетики фрукты или ягоды во время еды (9 грамм), запивая большим количеством воды.

Клетчатка с кефиром

Очень эффективно принимать клетчатку льна, растворив в кефире таким образом:

• делим литр кефира на 4 части;
• в каждую часть с кефиром сыпем по 20 грамм порошка клетчатки льна;
• принимаем смесь в течение дня каждые 3 или 4 часа.

Лечиться по этому рецепту достаточно один раз в неделю. Если желаете употреблять клетчатку как отдельное блюдо, то порция на день не должна превышать две чайные ложки, которые требуется применять за 25 мин. до еды, обязательно запивая ее большим количеством воды.

Слизистый отвар. Как приготовить?

Берем одну чайную ложку клетчатки и заливаем ее в 200 мл кипятка, настаивая после этого еще 20 минут. Потом хорошо взбалтываем жижу и принимаем по 0,5 стакана в день за 35 мин до употребления пищи. Если ваш организм страдает повышенным газообразованием, то врачи очень рекомендуют запаривать клетчатку растения льна. Продукт добавляют в мюсли, принимая на завтрак, высыпают в кашу на ужин.

Слизистый отвар

Положительный эффект от применения семян, выражается в:

• насыщении организма необходимыми витаминами;
• появляется чувство сытости на долгое время;
• очищается кожа;
• снижается ломкость волос и ногтей;
• не только полезная, но и вкусная добавка к основным блюдам;
• улучшении общего самочувствия;
• продукт легко купить.

Молотые семена льна также можно употреблять и с целью похудения, просто добавив его в салаты, каши, выпечку и другие блюда или варить льняную кашу. Единственное это то, что человек должен обязательно больше пить воды, во избежание закупорки желудка клетчаткой.

Употребление мучных изделий, сладостей и жиров нужно постараться снизить или вообще убрать для скорейшего и ощутимого эффекта употребления клетчатки.

Семена льна как косметическое и лечебное средство для волос

С помощью клетчатки из перемолотых семечек льна можно очень хорошо укрепить и вылечить волосы, улучшить их структуру, внешний вид, сделав их гладкими и блестящими.

Маски для лица можно сделать и дома самим из подручных продуктов из семени льна, и они, оказывается, не хуже дорогостоящих косметологических средств, на которые не у всех есть финансовая возможность.  Хорошо укрепляют прикорневую часть головы, нормализуя состояние ее кожного покрова.

Рецепты масок для волос и кожи головы из льняной клетчатки

Для стимуляции роста ваших волос:

• смешивается 2 или 4 чайные ложечки льняной клетчатки с кипяченной и горячей водой(150-200 мл на ч.л. льна);
• взбиваете эту смесь тщательно блендером, до однородной массы;
• можете добавить пару капель вашего любимого эфирного масла;
• наносите смесь на увлажненную кожу и поверхность вашей головы, волосы;
• укутываете все добро пищевой пленкой, а сверху полотенцем;
• через полтора часа смываете;
• повторить желательно процедуру от 5 до 20 раз.

Для избавления от зудящей кожи засыпаете столовую ложку клетчатки в стакан кипятка, настаиваете это все в термосе около двух трех часов, а затем процеживаете. Этот растительный коктейль наносите на кожу головы, укутываем все клеенкой, держим не менее часа и смываем.

Рецепты масок для лица

Маска для лица

С помощью маски из льняной клетчатки можно улучшить тон лица и выровнять его сделав ровнее, вернуть утраченную ровность и гладкость, эластичность, вылечить микроповреждения, что сказываются на здоровье лица, а также увлажнить свое личико и насытить его необходимыми веществами. Для жирной кожи возьмите чайную ложку молотой овсянки, смешивая ее с двумя ложками клетчатки льна,  залейте чистой минеральной водой. Хорошо смешав эти компоненты, кладем кастрюльку на огонь, где кашица доводится до кипения, а потом томиться полчаса. Наносить на кожу личика можно кисточкой или пальцами. Подержать маску 15 минут.

От морщин эффективно помогают шесть маленьких ложек клетчатки, залитые небольшим количеством (смотреть по густоте жидкости) отвара лекарственных трав, которые следует перемешать и оставить на полчасика. По истечению данного времени добавляете туда пару чайных ложек масла арганы и наносите на лицо, шею. Смыть все через полчаса теплой водой.

Для того чтобы подтянуть кожу, берется маленькая ложка порошка и заливается третью стакана кипятка. Несколько минут взбалтывается ложкой, и прикрываем стакан с содержимым тканевой салфеткой на пару часов. Настой за это время выделяет слизь, которую нужно нанести на лицо, шею с помощью ватного диска.

Для того чтобы получился эффект лифтинга, субстанцию нужно нанести слоями, желательно не менее пяти раз и с промежутками, где она должна успевать немного подсыхать.

Как выбирать клетчатку льна?

Выбирать качественную клетчатку льна это очень важно. При покупке стоит обратить свое внимание на:

• год урожая — хранится продукт не более года, потом он горький, невкусный и теряет свои свойства;
• состав — проверьте, чтобы не было никаких добавок;
• чистоту от посторонних примесей, таких как песок, веточки;
• условия, в которых хранился лен.

 Как и любой другой продукт, семя льна в больших количествах может быть ядом. Потому очень важно соблюдать меру и следовать рекомендациям специалистов, на счет дозировки и использования данного продукта. Купить клетчатку льна можно недорого и по разумной цене в любой аптеке Москвы.

Видео по теме: